1、起床后颈椎脊椎痛，不能弯腰，得活动5分钟才能下床
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
2、我颈椎有点弯，能矫正吗？
能的，比如我知道的海林怡轩健康管理中心，他们的脊柱矫正术就可以调整颈椎侧弯等问题。你可以再了解一下。
3、如何徒手矫正颈椎弯曲
治疗颈椎病要注意日常保健：
1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物?等。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时， 也可间断地做运动。
3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋
转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
4、起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
5、用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
6、继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
4、陆生脊椎动物的祖先是谁？
在后来从地层下探掘出来的总鳍鱼化石发现，总鳍鱼的胸鳍和腹鳍，基部肉质非常厚，鳍肉骨骼的排列和陆生动物五指型附肢相类似，总鳍鱼头骨的膜成骨，和古代两栖动物头骨的膜成骨也很相像，而且古总鳍鱼已经具备了内鼻孔，说明这种鱼已能利用肺进行呼吸。所以，古代总鳍鱼就这样逐渐演变成古两栖动物，成为陆上四足动物的祖先。也可以说，鱼类是陆生脊椎动物包括人类的祖先。
5、脊椎动物都是四肢五指的模式，这到底有什么优势
对于四肢，由于脊柱动物是内骨骼系统，四肢需要支撑，必须要有骨盆或者肩胛骨，如果多一对腿，那么还需要一个类似骨盆的骨骼在体内，成本太大了。
对于外骨骼系统的节肢动物则没这个限制。
至于五指，纯粹是因为所有陆生脊柱动物的祖先都是从一类五指的半水栖生物演化而来，仅此而已
6、我的左后肩骨下有拳头大的地方有酸痛感脊椎中间也疼有时囗腔牙床不定时疼痛这是怎么回事怎样治疗和预防
您好！
我是中医学院毕业 从事专业的脊椎矫正 林国靖 现在就职于北京东直门五指生
您的这种情况分析， 您的胸椎肯定是不好，所以会有酸痛。同时会压迫胸椎的自律神经，引起神经失序 您的牙痛会时好是坏。 牙痛的话不仅仅是胸椎有问题，颈椎也是又问题。
我做过几列这样的情况，我有个同事经常牙痛 牙痛剧烈时 通过手法矫正当时会很快有很大的缓解。 平常注意自身姿势
7、命门上五指脊椎上是啥穴位
What time should I be there
？