尽可能改掉趴着睡的习惯 然后中药治疗脊柱变形
2、请问长期趴着睡觉会不会使脊柱变形
感觉不好那就搞个CT去把他位置搞过来不就的了嘛 去医院脊柱科
不过你应该没压到神经线那 也就是说其实不需要治疗的了
3、脊椎变形怎么矫正
1. 普及脊椎健康知识，让大家充分认识到脊椎变形的危害，自觉从小维护脊椎健康。
2. 纠正不良姿势，包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑、背书包的姿势等。
3. 学校定期调换学生座位。
4. 科学锻炼，避免运动带来的急性或慢性损伤。如长期单侧用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊椎变形。
5. 经常参加户外活动，增强体质。
6. 普及推广有效的、简便易行的运动疗法，如金鱼摆尾运动、仰卧曲腿倒膝运动等。
7. 重视早期的和轻微的脊椎健康问题，及早采取合理有效的治疗或保健措施。
8. 如果条件许可，应当定期做脊椎保健按摩。
4、脊柱变形对健康的危害
你好，预防颈椎变形的方法如：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。3、极治疗局部感染和其他疾病。4、正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1―2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度
5、怎么判断婴儿脊柱变形
儿童 尤其岁内婴儿头部发育重要阶段有适宜枕头非常有利于宝宝头部血液循环促进生长发育
婴幼儿样正确选择和使用枕头呢
、 三月内无需用枕刚出生婴儿平躺睡觉时背和脑勺同平面上颈、背部肌肉自松驰婴儿头大几乎与肩同宽侧卧时头与身体也同平面因此原则上没有必要使用枕头由于儿童床铺软垫过多应采用些低些枕头
二、婴幼儿用枕头强调阶段适用性每段时期应采用同枕头枕头从小大更用成人枕头给儿童凑合用婴幼儿般3月开始学抬头脊柱颈段出现向前生理弯曲因此了维持生理弯曲保持体位舒适婴儿出生3月开始使用枕头婴儿枕头高度3-4厘米宜并根据婴儿发育状况逐渐调整枕头高度;枕头长度与婴儿肩部同宽适宜
三、婴幼儿 枕使用有家长误认婴儿睡硬些枕头使头骨长得结实脑袋外形长得好看其实对小儿颅骨较软长期使用质地过硬枕头易造成头颅变形或侧脸大侧脸小影响外形美观小儿新陈代谢旺盛头部出汗较多睡觉时容易浸湿枕头汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附枕面上极易诱发颜面湿疹及头皮感染因此婴儿枕芯要经常太阳底下暴晒好每年更换次枕芯枕套少要两要常洗常换保持清洁
6、怎么样睡觉才能预防脊椎变形呢？
即将上市的‘菈美菈’塑脸美容颈椎健康枕 ，很科学的，可以有效的帮助你调整睡姿，让你的神经处于放松状态。
7、要怎样矫正变形的脊椎？
8、我们青少年应该怎样保护脊柱不变形呢？
注意多做广播体操，这是很好的物理方法。当然，还要少低头弯腰等等。
还有一个方法是晚上使用斜面护脊床垫来矫正一下脊柱，一次几个小时，然后再放上定制的枕头正常睡觉。这是新的方法，侧弯也是采用这种反向纠正的方法，
希望对你有用，请参考！
9、强直性脊柱炎脊柱变形怎么办，怎么锻炼才能恢复啊？
值得注意 的是，运动在某种意义上比药物还重要，故应持之以恒。即使病情严重，也应注意尽可能做些力所能及的活动。运动可能增加疼痛，但如经短期休息即能缓解，应视为正常，不必中止。如运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或运动致不适、疲劳难以恢复，则说明运动过度，应适当调整运动量、运动类型或暂停休整。
（1） 维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。
（2） 保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。
（3） 肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。
（4） 游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
10、经常仰卧睡觉会导致脊椎变形吗
.仰卧睡姿
优点：保持仰卧姿势不会压迫身体器官以及胸部，可以缓解脖子、腰背酸痛等不适，同时还可以避免脸部和枕头的“亲密接触”，减少细菌感染的机会。
缺点：仰卧会导致人体呼吸道阻塞，尤其对于打鼾的人来说可能会有窒息的危险。另外仰卧时腹部散热会较快，不做好保暖措施会有腹部受凉的情况。
建议：如果习惯性仰卧睡觉，那么就要选择一款饱满且略微结实的枕头，这样可以让头部和颈脖得到有效的支撑，可以避免颈脖酸痛的问题。