脊柱增延式

1、瑜伽增延脊柱伸展式和前屈式一样吗

一样的，名字不一样而已

2、怎么才能不驼背

3、小鸟有没有耳朵

有耳朵。

鸟类并非没有耳朵，只是不同于哺乳动物，鸟类没有外耳廓而已。鸟类，为了飞行时减少空气的阻力，其形态呈流线形，头部亦平滑，没有耳壳。因为不能经由耳壳集中音波，或察知音源位置，所以鸟类需要不时向各方向摇动其头部和颈部，以弥补没有耳壳之缺点。兽类之中，如海豹、鲸鱼等，为了在水中游泳之时、减少水的阻力，也是没有耳壳。 鸟类，因没有耳壳，所以多数人不知其耳朵之位置。一般来讲，位於眼睛之下后方，外披羽毛。

鸟的主要特征：

身体呈流线型（纺锤型或梭形），大多数飞翔生活。体表被覆羽毛，一般前肢变成翼（有的种类翼退化）；胸肌发达；直肠短，食量大消化快，即消化系统发达，有助于减轻体重，利于飞行；心脏有两心房和两心室，心搏次数快。体温恒定。呼吸器官除具肺外，还具有多个气囊辅助呼吸，使得鸟类无论在吸气和呼气时，均有氧气通过肺，即双重呼吸。

(3)脊柱增延式扩展资料：

鸟类的头部构造

1、上嘴

是属于上部的嘴,由底部到前端的长度,又叫长峰嘴,这部份是分类学上的重要部份,最能表现出各种种类的特征。从上嘴基部到前端的曲线叫嘴峰,文鸟就是根据这曲线的弧度多少来辨别雌雄,鹦哥类的一大特征就是它的嘴峰特别的大。  

2、下嘴

是指鸟嘴的下部,在分类学上并不重要。  

3、口角  

是上嘴和下嘴的接合线,这部份也是种类别的特征之一,由于种类不同而有各种的色彩与班点,因此也是品评时所重视的部份。此外,嘴尖到口角的上下喙之间接触的部份,称做会合线。  

4、额  

又叫天庭,位于上嘴的底部和头顶间的一小部份。因种类的不同,而表现有特殊的色彩,是分类学上的重要部份。  

5、耳

复盖在眼后方和耳上方的羽毛,因种类别不同而羽毛色彩也不同。  

6、颊  

在下嘴的横斜处,也能表现出各种鸟类特征的色彩。而且,区别龟纹鹦哥的雌雄,只要看这个部分的斑纹浓淡即可。  

7、颈 

在后头部的下面,前与胸部相连,背部叫后颈,侧旁部叫侧颈,二者以羽毛颜色区分。  

8、颚

在下正下方的部分,到喉咙的上方为止。  

9、喉

继续颚的部分,但范围比颚还广,而且在这部分有美丽的色彩,是分类上的一大特征。

4、怎么减掉大腿和肚子上的赘肉

你好，以下这几个瑜伽动作是我平时有在做的运动，长期坚持下来对减掉大腿和肚子上的赘肉，更多可以去看《芊芊侠》公众你就会明白，希望能帮助到你，分享第一个梨式动作：

平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。

吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。会碰到地面。保持10-15秒，缓慢规律呼吸。

恢复时，膝部弯曲，感觉脊椎一节一节地展开卷曲的身体，到臀部再次贴回地面。

犁式可以瘦腹瘦腿，促进人体的形体匀称。

第二个坐立前屈式

坐在地面上，双腿闭拢，向前伸直，双膝向下压，脚跟拉伸，向上翘。

抬升胸骨伸长脊柱并放松肩部，将手指尖放在髋关节上，身体前后摇动，体会其中的感觉。

吸气并伸直手臂，举过头顶，手心相对。呼气，髋关节带动上身向前运动，双手握住双脚，注意保持脊椎不要弯曲。如果你不能完成，可以借助运动带，保持这个姿势，以感觉舒适为限度。

深呼吸，现在开始放松，双膝稍微弯曲以放松脚部，低下头靠近双膝，放松脊柱，闭上双眼，深呼吸，如果觉得放松够了，吸气并向前伸直手臂，然后举过头顶。呼气，放下手臂

第三个船式

长坐姿在垫面中央，屈双膝。

抬起双小腿向上，身体向后倾斜。

慢慢的伸直膝盖，双腿并拢收紧，与身体呈“V”型。

双手前平举，脊柱向上延展，保持身体平衡，眼睛看向前方。

船式可以塑造腹部、背部及腿部的线条，有修身效果。