1、脊柱有点轻微变形,我该怎么办?还有办法纠正吗?
已经纠正不过来了,除非花很多钱去手术纠正,但是可能还是不好,要不是试试贝贝佳?^^
2、纠正腰部脊椎变形什么背背夹最好
应该不是斜面床垫好些,它是新的思路 ,利用部分睡觉时间来矫正是很好的。
3、如何矫正脊柱变形
(1)爬行运动 两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。
(2)打滚运动 将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。
(3)太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。
(4)挺胸转体 自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。
(5)持棍转体 自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。
(6)床边振臂 仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下。
(7)仰卧拱桥 仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下。
4、脊椎矫正能完全矫正回来么
可以完全纠正好的,但需要比较长的时间,当然如果你是使用近年来出的方法,一年也就完全可以了------用昂首斜面护脊床垫来利用部分睡觉时间矫正,是目前比较好的方法,经叫麦肯基疗法。请参考!
5、脊椎变形怎么矫正
1
6、脊椎变形导致的走路不平衡能纠正吗?
你好,脊椎变形导致的走路不平衡,建议需要采取牵引,配合按摩等方式治疗。
7、我有个朋友从小坐轮椅,脊柱都变形了,有什么办法矫正一下吗?
?