脊柱弯曲还能恢复吗

1、脊柱侧弯怎么锻炼 8种锻炼方法恢复脊柱侧弯

脊柱侧凸的治疗可分为两大类，即非手术治疗和手术治疗。常见的非手术治疗方法包括理疗、体操疗法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治疗。

脊椎侧锻炼方法： 俯卧向前伸一只手臂。在床上趴着挺直身体，用脊柱侧弯的另一只手使劲前前伸，同一侧的手后伸，并且做抬头挺胸的动作。体转动作。两脚分开站立，转动身体躯干，向胸椎曲凸的相同方向的做体转运动。做完一次体转动作后，两只手轻轻的放在体侧，再重复做此动作，在做的时候两条腿要伸直，双脚不能移动，避免影响练习效果。

一只手臂外振动作，身体竖直站立，两只脚岔开，和肩一边宽，弯侧臂伸直，空手用力向身体的外侧使劲举起，再使劲放到身体的前内侧，反复练习。 手里拿着东西向侧上方摆动伸展。趴在垫子上，两手比肩宽，手里拿着东西，抬起胸部并挺起腹部，使胸椎曲凸面的另一侧胳膊弯曲，同一侧的手臂伸直使劲向侧凸面用力。

面对着助木，伸直手臂握紧使身体倒立，慢慢向左右摆动腰和腿，并且移动抓紧肋木的双手，反复练习。正面双手握紧单杠，两条腿并拢向左右两侧摆动，使S形的脊柱逐渐伸直，反复练习30到50次。凹侧臂手握着单杠倒立20到30秒钟。

一只胳膊拉橡皮筋，身体竖直站立，两只脚岔开，和肩一边宽，手抓着橡皮筋一端，另一端挂在固定物上，凹侧臂像侧面平举，使劲向身体的另一侧拉引。一只胳膊上举哑铃，身体竖直站立，两只脚岔开，和肩一边宽，凹侧手拿着哑铃，向上举起的时候伸直手臂，放下的时候屈肘，哑铃到肩的侧面时候停止。

(1)脊柱弯曲还能恢复吗扩展资料：

脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。

轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。

2、通过哪种运动能恢复或改善弯曲的脊椎？

病情分析：你好，对于你的情况，建议你平时可以使用腰带，对于腰椎进行固定
意见建议：

3、脊椎不好，拍出来的片子已经显示脊椎快直了，有没有什么办法恢复脊椎的弯曲度！我现在才30岁。。提前老

在腰部下面垫个枕头睡觉对腰间盘突出，腰椎生理曲度变直有治疗和纠正的作用。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。 其实纠正起来比较简单：1：睡觉要用硬板床。2每天睡觉要平躺，可以在胸背部垫上一个（长35公分x宽25公分x厚5公分）的枕头进行纠正，一般2---3天就见效果。一般1个月就可以矫正过来。注：矫正时一定要把小枕头铺平整，不可以一边高一边低。是可以恢复脊椎的弯曲度的。

4、脊柱侧弯如何自我恢复矫正

5、强直性脊柱炎能不能恢复一些弯曲度，现在腰椎和胸椎已经彻底僵直了，正在往颈椎蔓延

您好，作为病友我来回答您的问题，其实您可以通过一些物理办法让自己柔软，这样就会缓解您的强直症状，比如一些瑜伽动作和结合按摩针灸治疗，再加上温泉的疗养，可以让您相应的有些弯曲度，再加上您的好心情，估计会事半功倍的。以上是我咨询了相应的专家后自己照做后的治疗心得。祝早日摆脱疼痛恢复状态！加油！

6、轻微的脊柱侧弯，不手术可以恢复到正常吗

脊柱侧弯分为功能和结构性的，一般如果是因为不良坐姿，脊柱承重不均衡导致的功能性脊柱侧弯，改变不良姿势之后多数人可以恢复正常。
如果是结构性的脊柱侧弯，比如特发性的脊柱侧弯，先天性的脊柱侧弯等，这些需要通过干预才能够得到矫正，特发性脊柱侧弯轻中度的可以通过个性化3D矫形体操或支具治疗来矫正，如果治疗不及时，发展为重度的则需要手术矫正，先天性的多数需要通过手术才可以矫正。

7、脊柱侧弯，要怎么矫正，可以完全复原吗？

脊柱侧弯带支具只会稳固病情，防止病情加剧，没有什么来得及来不及一说，这个医生说的话太不严谨了，针灸牵引只是起到辅助作用，效果甚微，侧弯关键点还是在于矫正，恢复力线平衡，矫正了侧弯，恢复脊柱着力点，腰椎的突出自然就会缓解了。所以还是要进行侧弯的矫正才是重点。