脊柱侧弯变直

1、脊柱侧弯怎样矫正啊？

2、14岁，脊柱侧弯怎么办？

请问患者的性别？

你用手摸的你的脊柱不直并不一定准确的，一定要骨科医生检查过了才能清楚，再者即使是你的脊柱有侧弯也不一定需要矫形或者是手术什么的。因为脊柱侧弯分两种的，一种是发育性弯，一种是结构性弯。有经验的医生通过体格检查一看便知。

青少年青春期出现脊柱侧弯大多数是发育性弯，女性多见，多发生于女性月经初潮的年龄段。所以不用过于紧张，到正规医院找脊柱外科医生看就是了，但是要找有经验的。即使是有脊柱侧弯，而且是结构性的话，也未必一定要手术，因为侧弯小于20°，没有症状的话是不用治疗的，侧弯20°到40°之间考虑保守治疗，多用矫形器具来治疗，有一定的效果，侧弯度数超过40°才考虑手术矫形治疗。

总之建议你去找有经验的脊柱外科医生看，弄清几个问题：1.究竟有没有侧弯？2.侧弯是发育性弯还是结构性弯？3.如果是结构性弯，侧弯度数有多大？弄清这几个问题你就能知道你下一步是否需要治疗和需要什么样的治疗方案了。

年轻医生，经验有限，祝你早日摆脱这个问题困扰。

3、怎样让脊柱变直？

医生说的没错，叔叔不可以。
这跟生活习惯有关。
第一 写作业的时候要坐直，不要斜趴着写字。
第二 睡觉姿势侧睡，往那边弯，把哪边放上面，还有，千万不要爬在桌子上睡觉。第三 没事做做体操，往患侧做侧弯运动。
再者就是多注意。
希望可以帮到你
谢谢

4、怎么样锻炼脊柱。可以变直

方法一：吊单杠。
方法二:跳操，可增加整体肌肉的力量，协调性，平衡性及韧性。(建议:开始减少弯腰，因为大部分脊柱侧弯的朋友腰背部易劳损，所以先增加腰背部肌肉锻炼，有效的避免如腰椎间盘突出症，腰三横突综合症等腰部疾病的发生，待腰肌力量改善以后，后面就不存在问题了。）
方法三：侧方弯腰，适用于“C”形侧弯。
方法四：飞燕式或五点式，可锻炼背腰部肌肉力量， 增加平衡，每天50及以上，分2-5组完成。 （ 锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，大腿用力向后离开床面，持续20～30秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人，上述方法比较费力，可采用“五点支撑”的方法锻炼：仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续20～30秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。具体应根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。）
方法五：游泳。应不少于600米(具体强度根据自己的实际情况)

5、背背佳真的可以让驼背的人变“直”吗？

不能，背背佳等产品最多起到维持姿势的帮助作用，预防、治疗绝对谈不上。对脊柱侧弯的治疗分为保守治疗和手术治疗。对于保守疗法，以前用得最多的是石膏背心，后来又产生了体操、电刺激等，最后都被淘汰了。

目前用得最多的是支具治疗。它是坚硬塑料材质的，以三点矫正的原理支撑在肋骨和脊柱上，阻止脊柱弯曲加重。比如脊柱朝身体右侧弯曲，就在左侧肋骨的上下两处施加支撑点，再在右侧肋骨中间加一个点，以此加以阻止。

(5)脊柱侧弯变直扩展资料

驼背矫正练习：

1、手扶墙压胸腰练习

距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

2、两臂翻握挺胸腰练习

背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。

3、背手挺胸练习

两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。

4、坐位挺腰背

椅背上绑一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。

5、扩胸运动

两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。