1、是什么造成了青少年脊柱侧弯如此多发呢?
2017年,我随医疗专家对辽西地区城乡部分中小学学生开展脊柱侧弯公益筛查。筛查显示,辽西地区青少年脊柱侧弯发生率为10%—15%,脊柱异常率达到44%。据了解,青少年脊柱侧弯在全国各地发生率一直居高不下,据有关部门统计,全国累计已有1000万青少年患有脊柱侧弯。此问题必须引起有关部门高度重视。
从主观因素看:
一是青少年长期坐姿不正确,低头玩手机,看电脑,侧身做作业,背单肩包等不良姿势与习惯引发;
二是学生在校课间活动少,体育运动不积极,作业负担相对较重,造成肌肉骨骼生长异常;
三是相当一部分学生生活不规律,饮食不科学,激素失调;四是先天性遗传因素和心理因素也占一定比例。学校、家长等对脊柱侧弯相关知识特别是危害性了解不够。
为此建议:
各级政府教育、卫生主管部门应定期对中小学生脊柱侧弯开展专项筛查,发现疑似病例及时进行心理疏导、提出治疗建议,并进一步将脊柱侧弯作为中小学生体检项目中的必查项目,实行档案化管理。
各级医疗机构,应大力支持和配合脊柱侧弯筛查工作。轮流选派专业医护人员参加筛查,发动医务人员中的志愿者参与筛查,选派专业医疗骨干对相关人员进行专业技能培训。各医院应设立专门科室(或在相关科室挂牌)治疗病患。
预防和矫治脊柱弯曲异常,日常教育很重要,要注意培养学生良好的读写姿势。在中小学中提倡、推广脊柱拉伸操;多做一些有利于身体全面发展的运动,如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等。
提现大家平常一定要多锻炼锻炼。
2、脊柱侧弯怎样锻炼
3、健身不当会引起脊柱侧弯吗
应该是由于健身不当所引起吧。因为如果一不小心健身过头了,所以可能性很大
4、得脊柱侧弯还可以打篮球么?
可以,但是要注意运动强度。
得了脊柱侧弯,要多做体育锻炼,适量的运动能够强化骨骼,增强骨骼的韧性,还可以强化肌肉增加关节柔软度,防止骨骼的老化。最适合脊柱侧弯患者的运动是游泳,在水里因为水的浮力作用脊椎和腰椎的压力是最小的,全身的骨骼关节都没有什么压迫感,这样的运动很适合患者用来练习增强骨骼韧性。所以脊柱侧弯的患者闲暇时可以多去游泳。
5、11岁脊柱侧弯
1北京的凯诺脊柱康复中心很好,效果很好,我就是那做的支具
2最好拍一下,看一下你的度数是多少
3支具的费用在1000-5000左右 我的支具是3600
4做手术的话,风险比较高吧 = = 好多人做手术都死了 费用20多万及以上
5背背佳是没用的东西。。不能矫正脊柱的
6对体育成绩有点关系,不过可以跑步
7不会的 = =
建议你去医院做一个支具,如果你的度数在10度以内 是正常人的度数范围。如果你11度-50度,建议你去做个支具戴着吧。每天100个仰卧起坐。。吊单杠还要经常跑步 可以帮助矫正脊柱 50度以上就要做手术了,因为度数太大,支具已经对度数的矫正起不到作用了
祝你早日康复~o(∩_∩)o 采纳我吧~谢谢
6、脊柱侧弯不能做哪些运动
对于脊柱侧弯的患者来讲在日常生活中应该要尽可能的避免做一些过于激烈的运动。因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性,所以对于脊柱侧弯有不良的影响,同时大家在进行运动的时候一定要选择适合自己的运动的强度。
比如说:
1、打篮球。
2、打乒乓球。
3、快速跑。
4、踢足球。
5、打羽毛球。
(6)体育运动员脊柱侧弯多吗扩展资料:
对于脊柱侧弯,预防胜于治疗。专家说,假期正是孩子进行体育锻炼的大好时机,青少年应保持正确站立姿态,加强腰背肌、腹肌及肩部肌肉的锻炼。
脊柱侧弯的孩子还应多注意加强肌肉锻炼,以增强肌肉对脊柱的保护作用。要提醒的是,脊柱侧弯患儿要多选择对称性运动,如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑等,以利于保持肌肉对称性平衡;避免选择非对称性运动,如打羽毛球、乒乓球等。轻度侧弯患者还可多做吊单杠、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼,大部分可自行矫正,不需治疗。
参考资料来源:人民网-脊柱侧弯偏爱青春期女孩 多做对称性运动可防治
7、脊柱侧弯可以开免体证明
去医院打个证明,证明你脊柱侧弯,然后把证明给老师说体育要免考就行了。我也是脊柱侧弯,我就是这样免考的。
8、哪位运动员脊柱侧弯
50度以上,二级残疾,一般运动项目不好参加吧。
9、我有脊柱侧弯 43°左右 现在上初二 初三可以免体育中考吗?
可以建议不做仰卧起坐,而改换双下肢的抬腿锻炼,这个锻炼方法不是针对你体育成绩的,而是帮助你锻炼腰背肌的,可以强化你全身的肌肉而达到保护你脊柱的目的,你现在的肌力很弱,不适合做太大幅度的仰卧起坐。
下面是锻炼方法:你人平躺在床上,双下肢并拢,双手叠加放在肚子上,然后缓慢的将双腿慢慢抬起,速度一定要慢,缓慢抬起30°-45°后停住坚持30秒,然后再缓慢放下。记住抬腿的全过程都要保持呼吸均匀,不要憋气。
先连续的这样反复做3个-5个,当然能做几个就几个,不要求多,力求每个都做到位。然后再慢慢的每天增加。
当你能这样每天做到50个左右的时候,不但是你仰卧起坐一点都没问题了,甚至打球锻炼都没问题了。但是一定要注意坚持,你无论想怎么样的搞学习,没有好的身体,没有强健的肌肉保护你的脊柱,你想做什么都难。
10、做了脊柱侧弯的孩子,术后4年了,在学校能和正常孩子一样上体育课吗
手术情况怎么样的呢,恢复得好是可以的,但是要保护好脊柱,避免太过剧烈,冲撞。可以咨询一下