1、脊椎舒缓架能调整坐姿吗?效果怎么样?
当然可以调整坐姿!
使用保健法:工作时:置于办公椅靠背上,能减轻神经节得压力,有效调节脊椎前后左右得位置,
活动脊椎和韧带,缓解颈椎及腰酸背痛;在家看电视或看报纸休息时,
可将脊椎舒缓架置于沙发背上,可以缓解一天得压力和疲劳;
经常失眠得人,在睡觉前平躺于脊椎舒缓架上,活动全身部位,
可以减轻一天得疲劳,使睡眠状况达到最佳。
2、请问脊椎舒缓架采用什么生产标准?
这个我在工标网看到过,你百度下<<工标网>>到<<工标网>>搜索关键字查一查!
3、关于脊椎侧弯的问题 成都
1、选择合适自己的运动游泳是增强腰背肌力量的有效运动,对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效。但是,跳水、打棒球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车,都能防止和减轻腰痛。2、睡有支撑的床垫孩子在发育过程中身体骨骼的各大部位最容易变形,这就犹如益卡思西班牙总部技术人员形象的比喻:“中国的盆景是怎样造出来的,那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。我们不能让我们的孩子一天有8-12个小时像盆景幼嫩期一样被固定吧!”为了不让我们孩子的脊椎像盆景一样的成长,选择一张同孩子一起成长并有支撑的床垫,这才是解决之本。3、纠正不良姿势坐姿:臀部要充分接触椅面,双肩后展,脊柱正直,两足着地。写字时头部略微前倾,两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不受压迫。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,最好定制专用桌椅,利于调整坐姿,避免头颈部过度后仰或过度前屈,以减轻长时间端坐引起的疲劳。站姿,应收腹挺胸,双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢,自然下垂;下颌微微收紧,目光平视;后腰收紧,骨盆上提,腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧,使脊柱保持正常生理曲线;从侧面看,耳、肩、髋、膝与踝应于一条垂线,有一种在微微绷紧中轻松自如的感觉。走姿,双脚尽量走在一条直线上,走时脚跟先着地、脚掌后着地,并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动,双手微微向身后甩。卧姿,睡眠时髋及膝关节轻微屈曲,仰卧时用一物品(如枕头)垫于膝后,侧卧时将物品垫于两膝间,俯卧时,则将物品垫于下腹。这样就可使脊柱保持一定的生理弯曲,使腰背、臀部及腿部肌肉处于放松状态,既舒适,又避免劳损。
4、脊椎下部分不舒服
自己看看腰眼下面那个位置上有没有张相对较长的毛。我怀疑是末端脊椎未发育完全。这是一种遗传,看完了回复我。
5、谁用过“脊椎舒缓架”,效果如何,多谢
我是一名骨科医生,我知道,脊椎舒缓架能起到保健的作用,能缓解症状,前期的腰腿疼有效,祝你早日康复
6、强直性脊柱炎患者用脊椎舒缓架有用么
您好
治疗强直性脊柱炎,需要知道患者的病情。不要盲目的治疗,也不要吃一些止疼的药物,会有副作用的。不一样的病情不一样的疗法。建议早去正规的医院治疗。早诊断、早治疗。
强直性脊柱炎治疗的目的在于控制炎症,减轻疼痛缓解症状,维持正常姿势和最佳功能位置,防止畸形。要达到上述目的,必须早发现早治疗,采取综合措施进行治疗。
治疗强直性脊柱炎的医院有很多,大多都是采用中药保守治疗,一般中早期的患者都是可以得到治愈的,如果患者是中早期的病情,早去正规的医院早做治疗,早期是关键,以免错过最佳的治疗时期。
希望对您有所帮助,祝您早日康复!
7、脊椎腰椎有问题,应该这样注意保养?
现在坚持按照朋友发来的PPT做这套保健操,效果不错,介绍给大家,希望每个人都健康、快乐。 第一节:端坐椅子上,双手交叉,手掌外翻,用力向前推,并保持10-20秒;如此反复两次。 第二节:立正姿势,双手交叉,手掌外翻,用力向上顶起,10--15秒; 第三节:站立位,双脚自然分开,躯体尽量向左倾斜,同时双臂在脑后交叉,右手努力伸向左侧;保持8-10秒 第四节:在第三节的基础上,向反方向倾斜,同时左臂努力向右伸,保持8-10秒; 第五节:站立位,双手自然下垂,肩部用力向上提起,保持3-5秒;如此反复三次 第六节:站立位,头部带动颈部努力向左倾斜,同时双手在体后交叉,双掌张开,右手如里向左下方伸展,保持10-12秒; 第七节:和第六节反方向伸头、伸手; 第八节:双手合掌于胸前,双掌不要分开,努力向下移动,保持10秒钟; 第九节:双手合掌于胸前,双手不要分开,掌尖向外旋转,保持10秒; 第十节:身体端坐在椅子上,右手努力向上举,同时左手努力向下伸展,保持8-10秒; 第十一节:端坐在椅子上,左手努力向上举,同时右手努力向下伸展,保持8-10秒; 第十二节:端坐在椅子上,左腿搭在右腿上,如同翘二郎腿,右手搬动左腿努力向右旋转,同时头部带动颈、肩努力向左旋转,保持8-10秒; 第十三节:右大腿搭在左大腿上,左手搬动腿努力向左旋转,同时头部带动颈肩努力向右旋转,保持8-10秒; 第十四节:臀部坐在椅子前部,双手掌分开托住腰部,并努力向前推,保持10-15秒;反复三次。 第十五节:整理动作,自然站立,全身放松,双手自然抖动,8-10秒。 此保健操每天反复做几次,会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用。你也可以了解一下通椎速效贴,专门治疗颈腰椎病的
8、什么样的运动对脊椎有好处呢?
据我的经验,五体投地的拜佛对脊柱的好处非常大。拜时动作不要太快,一开始可少拜,应由少到多逐渐增加,可早晚各做一次,不但能很好的活动脊柱,还对各脏器都有很好的按摩作用。脊柱是生长和输送脊髓的器官,选择最佳活动脊柱的方法太重要了。缓慢舒展的拜佛动作能使各椎节、椎盘的位置得到很好的调整,使血液循环畅通。我原来有严重的胃病、牙齿松动、睡眠不好,通过一段时间的拜佛,所有症状全都消失,感兴趣者不妨一试