怎样保持脊柱生理弯曲

1、怎样才能让脊柱恢复正常生理曲度？

一般打针吃药不管用 要想是脊柱恢复正常生理曲度 只有指砭才可以做到 像你所说 你的腰现在很硬了 我想你不光是腰 胸椎颈椎都不太好 也许我可以帮你解决 如要帮助联系我

2、脊柱的生理弯曲有哪几个及特点如何？

人的脊柱由24块椎骨、一块底骨及尾骨组成。每个椎骨间还有椎间软骨和椎间盆。随着人体活动的重力作用，脊柱在出生后逐渐形成了三个生理变曲，即颈弯、胸弯和腰弯。颈弯和腰弯向前凸，脊柱从侧面看呈“S”型。

3、为何人体要有脊柱的生理曲度？怎样避免生理曲度消失？

人类是哺乳动物，所以正常人的脊柱都是有生理曲度的，这些曲度的形成，也是为了使人体保持平衡，而且在我们走路时也能起到稳定的作用。

比如拿小宝宝来说吧，在一开始出生的时候婴儿的脊椎是直的，的当他们开始爬行时，由于姿势的习惯，腰部也会慢慢开始弯曲，所以爬行是我们人类生存最重要的一个环节。而在幼儿到了13个月往后，开始学习走路时，他们的整个背部也会形成生理曲度，这样可使幼儿保持平衡，支撑他们走路。

现在网络上有很多关于幼儿方面的知识。这些知识上也涵盖了脊椎的问题，比如说一些正在学爬行的宝宝，强行被爷爷奶奶抱在手中，这样对于他们颈椎的生长非常不利。而当他们开始学习走路的时候，又被放到学步车中，这样也会严重阻碍宝宝的腰部以及腿部生长发育。

而当我们的年纪慢慢变大时，腰椎盘也会开始逐渐退化，最明显的一点反应就是开始出现驼背。而且现在很多白领因为工作关系，长期坐在凳子上面埋头工作，这样也会使人体的生理曲度产生变化。所以有很多关于养生保健的知识，一直在强调希望白领们能够动起来，不要整天坐在电脑前。其实不仅跟血液流通有关系，也跟我们的脊椎有很大关系。

一旦有了颈椎病以及肩周炎，那会是一件非常痛苦的事，因为没有任何药物可以起到根治的作用。

4、脊柱的四个生理弯曲，可以增加脊柱本身的弹性，缓冲剧烈运动时对______，有利于维持______

正常成年人的脊柱自颈椎至骶椎有4个生理性弯曲，即向前凸的颈曲与腰曲，向后凸的胸曲与骶曲．
从侧面看脊柱呈“S”形弯曲．脊柱的生理性弯曲就像弹簧，可使脊柱产生弹性动作，以缓冲和分散在运动中对头和躯干产生的震荡，从而维持身体的平衡，故脊柱的弯曲具有生理性保护作用．
故答案为：脑的震荡；身体的平衡．

5、人体脊柱最佳生理弯曲度是怎样

男女不一样的

6、睡觉时怎么保持脊柱生理弯曲

人的背部肌肉平时不怎么用，所以很容易退化，导致脊柱生理弯曲消失。脊椎稳定性下降，减震性能下降，增加腰椎间盘突出的风险。

练习方法就是加强背部肌肉锻炼，其他核心肌肉锻炼也有帮助。
最简单的方法是做燕飞，燕飞时摇头摆尾效果更好些。
另外注意坐姿，开车时加腰垫。睡觉时仰躺可在腰下稍垫一点东西。还可以在腰下垫网球自己做按摩。

7、脊柱的生理弯曲是如何形成的？

新生儿的脊柱是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前弯曲，这两个弯曲可以最大限度地扩大胸腔、盆腔对脏器的容量。婴儿出生时，颈部始呈稍凸向前的弯曲，当生后3 个月，婴儿抬头向前看时，即形成了永久性向前凸的颈曲以保持头在躯干上的平衡。在生后的18个月幼儿学习走路时，又出现了前凸的腰曲，使身体在骶部以上直立。这样的脊柱出现了人类所特有的4 个矢状面弯曲：两个原发后凸和两个继发前凸。胸椎的后凸是由于胸椎椎体前窄后宽的结果，而颈部的继发前凸主要是由椎间盘的前宽后窄来构成的，其椎体则前后等高或前方稍矮。腰椎的前凸则除了椎间盘的前高后矮外，腰4 及腰5 椎体亦变得前高后矮；腰3 椎体不定，仍多为方形，而腰1、腰2 椎体仍适应胸腰段的后凸而呈后高前矮的形态。

完成四个弯曲的人类脊柱在站立位时，重力线应通过每个弯曲的交接处，然后向下以髋关节稍后方，膝踝关节稍前方而达地面。

腰椎前凸在每个人并不一致，女性前凸较大。青年性圆背患者，或老年性驼背患者，为保持直立位，腰椎前凸亦增加。老年人椎间盘退变后颈椎及腰椎前凸可减少。脊柱的弯曲可协助椎间盘减少振荡，但却使支撑力减少，在弯曲交界处容易损伤（如胸12，腰1）及慢性劳损（如腰4、腰5）成为腰痛的易发病处。

脊柱的前凸增加称前凸，常见于腰椎及骶骨水平位的人。过大的弧形后凸常见于胸部，如为骤弯则称为成角畸形，常见于骨折、结核。向侧方的脊柱弯曲称为侧凸。这些都影响脊柱的承重和传递功能，故为病理状态，可导致腰痛。

人类直立运动已有约300 万～ 500 万年的历史，但直立后的脊柱仍不能完全适应功能的需要，特别是腰骶交界处的慢性劳损，常为腰痛发病的基础。

8、脊柱正常的生理弯曲是怎样的?

新生儿的脊柱是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前弯曲，这两个弯曲可以最大限度地扩大胸腔、盆腔对脏器的容量。婴儿出生时，颈部始呈稍凸向前的弯曲，当生后3个月，婴儿抬头向前看时，即形成了永久性向前凸的颈曲，以保持头在躯干的平衡。在生后18个月幼儿学习走路时，又出现了前凸的腰曲，使身体在骶部以上直立。这样脊柱出现了人类所特有的4个弯曲，其中两个原发后凸，两个继发前凸。胸椎的后凸是由胸椎椎体前窄后宽的结果，而颈部的继发前凸主要是由椎间盘的前宽后窄来构成的，其椎体则前后等高或前方稍矮。腰椎的前凸则除了椎间盘的前高后矮外，腰4及腰5椎体亦变得前高后矮，腰3椎体不定，仍多为方形，而腰1、2椎体仍适应胸腰段的后凸而呈后高前矮形态。腰椎曲度在性别上有一定的差异，女性的一般较男性的为大。腰椎正常生理曲度的存在，是脊柱自身稳定和平衡的表示。