1、脊椎侧弯的锻炼方法 详细的
2、腰椎侧弯的治疗方法
腰椎侧弯只是一种侧弯的类型，AIS里边的Lenke5型、Lenke6型，不能把它作为特别的侧弯拿出来说。
但对于老年人，对老年的侧弯里边，有较常见的是腰椎侧弯。退变性腰椎侧弯是另一种类型，不是青少年的类型了。老年的退变性侧弯，它是因为椎间盘的非对称性的退变，导致的椎间隙的不对称，高度的改变导致的侧弯。一般这种病在五六十岁后，因为椎间盘退变而引起。所以多半不是因为畸形，不是因为外观不好看来看病，大部分是因为腰痛、腿痛，有着明显的症状来就诊的。所以，这种类型和青少年的脊柱畸形外观不好来看病，是完全不同的。
3、脊椎侧弯怎么办啊？
有两种方法
第一是带夹板，非常硬，每天要带22个小时才会起作用。当然要版看度数。腰椎的话权35~40，胸椎45度就要考虑做手术了。
如果真的是脊椎侧弯，什么都不治疗，靠睡姿是很难改正的，当然最好是平躺。
我就是脊椎侧弯，不过已经做完手术了，希望自己的经历能帮到你
4、脊椎侧弯怎么治疗
一般青春期前有脊柱的侧弯可以使用正骨、按摩、理疗、悬吊牵引、支具等方法来治疗。但是一般成年以后就很难恢复了。有脊柱侧弯日常的坐姿必需端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必需有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部与椅背必需紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能维持腰椎的正常弧度。走路时，挺胸而非挺着肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫，睡觉时，为维持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合人体颈部工学设计（符合颈部正常弧度）的健康枕头，避免睡高枕。
5、脊椎侧弯怎么治？
长期用力不均造成的！脊柱两侧肌张力不平衡，才会出现一边高一边低，张力大的一边把脊柱拉到他的一侧，脊柱就侧弯了！！
首先要平衡两侧的肌张力，要去做推拿按摩，随后就是要做牵引，帮助恢复脊柱的正常生理位置！
建议，睡硬板床！不要再做体力劳动！