1、左肩高右肩低右背后是脊柱侧弯向哪边凸?颈椎曲度变直下面三节椎间盘向后突出,可以治好吗?
这是脊柱侧弯 或者长短腿 骨盆歪了 找个专业点的健身教练给你矫正一下吧 会影响发育的。
2、脊柱侧弯右边肩膀比左边高请问是不是左侧弯有没有什么
可以用一下 瑞祺祥脊柱侧弯支具
3、左肩高,右肩低,脊柱侧弯10度左右,怎样
左肩高右肩低,应该是左右两边身体不平衡导致的,因为脊柱侧弯会导致身体两边受力差距较大,患者应该是后背位置左侧较强右侧较弱,而且左侧肌肉劳损,请问多大岁数?况且10度还算好,20岁以下的话,应该可以通过正骨和按摩回到7、8度的水平,10岁以下的小孩可能4、5度,前提是不要乱投医,10度真的还好,不要太着急,一定要看准好大夫,千万不要被骗了,因为有好多庸医压根不会治脊柱侧弯,纯属坑钱浪费时间。
一定要注意!!!不要随意去医院动手术,那样会毁了身体的,因为医院的方法太过激进了,实际上牵引都没什么好处,小针刀也是,容易造成软组织二次粘连,更不容易好。
4、我脊柱侧弯,17岁,男。右侧肩膀后面明显后凸,去医院问了医生,说是左侧肌肉萎缩,并且是左肩低右肩高...
估计不是左侧肌肉萎缩,是左侧肌肉由于活化点出了问题,左侧肌肉僵硬、
5、右肩膀比左肩膀高些,高低肩了,怎么纠正
大家好,欢迎大家来到赛普健身教练培训基地,本期给大家分享的内容是如何快速的改善既不美又不健康的高低肩。相信很多人提到高低肩这个体态问题,或许都会不以为然,认为高低肩不就是一个肩膀高,一个肩膀低吗?觉得这个错误体态是很正常的一件事,但是即使有这样问题的人再多,也并不意味着高低肩对我们没有影响!
举个最简单的例子,明星给大家的第一印象都是光鲜亮丽,温文尔雅的,但不论你是人气多么高的明星,一个小小的高低肩问题就足以让明星的形象大打折扣!
所以我们要改善这样的不良体态,好让我们的身体更加的有型!但是在讨论如何改善之前,我们还是先要对自己进行体态评估,看一看你到底是什么问题!
评估方法:在完全放松的状态下,闭眼踏步,数二十至三十秒,不要做立定。然后让评估的人从你的背部观察你两肩的高低程度。
如果你用上面的小方法完成评估,确认自己有高低肩的不良体态后,下面赛普健身教练培训基地再告诉大家4种简单调整的方法:
1.拉伸松解
拉伸左侧斜方肌,拉伸右侧腰方肌,松懈左肩周围、肩袖肌群
2.牵引调整
调节肩部及周围四个关节。
3.肌力训练
加强右侧斜方肌,加强左侧腰方肌(腰方肌位于腹后壁,在脊柱两侧,其内侧有腰大肌,其后方有竖脊肌,二者之间隔有胸腰筋膜的中层。)
4.姿势再教育
在训练的过程中避免耸肩,避免用高侧肩做过多支撑,尽量是双手在同一水平面工作,时刻提醒自己保持中立位站姿,注意调整肩部平衡,也可以练习普拉提等训练来改善高低肩的错误体态。
6、你好 我今年21岁 右边肩膀比左边高 做检查是脊柱侧弯 该怎么治疗?
指导意见:
你好,应首先采用非 手术疗法,如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等。若效果不佳再考虑手术