1、腰间盘突出的自我疗法？
腰椎间盘突出症是体育运动者和办公室白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其内他多种原因造成椎盘间纤容维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
1、体疗：适用于早期，骨关节改变不大的患者，对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。
2、药物：腰椎,骨方,世.贴可以消炎活血，坚持使用可以达到缓解疼痛。
3、理疗：主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。
4、按摩：此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。
5、针灸：适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用。
6、牵引：牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。
2、我患有脊柱炎，最近一段时间发现睡觉时腰背肌肉突然发生抽搐，很疼，是这么回事啊？
1 神经性疼痛 很多人都有，不定时，随机的疼1下，无关紧要
2 炎症 建议去医院
3 过度劳累 人累了就出毛病，建议休息，多吃清淡的，忌烟酒辛辣刺激的食物，最好少吃油腻的食物，例如肉
3、脊柱侧面肌肉痉挛怎么缓解
你好，一旦发生全身性突然抽筋，应镇静止痉，进行反向拉伸。一般抽筋不会立即危害生命，所以不必过分惊慌。谢谢。
4、脊髓损伤的主要表现？
脊髓损伤的主要表现分为以下几点：
（1）感知觉障碍
（2）运动障碍
（3）括约肌功能障碍
（4）不完全性脊髓道损伤 损伤平面远侧脊髓运动或感觉仍有部分保存时版称之为不完全性脊髓损伤。临床上有以下几型：①脊髓前部损权伤 表现为损伤平面以下的自主运动和痛觉消失。
5、我腰疼一年多，查hla~b27阳性，骶髂关节无异常，腿部肌肉易痉挛，骨响，请问是强直性脊柱炎么？，
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6、脊椎骨弯了怎么办？
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。