1、我社保已交了21年,我今年45周岁,患有强直性脊柱炎,我可以提前退休吗?
根据1978年6月国务院颁发的《关于工人退休、退职的暂行办法》和《关于安置老弱病残干部的暂行办法》（国发[1978]104号）规定，下列几种情况可以办理退休：
男职工年满60周岁，女干部年满55周岁，女工人年满50周岁，连续工龄或工作年限满10年；
从事井下、高空、高温、繁重体力劳动和其他有害健康工种的职工，男年满55周岁，女年满45周岁，连续工龄或工作年限满10年；
男年满50周岁，女年满45周岁，连续工龄或工作年限满10年的，经医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的职工；
因工致残，经医院证明（工人并经劳动鉴定委员会确认）完全丧失工作能力的。
根据《工伤保险条例》（自2004年1月1日起施行）规定：
职工因工致残被鉴定为一级至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位，按月享受伤残津贴；
工伤职工达到退休年龄并办理退休手续后，停发伤残津贴，享受基本养老保险待遇；
基本养老保险待遇低于伤残津贴的，由工伤保险基金补足差额。
2、我该怎么办 ？ 我是强直性脊柱炎患者
这个病不是养就能养好的，我都死的心都有了，我非常痛苦现在上厕所都必须用坐便，我才23刚交女友啊，现在分了好痛苦，当我知道我得了as这病真不想活了，对不起父母，下辈子我还做***的儿子，我一定报答母亲，我现在给病友回答问题，自己也充实些，1 建议不要吃海鲜 不能喝酒 。
工作不能受累，不能长时间坐着，2 不要用激素类药物 ， 我就用了现在完了，病加重了， 3 如果找工作不要找经常下蹲的活，，我前段时间还做过酒店招待员呢现在只能在家了，尽量找轻的工作，工资少也别去计较了，
祝你身体有好转啊。相信自己能行。你还爬梯子，还是不要做了，如果出意外就终身后悔了。
3、南京作为强直性脊柱炎的家属，应该怎样照顾他们？？《《《》》？
主要就是注意不能劳累，不能搬重物，预防最重要，可以去复查一下CT （1）睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . （2）注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . （3）平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . （4）平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. （5）急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . （6）平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构
4、强直怎么保护好颈椎
不是很了解，我一亲戚就有这类疾病，具体怎么治疗不清楚，家里人叫他多运动，可能是医嘱吧，他也一直坚持着慢走和打篮球。他是腰椎方面的强直性脊柱炎。
5、得了强直性脊柱炎怎样提高免疫力
一：好的心情。
二：注意健康的饮食：多吃坚果类、多喝牛奶。
三：坚持治疗：最好用中药。
四：多做锻炼。
6、强直性脊柱炎患者能提多重的东西而不影响病情？
应该以病人情况来看，原则上以不影响病人的脊柱关节和髋关节为标准，强直性脊柱炎的患者一般来说不能够做重活，像提东西 如果你感觉到比较重的话就已经不能够提了。所提的东西 只需要手臂发力的话 是可以的，但是如果你感觉到需要全身发力，或者需要脊柱关节来支撑的话，就不能够提了。
另外多注意日常自我保健，日常生活的站姿、坐姿都应该要保持躯体的挺直，不要坐沙发和过矮的椅子，不要睡躺椅，要睡硬板床，此外运动要适量不能够太剧烈，不然会导致已经发病的关节再度损伤，游泳可以作为不错的自我保健的方式
7、强直性脊柱炎怎么根治，是由于扛重物损伤脊椎而成的，尾巴骨往上一点点，疼痛难
强制性脊柱炎的发病和外伤无关。这种病是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，HLA-B27阳性.而且此疾病不可能根治。目前的治疗在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。一般是药物治疗及理疗，如果合并有脊柱脊柱驼背、畸形，待病情稳定后可作矫正手术。
8、强直性脊柱炎，是什么病，对生活有什么影
平时可以通过脊柱侧弯自我矫正体操来进行锻炼。矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习，右侧弯便向右侧屈练习，具体操作方法如下：(1)手拉肋木体侧屈二侧对站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3纽，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。(2)俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每继10一15次。(3)两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。(4)向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
9、强直性脊柱炎该怎么锻炼？锻炼多长时间合适
日常生活注意保持局部舒适
首先，患有强直性脊柱炎的人最好不要睡软床。因为软床会加重他们的病情，床是我们每天都需要呆着的地方，如果在这方面都没有注意到，就算再怎么锻炼也没办法缓解自身的病情。这是我们第一个需要注意的。
多做一些慢性运动
其次，患有此病的人不要做过于激烈的运动。应该多做一些慢性运动，这里小编首先推荐体操。体操能够锻炼脊柱使其不再变形，并且减少局部僵硬，另外体操对于体能的要求不是太高，男女老少都适宜。
多做深呼吸防止胸部变形
患有强直性脊柱炎的人要多做深呼吸类的运动，这样可以延缓病情，并且经常做深呼吸对身体的好处还是很多的，比如可以放松心情，稳定情绪等。小编建议每天可以做一定数量的深呼吸外加扩胸运动。
多动，不保持静止
其实，患有强直性脊柱炎的人不一定刻意追求某种运动，而是应该多动，只要不是太过于激烈的的运动都可以进行。特别是有的人因为生病了，干脆不运动这是错误的，保持静止会让病情快速恶化。
不剧烈运动，不负重
强直性脊柱炎怎么锻炼？刚才步骤4里说了强直性脊柱炎患者不能剧烈运动，另外也不要负重，包括背着种东西和拎着重物，即使是抱孩子这样的运动也尽量少做，病情发作的时候要静养。
坚持，不放弃
一定要坚持多运动，不然病情会变得严重。在四十岁以下的时候一定要做好锻炼工作，防止脊柱变形。在四十岁后此病会很少发作。但是仍然不可以大意。最后小编要告诉大家的是，锻炼这项工作不可三日打鱼两日晒网，一定要持之以恒。