1、叫我给人按摩
腰、颈、背部的几种常用按摩手法
（1）腰背松解法：先衮法和掌根按揉法沿脊柱两侧骶棘肌自上至下反复施术3—5分钟。再结合局部用双拇指按揉夹脊穴、肾俞、大肠俞、腰阳关、居 等穴，每穴半分钟，以酸胀为度。如臀部及下肢酸胀麻者，加按揉下肢，并配合腰部后伸被动运动，使腰肌痉挛得以缓解。
（2）解痉止痛法：用点压、弹拔手法施术于痛点及肌肉痉挛处，反复几次进行。有很好的松解粘连、解痉止痛的功能。能马上缓解痉痛。
（3）腰椎微调法：
①脊柱叠掌按压法：叠掌置于胸腹段、逐一自上而下按压脊柱几遍，重点按压腰骶部，力量适中，不可粗暴。然后用后伸板腰法先扳健侧后患侧，各施5—8次。
②腰椎斜扳法：患者侧卧，患侧下肢在上，屈膝屈髋，健侧下肢在下，自然垂直，全身放松。医者与患者面对而立（即腹式扳腰），一手扶按上方肩部，另一手推按髂部，两手轻用力作相反方向摇摆，使腰脊腰略牵拉，关节放松，然后两手用推扳至极限，再施一快速灵巧的板动，常可闻见“喀嗒”声响，响后病人自感舒服痛少，即表示手法成功。本法有调整腰椎后关节紊乱的作用。
③屈膝屈髋动腰法：患者仰睡，医者将患者双下肢的踝部交叉后屈膝屈髋，一手扶抱双膝，另一手抓住下边踝关节，镇定双踝关节，然后作顺、逆针摇转腰骶部，各16次。再向腹部推压8—10次，最后分别牵抖双下肢。
④舒筋活血法：患者俯卧位、医生站在一侧，以润滑油为介质，用鱼际直擦腰骶部的督脉及膀胱经、横擦腰骶2—3分钟，以透热为度。此法可达温经通络之目的。最后用虚掌有节律地拍打腰背及下肢而结束治疗。
头痛的按摩手法
（一）外感头痛：
1、风寒头痛：
（1）主证：头痛时作、痛连项背、恶风畏寒、遇风尤剧、常喜裹头，口不渴，苔薄白，脉浮紧。
2、站桩一会就肩膀疼，心里烦，有高人来指点一下吗
站桩肩膀疼痛，除了极少数肩部病伤原因而致疼痛以外，其余多数甚至全部都是脊柱不正所致！脊柱不正的位置在胸椎，胸椎须微调（前提是拔脊骨的同时左右调），也就是大动不如小动，多数人都是胸椎左右弯曲！纠正方法是拔背同时左右上下微调。站桩实际就是正骨，首先正脊柱，细微末节纠正指关节与趾关节，贯穿部位是腕关节与踝关节（这几处关节骨头多）。当务之急首先纠正脊柱胸椎！两肩高低都必须调配至一样水平，这就是肩撑肘横，松肩要领在拔背，拔背要领在左右微调，不断的微调脊柱尤其是胸椎。炼多少年也必须仔细认真的微调胸椎！一切架子无论是站桩还是套路都以脊柱为正骨核心！古代正骨才能开拳，否则一上来妄动必然以错误姿势形成习惯后患无穷！胸腔问题包括心肺问题也在胸椎上，因为脏腑涉及到各部肌肉与筋膜的表里内外相互牵系。什么是放松？秘诀就是正骨！切记，任何桩架都不是摆出来的，而是正骨正出来的。正骨过程的外在表现就是桩架。行住坐卧不离这个，核心要领是正骨！什么头顶悬尾闾中正，先把胸椎弄明白再深入细微。注意头部绝不能刻意用力上顶！脊柱要领如有师傅现场指导也要自觉，否则一条脊柱也要累死师傅，功夫入门是正出来的，桩功如是，动式亦如是，动式拳架还涉及到眼神与气息许多要领，那还远着呢。站桩的眼神也有许多细微要领须自己用心纠正，要时时刻刻找毛病！正脊正己，炼脊炼己。
3、腰脱的按摩手法及部位微调手法视频
?
