1、长短腿是脊椎有问题吗
刁文鲳:大小屁股长短腿,骨盆行扭是骨盆常见问题我们的脊椎就好比是由数块脊椎骨组成的塔,枕寰枢椎就是这个塔的塔尖,而骨盆就是这个塔的塔座。大家想想如果骨盆这个塔座不正了,是不是脊椎这个塔就会变得不稳了。骨盆虽不归属于脊椎,但是它是整个脊椎的基础。只有基础打牢了,脊椎才会稳固。
骨盆的结构是怎样的
骨盆位于我们的腰椎之下,是整个身体的中心,上连脊椎、下接两腿关节。脊椎正直及两腿运动都需要骨盆居中策应、调节。
骨盆由左、右髋骨和骶骨、尾骨构成。髋骨是由髂骨、坐骨及耻骨联合组成的不规则骨。髂骨在哪呢?站立时双手叉腰,这时我们的双手刚好放在骨盆的上缘,摸到的骨头就是髂骨。
骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间,都有强韧的韧带支持连结,形成关节,一般不能活动。女性朋友在怀孕后在激素的影响下,韧带会有稍许的松弛,各关节因而略有松动,这对以后的分娩是十分有利的。
完整的骨盆是由骨骼和附着在它上面的肌肉、筋膜共同构成的,里面有生殖器官。男性和女性的骨盆不一样,一般来说,男性的骨盆比较窄一些、坐骨较小一些;而女性的骨盆则相对较宽一些、坐骨较大一些。从外观上看,男性的臀部看起来更像是一个倒三角形,女性的则像是一个正三角形。
腰椎并没有与髋骨相连,使得腰部可以进行前、后、左、右的来回活动,活动也会影响骨盆的角度。正常稳定的骨盆位置是居中平衡的,如果平时我们的姿势不正确,而骨盆的稳定度又稍差,骨盆的位置很难保持居中平衡,脊椎角度也就跟着不正常弯曲。所以有的人老是站不稳,可能就是骨盆稳定度差的原因。
骨盆行扭——骨盆最常见的问题
走在大街上,经常会看见有的人两条腿不一样长,尤其是已婚女性较多。这些人用X光拍髂骨,多呈一高一低,骶髂关节也不在一个水平线上,俯卧检查两侧臀部呈一高一低,一大一小的状态。这就是骨盆行扭,它是骨盆最容易出现的问题。
有个别医家治疗长短腿时用垫鞋垫的方法矫正,结果治不好。其实,此症早在隋朝皇宫太医用几分钟的手法矫正,就能使长短腿正常、臀部大小一样了。因此,治疗骨盆行扭最有效的办法就是手法矫正,采用刁氏技法可快速治愈。
骨盆行扭是怎么得的呢?原因有很多,比如说外伤性骨折(车祸或意外),过量运动,平时忽略的双脚压力不均等,都容易造成骨盆行扭。
以上原因比较好理解,还有一些原因我给大家详细说一下,也提醒大家在今后的生活中注意这些问题。
性爱过激。一般来说,女性结婚后更容易发生骨盆行扭,为什么呢?年轻人性爱时没有度,动作过于激烈,很容易造成骨盆行扭。因此,年轻人在进行性生活时,动作一定要轻,不可以过于激烈。
自然分娩。一些自然生产的妈妈们在生完小孩后发现自己的骨盆变形了。胎儿经过骨盆从阴道里爬出来会伤害到骨盆,再加上产妇本身的剧烈挣扎,就更容易导致骨盆变形了。因此,为了防止骨盆变形,怀孕的女性朋友要经常练习一些有益于骨盆的运动。
2、腿不直怎么改正还有脊柱侧弯本来就瘦还不长个了
不知道多大年龄了?是骨骼发育导致的腿不直,还是脊柱侧弯影响的,这个可以根据不同的年龄段选择支具治疗或者康复理疗来矫正。
3、天津,长短腿是脊椎有问题吗?是不是脊柱侧弯造成的啊?
您确定自己有脊柱侧弯吗?如果脊柱侧弯严重的话,也是会影响到腿部的发育的,而且可能会引起腿部的疼痛或者麻木
4、瑜伽坐姿、韧带、脊柱,双腿八字开、腿部柔韧问题
您好,我本身是一名瑜伽教练。
对于您所说的,双腿韧带情况与脊柱有直接关系,我觉得这个说法有点奇怪。
给您谈谈我的感受:
通过瑜伽的练习,我们的身体会越来越柔软,韧带也会越来越柔软,正是因为身体柔软了,我们的脊柱在练习的过程中才会不受身体疼痛的限制,更好的进行伸展。所以练习瑜伽的人,脊柱一般都非常健康,那是因为我们长期持之以恒的练习而达到了脊柱伸展的效果。辅助脊柱各个方向的运动,整条脊柱的各个方向也都变得更加灵活与柔软。
您需要的只是持之以恒的练习,即使有点疼痛也不放弃的努力。
您自己也总结的很对,不能用傻劲硬拉,证明您练习瑜伽自己也有一定的体会。那么接下来您需要怎么做呢?当然是报一个好的瑜伽班持之以恒的练习,慢慢的,您就会发现身体越来越柔软,所谓的八字开,莲花坐理所当然也会变得越来越简单。
希望您可以成功,也希望我的回答可以帮到您。
有什么再问我也可以喔~~
5、股骨头、腿部、脊柱酸痛是怎么回事
这种情况有多长时间了
6、我13岁最近脊椎和腿有一种麻麻的感觉是骨髓流失还是长身体呢
下肢如果有麻木的感觉,考虑神经压迫引起的。但是,年龄比较小,一般腰椎间盘突出的可能性比较小。建议前往医院做进一步的检查确诊。
7、怎么锻炼脊柱(或者背部)的力量?
颈椎病的体育锻炼方法对颈椎病易感人群、轻中度病例、手术后恢复期患者均可适用,而且长期坚持锻炼对预防和防止颈椎病的复发也有着极重要的意义。其具体方法有以下几类:
①体操:由体疗医师或护士根据具体情况制定出患者可以负担而又略为“吃力”的四肢活动体操;
②拳术:其中尤以太极拳较为理想,身体各部均有大幅度的活动而不甚剧烈;
③扩胸器及哑铃等上肢体育锻炼用具:能增加肺活量,增强肌力,可增强头颈、背部、脊柱的稳定性;
④其他锻炼用具:可根据病情及具体条件不同而选用相应的器具与方法,有条件者最好在专人指导下循序渐进加大锻炼强度与时间;
⑤脊柱及颈部锻炼:方法颇多。因颈椎病为退变性疾病,故颈部不宜做剧烈运动,以一般的伸、屈、侧屈活动及侧转运动为主。