脊柱侧弯仰卧起坐

1、脊柱侧弯与仰卧起坐有无直接关系?

没有直接关系。

2、脊柱侧弯不能做哪些运动

对于脊柱侧弯的患者来讲在日常生活中应该要尽可能的避免做一些过于激烈的运动。因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性，所以对于脊柱侧弯有不良的影响，同时大家在进行运动的时候一定要选择适合自己的运动的强度。

比如说：

1、打篮球。

2、打乒乓球。

3、快速跑。

4、踢足球。

5、打羽毛球。

(2)脊柱侧弯仰卧起坐扩展资料：

对于脊柱侧弯，预防胜于治疗。专家说，假期正是孩子进行体育锻炼的大好时机，青少年应保持正确站立姿态，加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉的锻炼。

脊柱侧弯的孩子还应多注意加强肌肉锻炼，以增强肌肉对脊柱的保护作用。要提醒的是，脊柱侧弯患儿要多选择对称性运动，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑等，以利于保持肌肉对称性平衡；避免选择非对称性运动，如打羽毛球、乒乓球等。轻度侧弯患者还可多做吊单杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼，大部分可自行矫正，不需治疗。

参考资料来源：人民网-脊柱侧弯偏爱青春期女孩 多做对称性运动可防治

3、脊柱侧弯的人可以做仰卧起坐吗?

问题分析： 做仰卧起坐是不会使脊柱侧弯变严重的，它是一种协调性运动。
实心球是单侧运动一侧发力所以如果长期练习会对脊柱不利。
但是如果不是职业性质只练习到中考是不会引起什么的。
你应该注意平时的坐姿和站姿，如果有时间应该每天做吊单杠和自由泳和蛙泳，对脊柱侧弯有一定矫正作用，但是强度要够。

4、不是说做仰卧起坐对特发性脊柱侧弯畸形这种病有用吗？怎么我做完就觉得它越发的疼了？

就你的问题，有两方面需要提醒你，一是各种锻炼方法对脊柱侧弯治疗只起辅助作用，并不能矫形，建议做直腿抬高代替仰卧起坐，二是，如果由于脊柱侧弯引起的疼痛，可以再做一些锻炼背肌的动作，如燕飞，单腿单手支撑等。详细可以看南小峰脊柱侧弯矫形博客。

5、脊柱侧弯能做仰卧起坐吗

脊柱侧弯也有可能做仰卧起坐。如果病情不是很严重是可以做的。注意站坐的姿势调整，必要时可考虑手术来治疗脊柱侧弯的问题。

6、脊柱侧弯能不能做仰卧起坐?

我觉得只要不严重，做仰卧起坐还是可以的，但要小心起来时用力均衡，不要让肌肉“大”的地方练得更发达了。不是想打击你噢，我也是这个病，如果内在脊柱没直回去外面再怎么练都会有不对称的。但锻炼无论如何都不能放弃噢！

7、练仰卧起坐脊柱侧弯会严重吗？

会 时间长就会导致每部脊椎变形，做完后应该 站起来 双臂抬到胸前 先做转两下 在向右转两下 左后两臂抬到最高 向下 弯曲 用两手 接触到脚部 长期这样做可以防止脊椎变形

8、脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗

正确的康复方法应该是督促孩子经常做做针对腰腹部、腹肌的锻炼，以加强肌肉锻炼，防止各种脊柱病。具体方法是：做仰卧起坐、挺腰动作、俯卧背伸这三个动作，每个动作各做30下，每天早、中、晚各做2次。此类方法同样适用伏案工作者。

你侧弯有几度了啊？上面的方法适用于防止脊柱侧弯的，对轻度患者也有一定疗效，不过动作一定要标准，还要长期坚持的！