1、晚上睡觉总是后背疼，就是脊椎中间的位置，平躺时疼，白天啥事也没有
建议如果在医院检查没有改善的情况下可以1）换硬床板 2）加强运动 3）补气养肾，增强体质。 4）少坐。 5）每天吊身体拉高100下
2、大家有没有发现人在平躺的时候贴床的腰部那是有空隙的？
那是正常的，人体的脊柱是弯曲的
3、人的脊柱是弯的吧?平躺在很硬的床上睡是不是对脊柱不好?
我觉得也是，睡过软床才知道是硬床惹的祸
4、什么睡姿有利于脊柱健康？
最利于脊柱健康的睡眠姿势应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。
俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属于不良睡姿，应及时纠正。例如，有人喜欢趴着睡，为了呼吸，只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。又如，有些妇女带孩子睡觉，常面向孩子侧卧，如果枕头不合身材高度，将置颈胸椎于强迫体位，容易形成侧弯，可导致脊柱病。另外，睡觉时头部应放于枕头中央，以防落枕。脊柱疾病患者应选择相对较硬的木板床，而弹簧床对脊柱生理平衡没有任何好处。
纠正生活中的很多不良姿势对脊柱的保健也十分重要。比如，有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，不是窝在沙发里，就是趴在床上，而且习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，长期维持这样的姿势便会形成屈颈、屈背、扭腰等不良姿势，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳，导致脊柱疾病。
脊柱绝不只是起着支撑身体、缓冲压力和震动等简单的运动功能那么简单，让现代人困扰的多种亚健康症状，包括心律失常、头痛、眩晕、胃痛、腹泻、血压增高、性功能障碍等看似和脊柱毫不相干的疾病，多是由脊柱不健康导致的。
5、猫咪睡觉姿势都有哪些？？ 网上看到很多图，觉得有些图有点扯。比如说平躺着，我家猫咪背后的脊椎骨是凸
猫身体柔韧和程度是极大超出你的想像的……
猫的脊柱椎骨连接比较松散，锁骨退化陷于锁头肌之中，没有与肩胛骨形成关节连接。所以它身体能达到的曲度人没法比，大幅度的凹凸扭……都没有问题，平躺更是小菜一碟，这只是骨骼最放松最自然的状态。
所以，只要猫愿意，它几乎可以摆出任何姿态。包括猫在内的动物四脚朝天平躺的时候都很少，因为柔软的腹部和喉部是最容易受到攻击和最致命的部位，除非在感觉周围环境绝对安全它心理绝对放松的情况下，或以此表现对主人群体中地位高的成员的服从时才会这样做。