坐姿引起脊柱侧弯成人

1、坐姿不正导致脊柱侧弯怎么办

?正在中学的学生往往由于不注意坐姿或是长期不正确的姿势而导致脊柱变形，甚至发现常见的疾病脊柱侧弯，这是一种很常见的疾病，对于患者的身心伤害也是很大的，不管是患者本人还是青少年的家长，一定要多加注意，那么呢?下面就请专家来向我们介绍一下吧。 ?北京张德宏脊柱弯曲病研究院是国家骨伤医院重点医院之一，该院院长张德宏为学科带头人，集中优势医资力量，精心开展各种疑难脊柱疾病诊治，其治疗主要采用以下主要治疗方法： 一、推拿手法复位：可以平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，改善肌肉、神经、骨骼的营养，散瘀活血，剥离组织粘连，解肌痉挛。可恢复肌肉、肌腱、韧带挛缩作用和还纳复位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同时也可调节植物神经紊乱和内分泌紊乱等。 二、胸腰椎牵引与立牵：胸腰椎牵引能增加椎间隙，调整椎间隙不等宽问题，拉直脊柱，矫正脊柱弯曲，解除对神经根压迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除内脏或神经受压情况。立牵可解除骨间肌、椎间韧带、竖脊肌等挛缩、粘连，加大椎间隙，拉正椎体，矫正弯曲。特别是对于颈椎、胸椎有极好的效果。 三、热药磁疗：用以加强药物的吸收，促进气血循环，加强骨细胞的新陈代谢，使营养成份得到良好运输和吸收，加快病变组织修复。 ?上文已经对于这个问题进行了解答，希望会对你有帮助，如果你还有其他疑问的话，现在就可以点击咨询我院在线的专家，专家会向你详细解答。最后祝您早日康复。

2、矫正驼背方法

3、我得脊椎发生侧弯.是后天坐姿造成的,怎么办

1、非结构性脊椎侧弯,主要是姿势不当造成的，可以通过调整站立行走坐卧等的姿势就可以调整恢复。
2、结构性脊椎侧弯轻度，可以通过运动进行校正：
一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和举背的动作。重复20～30次，共练习4组。
二、体转动作：两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。
三、单臂外振动作：身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。
四、持棒向侧上方摆动伸展：俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
五、 面对助木，直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习。
六、 身体正侧面对肋木下站立，用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧，然后向反肋木方面不断作体侧屈运动，必须抬头、挺胸，收腹，上体不能前倾。重复用30～50次，共练习4组。
七、悬垂体侧摆： 正面双手握单杠或肋木。两腿并拢，向左右侧摆，以使“S”形的脊柱逐渐伸直。重复30～50次，共练习4组。
八、单杠单臂悬垂运动： 凹侧臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。
九、单臂拉引橡皮筋：
身体直立，两脚与肩同宽，手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），凹侧臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。
十、单臂上举哑铃运动：
身体直立，两只脚与肩同宽，凹侧手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。
采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到矫正侧弯的目的。
3、中度脊椎侧弯 - 穿背架加上运动治疗,高位的脊椎侧弯(Apex > T8)者,一般用 Milwaukee 背架,低位的脊椎侧弯一般用 Boston 或 OMC 背架,背架应该坚持穿，同时结合牵引和手法按摩效果更好。
4、重度侧弯，需要进行手术矫正。

4、总是担心孩子坐姿不正导致脊椎弯曲，用棍子插在凳子中间防止孩子驼背有用吗？

我也在网上看过这样的图片，有妈妈觉得自己的孩子坐姿不正确，就在塑料方凳的中间孔中插了一根木棍，套在了孩子的衣服里，然后说是为了矫正孩子的坐姿。我觉得这种做法一点都不科学，完全是家长在异想天开，如果真的是想矫正孩子的坐姿，现在有专门矫正孩子坐姿的器具，可以起到很好的效果。

而且这样不但效果不大，还可能会伤害到孩子的脊椎！过度或者暴力矫正会造成儿童腰背部肌肉退化，造成脊柱稳定性下降，不利于维持正常的脊柱弧度。爸爸妈妈们可不要随意效仿。其实网上的很多做法，实际意义并不大，更多的作用是为了博人眼球，就像这个为了自己一时快乐，不惜以伤害孩子为代价。

这位家长完全是比自己的孩子更像一个熊孩子，感觉这种做法让人觉得真是智商捉急，正常人怎么会想到以这种方式来试验自己的孩子呢，如果孩子长大了看到这样的图片会怎么想，如果家长变老了，孩子长大了，家长老了驼背，孩子想起小的是否父母采取的方式，也让家长坐在插有木棍的凳子上，家长会觉得怎样。

人生的很多事，一定要保持己所不欲勿施于人的态度，虽然孩子还小，我们是成年人，但是我们不能因为这个而去肆意欺压他们，还美其名曰对其好。在他们身上尝试我们各种奇怪的想法，孩子正是长身体的时候，一旦造成什么伤害，很有可能是不可逆的，会影响他们一辈子，所以千万要小心。

5、脊柱侧弯弹古筝的坐姿需要调整吗

要的

6、打架子鼓引起脊柱侧弯是正常类似于职业病的还是坐姿不正引起的

有可能是由于职业性质所致；但不属于国家规定职业病范畴。

7、由坐姿不良引起的脊柱侧弯，该如何治疗

应该去专业的专治脊椎侧弯的医院就诊。

8、年坐姿不正确，检查发现脊柱侧弯，请问还能矫正回来吗

得看你什么程度了，要是青少年程度初期还好点，要是年龄大了中期甚至更厉害就必须要去看医生了，拍片子是肯定的了
你到网上找脊柱侧弯正面反面的压迫图，或是片子，知道怎么百度吗，它会压迫胸腔，影响你的心肺能力，网上医生都说了初期问题不大，好好站立坐姿，挺直腰板，多练练背部肌肉的活动和两侧的柔韧性训练，青少年的肌肉脊柱有很强的韧性可以通过训练改变，但还是去医院找医生或是拍片子看看比较好，早面对早治疗，希望你能早点好起来