4、退行性脊椎炎有什么症状？如何治疗？拜托了各位 谢谢
退行性脊柱炎又称肥大性脊柱炎、增生性脊柱炎、脊柱骨关节炎、老年性脊柱炎等，是中年以后发生的一种慢性退行性疾病。常累及负重和活动范围较大的关节，临床上以腰椎发病较高，以椎体边缘增生和小关节肥大性变化为其主要特征。多年来，临床对本病的认识不一，但其对患者的恐惧和影响远远超过了疾病的本身，是引起腰背痛的常见病。 治疗：目的：推拿治疗的目的是增加腰部的血液和淋巴液的循环，增强腰部肌肉的张力，从而恢复腰椎的稳定性。 治则：舒筋通络，行气活血，解痉止痛。 部位及取穴：患部及肾俞、腰阳关、大肠俞、关元俞、居露、委中、承山等。 手法：滚、按、揉、点压、弹拨、扳法等。 操作： (1)松解手法：患者俯卧位，医者站于患侧，先用滚法和掌根按揉法沿腰脊柱两侧骶棘肌自上而下反复施术3。5分钟。再结合局部用双拇指按揉夹脊穴、肾俞、腰阳关、大肠俞、居髂等穴，每穴半分钟，且以酸胀为度，如有臀部及下肢的酸胀疼麻者，加攘揉下肢，并配合腰部后伸被动运动，能使腰肌痉挛得以缓解。 (2)解痉止痛法：用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3～5遍。本法具有很好的松解粘连，解痉止痛的功效，能即刻缓解疼痛。 (3)腰椎微调手法 ①取俯卧位，医者先用叠掌置于胸腰段，逐一自上而下按压腰脊柱3～5遍，重点按压腰骶部，力量要适度，不可过于粗暴。后用后伸扳腰法先扳健侧，再扳患侧，各5～8次。 ②腰椎斜扳法：患者侧卧位，患侧下肢在上，屈膝屈髋，健侧下肢在下，自然伸直，全身放松，医者与患者面对而立，一手扶按侧卧上方之肩部，另手扶按屈膝屈髋下肢的髂部，两手轻用力作相反方向的摇摆，使腰脊牵拉，关节放松，然后两手用力推扳至极限，再施一快速灵巧的扳动，常可闻见“喀嗒”声，本法有调整腰椎后关节紊乱的作用。 ③屈膝屈髋动腰法：患者仰卧位，医者将患者双下肢屈膝屈髋，一手扶按双膝，另一手扶按双足踝部，然后作顺、逆时针摇转腰骶部，各16次，再向腹部推压8～10次。 最后分别牵抖双下肢。 (4)舒筋活血法： 患者俯卧位，医者站立一侧，以冬青膏或红花油为介质，用鱼际擦法直擦腰骶部督脉及膀胱经，横擦腰骶部2～3分钟，且以透热为度，可达温经活血之目的。最后用桑枝棒有节律地拍打腰背及下肢，结束治疗。 (5)辅助治疗：功能锻炼。 ①腰部摇摆功：患者自然站立，两足比肩稍宽，两手叉腰，然后腰部作轻缓的左右摇摆2～3分钟。再作顺、逆时针方向的环转各32次。幅度可由小到大。 ②腰部左右侧屈：患者自然站立，两足与肩同宽，一手叉腰，另一手侧上举，然后腰部向叉腰侧尽量侧屈作32次，再换手向相反方向作32次。
记得采纳啊
5、错位了会一直痛吗?
