1、怎么判断自己脊椎是否发生弯曲
明显的脊柱弯曲可肉眼看出，如驼背身体侧弯等。应去骨科作cT或核磁共振桥查可诊断脊柱弯曲作治疗方案。
2、怎么知道是不是脊柱侧弯
你最好去骨科拍一下片。
有时候要抽血，验一验你的基因，有时候父母基因组合刚好凑合到了这个点，孩子就会脊柱侧弯。
5度以内是没什么影响的
6—19度内就要注意了，可以矫正
39度以下比较严重，一般来说，你在洗澡的时候，对着镜子，是可以看出上半身歪斜的
40度或以上就要做手术了
这跟你背行李，肩膀痛，是没有多大关系的。
有先天性，后天性，突发性
你应该是平时没有注意坐姿，怎么舒服怎么坐，长期这样就会侧弯，另外，这跟睡眠有很大关系，休息好是很重要的，还有，不能谁太软的床。
如果要矫正，得看你的年龄，毅力。
每天拉单杠，做牵引有很大帮助哦，真的！（我有经验）
看完这些，对你应该有帮助！如果满意，就采纳为答案吧！也不算我白忙活了一场。