1、脊柱侧弯不严重。。能打篮球吗
尽量不要打吧,篮球对身体要求较高,还是身体要紧啊,因为打球经常容易受伤
2、性别女,脊柱侧弯术后五年打篮球,一不小心摔在地上,背部没有着地,
近期有没有拍片复查,五年了的,早就融合了的,不过妥善起见,还是到医院拍一下x光片看看。
3、得脊柱侧弯还可以打篮球么?
可以,但是要注意运动强度。
得了脊柱侧弯,要多做体育锻炼,适量的运动能够强化骨骼,增强骨骼的韧性,还可以强化肌肉增加关节柔软度,防止骨骼的老化。最适合脊柱侧弯患者的运动是游泳,在水里因为水的浮力作用脊椎和腰椎的压力是最小的,全身的骨骼关节都没有什么压迫感,这样的运动很适合患者用来练习增强骨骼韧性。所以脊柱侧弯的患者闲暇时可以多去游泳。
4、脊柱侧弯不能做哪些运动
对于脊柱侧弯的患者来讲在日常生活中应该要尽可能的避免做一些过于激烈的运动。因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性,所以对于脊柱侧弯有不良的影响,同时大家在进行运动的时候一定要选择适合自己的运动的强度。
比如说:
1、打篮球。
2、打乒乓球。
3、快速跑。
4、踢足球。
5、打羽毛球。
(4)打篮球摔伤脊柱侧弯扩展资料:
对于脊柱侧弯,预防胜于治疗。专家说,假期正是孩子进行体育锻炼的大好时机,青少年应保持正确站立姿态,加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉的锻炼。
脊柱侧弯的孩子还应多注意加强肌肉锻炼,以增强肌肉对脊柱的保护作用。要提醒的是,脊柱侧弯患儿要多选择对称性运动,如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑等,以利于保持肌肉对称性平衡;避免选择非对称性运动,如打羽毛球、乒乓球等。轻度侧弯患者还可多做吊单杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼,大部分可自行矫正,不需治疗。
参考资料来源:人民网-脊柱侧弯偏爱青春期女孩 多做对称性运动可防治
5、打篮球造成脊椎弯曲 怎么办
建议查一下弯曲的角度,你发生弯曲的主要原因是肌肉损伤,导致脊柱旁的肌肉不协调导致的脊柱侧弯!我推测你目前侧弯应该不是很严重的那种,多做一些脊柱保健操或者脊柱的力量训练吧!(前提是记住侧弯了最好需要个专业的医生或治疗师指导下训练方案,否则有些病人训练下来,使得脊柱侧弯越厉害了!)脊柱侧弯的原则是训练薄弱的那一侧,使得脊柱肌肉平衡,脊柱侧弯的症状自然解决了。
矫正脊柱弯曲:不必强迫自己改变己经形成的某种姿势,或者进行激烈的运动。由于己经弯曲了的脊柱以某种均衡稳定下来,若用激烈的方法矫正,会有反效果引起其它部位的毛病。
矫正脊柱弯曲的方法中,保持均衡进行的保健操是很适宜的。
以下介绍的各类保健操是国外的医学博士、理疗师、按摩师、美容师所介绍的,供网友们参考。
背着袋子矫正脊柱弯曲
常见到一些老人脊柱弯曲,这和骨质疏松很有关系。骨质疏松引起的脊柱弯曲老人,通常步履困难,脊柱及腰疼痛。
骨质疏松症引起的脊柱歪曲老人,步行时以弯曲膝盖来取得平衡,这种姿势促使"肠腰肌"(从脊骨至股关节内侧,使脊柱直立的肌肉)、"四头肌"(支撑膝盖的肌肉)的衰弱。这种姿势不适于双脚行走的人类。
背着袋子把弯曲了的脊柱往后拉,锻练腹肌、膝盖及伸腰,矫正及改善脊柱的弯曲。
具体做法:
○ 在背袋里放2公斤左右的物品,如砂子、米糠等能紧贴躯干曲线的物品,不要放瓶子等易碎品或有棱角的物品。
○ 背着的袋子要在腰部的下方,因此要求袋子的挽绳长些,使驼背者的上半身有被袋子向后拉的感觉(如左图)。
○ 背着2公斤重的袋子每天行走30分钟。为了伸直膝盖,行走时提升脚指,从脚跟大步行走效果更好。行走一段时期后,会感觉脊柱、腰部逐渐伸直
6、脊柱侧弯 怎么办 小于十度 还能打篮球吗? 我是篮球队的。 今年十五岁 急急急.....
当然可以了。睡觉的时候不要用枕头,过一两年,脊椎就会好了。
7、做了脊柱侧弯手术半年了,可不可以打篮球
在过一段时间
8、意外受伤会导致脊柱侧弯吗?比如猛烈的撞击或者挤压.
看受伤严重程度和恢复效果了。如果受伤比较严重是可能导致脊柱侧弯的。我这样认为
9、脊椎侧弯能打篮球吗?
可以吧。适当做些锻炼还是可以的。