错位--引起疼痛的原因之一 生活中当你有了头颈、肩胸、腰腿的酸、麻、胀、痛时，这表明你的脊椎已经出现问题了，多数情况下是脊椎的微小位移，这时你应该去看医生了，只有通过专业的治疗将你错位的脊椎正位，上述症状才会消失。
正常人体脊椎呈现出两个向前的弯曲（颈曲和腰曲）、两个向后的弯曲（胸曲和骶曲）。当脊椎的弯曲度是正常的，人就不容易产生脊椎相关性疾病；如果脊椎的生理弯曲改变，身体则往往陷入亚健康或是慢性病的困扰。 人体的31对脊神经分别从脊椎的椎间孔穿出并贯穿全身，调节支配着人体的正常生理活动。当骨盆、脊柱错位后，本来间隙就很小的椎间孔，首先变形，周围肌肉、韧带张力发生改变，脊椎的三维运动（前屈、后仰、侧屈）发生障碍，进一步压迫血管、神经，阻塞经络，引起一系列的感觉运动障碍和脏腑生理机能改变，造成内分泌机能紊乱，导致多种疾病发生。早期的头痛、头晕，视力下降、颈部僵硬，多梦、失眠，口渴、心烦、耳鸣、耳聋、胸闷、气短，肩胛酸痛、腰膝酸软、全身乏力，反应迟缓，腹部胀痛、小便困难、便秘、腹泻，肥胖、消瘦，男性阳萎，女性月经紊乱，经络进一步阻塞，病情进一步加重，生理机能逐渐下降，加速了人体的衰老进程，甚至发生癌变。同样，当某一器官不健康时，也可以从脊椎骨上找到其异常之处，且直接通过养护脊椎拔除病根。
错位，就是骨头位置不正。骨与骨之间只要有轻微的错移、不正，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，相应的肢体就会出现的痛、麻、冷等不适症状。
复位就是用手法对骨头的错位微调，以达到筋、腱、骨、肉之间的平衡，从而解除、减缓其紧张和疼痛。
6、早上起床腰部脊椎僵硬的疼，白天不严重，但是持续疼，不能久站，走路不能超10分钟，好几个月了
晚上睡觉后,腰部肌肉僵硬疼痛难受是气血不通造成的，它多是本身体质差，气血虚弱，或是腰部经络血管淤堵，有关节类疾病，或是曾受过寒湿，经常久蹲久坐。
那么你的后背气血运行便会缓慢，而夜里睡觉时，气血运行比白天慢，背部又受到压迫，那么你的腰部肌肉就会缺少气血滋润变的僵硬，起床活动一会，血液循环加快，会稍缓解。
恢复这种情况，需要强健自身的体质，加快周身的气血循环，畅通腰部经络血管淤堵之处，使得腰部气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
7、科目三直线行驶怎么微调方向盘详解
这个我考科目三的时候也是觉得直线好难啊。又不会动方向盘。
你就看远点的路面，差不多五十到一百吧。你觉得车有点偏，就轻动一下方向盘，就是震动差不多，很微小的，过了几秒车好了赶紧调回来，也别多了。
因为你开车的时候看得远，一般也不会偏太多，千万不要调多了。
8、脊椎调衡手法视频
?
9、站桩时总是肩膀酸痛怎么才能放松肩膀请前辈
站桩肩膀疼痛，除了极少数肩部病伤原因而致疼痛以外，其余多数甚至全部都是脊柱不正所致！脊柱不正的位置在胸椎，胸椎须微调，也就是大动不如小动，多数人都是胸椎左右弯曲！纠正方法是拔背同时左右上下微调。站桩实际就是正骨，首先正脊柱，细微末节纠正指关节与趾关节，贯穿部位是腕关节与踝关节（这几处关节骨头多）。当务之急首先纠正脊柱胸椎！两肩高低都必须调配至一样水平，这就是肩撑肘横，松肩要领在拔背，拔背要领在左右微调（拔脊骨的前提左右调），不断的微调脊柱尤其是胸椎。炼多少年也必须仔细认真的微调胸椎！一切架子无论是站桩还是套路都以脊柱为正骨核心！古代正骨才能开拳，否则一上来妄动必然以错误姿势形成习惯后患无穷！胸腔问题包括心肺问题也在胸椎上，因为脏腑涉及到各部肌肉与筋膜的表里内外相互牵系。什么是放松？秘诀就是正骨！切记，任何桩架都不是摆出来的，而是正骨正出来的。正骨过程的外在表现就是桩架。行住坐卧不离这个，核心要领是正骨！什么头顶悬尾闾中正，先把胸椎弄明白再深入细微。注意头部绝不能刻意用力上顶！脊柱要领如有师傅现场指导也要自觉，否则一条脊柱也要累死师傅，功夫入门是正出来的，桩功如是，动式亦如是，动式拳架还涉及到眼神与气息许多要领，那还远着呢。站桩的眼神也有许多细微要领须自己用心纠正，要时时刻刻找毛病！正脊正己，炼脊炼己。
10、直线行驶，方向盘怎样微调才不跑偏
当方向向左偏移时右手大拇指轻轻向下按一下，向右偏移时左手大拇指轻轻向下按一下，注意两手握方向盘不要太使劲，尽量放松。