打坐脊柱

1、打坐中,感觉全身象铁陀,只有脊柱有感觉,这种情况要不要停？

打坐有八触八种感觉现象不要紧张顺其自然吧，痒触不要动不要挠，一挠好多能量和功能就丢失，有句话就是说八风吹不动稳坐紫金莲，就是形容这个的，

2、打坐可以意念气从丹田下会阴沿脊椎上玉忱过百会下印堂至人中经舌抵上腭接入腹腔沉至丹田，请明师指点！（

静坐，想着“气”的路径就行。主要目的，练心性，主动“指挥大脑”关心相关路径、穴位，加强血液循环等，对身体可能有好处，但不会真的有气在其中运行，什么气也不行，也没有。

3、我脊椎严重受寒，双盘难入静，怎么办

不要乱打坐啊。。。
请问你有老师指导？年龄到了十八岁？
回答肯定的话推荐南怀瑾的书，《如何静坐修道与长生不老》，我说不清楚打坐仪轨。。。
再来，你说你脊背受寒，那么打坐的时候把双膝还有背部遮住，在不通风处打坐。
不要靠墙打坐，这是很不好的习惯。当然也不能靠在椅子上，因为会让身体放松，出现依赖感。
如果是女性，千万千万不要在例假（月经）期打坐，会出问题的。
另外，过饱过饥或者没有睡足都不要练习打坐。
建议到此为止。

4、打坐的姿势，脊柱是S型还是直的

正常应该是S型的。

5、仁炟法师答：打坐的时候背疼是什么原因？怎么办？

仁炟法师答：这个情况有两方面原因。第一个，就是打坐的时候坐得不直，身体塌架，时间长了，脊椎往前弯曲，形成背痛，这是第一个可能性；
第二个可能性是受风、受凉，绝大部分背痛是受风受凉引起的。打坐的时候不活动、不运动，呼吸也缓慢了，血液在体内流动也缓慢了，身体的热量就不高，如果不注意保暖，就很容易受凉。
有些人在修定的过程中身上会发热的。但是你们功夫比较浅，还没到那种暖的程度。松静暖，都没到那个程度。这样容易受凉。
大家注意，打坐不可以吹风扇，不可以开空调，而且膝盖、腰、肩膀和颈椎都要保护好、围好。因为打坐受了凉，无药可治，这不是吓唬大家，大家一定要注意。
师父也深有体会，而且有惨痛的教训。当年1993年，能行长老和海圆老和尚教仁炟修禅定的时候就讲过，打坐的时候一定要把膝盖保护好，把腰保护好，把颈椎保护好，要盖住。
如果受了凉还要逐渐打坐调回来。一个是平常打坐要注意保暖，更不要继续受凉。通过打坐也能调回来的。打坐之后不要立即冲凉，至少打坐后半个小时之内不可以冲凉（洗澡），因为打坐以后汗毛孔是开着的。
打坐修禅定的人，全身汗毛孔都是开着的，更容易受凉、受潮，大家日常生活中也要注意保暖保护。 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------仁炟法师佛学内容推荐仁炟法师佛学问答仁炟法师佛教文章大全仁炟法师佛学视频在线观看及下载-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

6、打坐对脊柱有什么好处

打坐又不是为了健身。是为了修心。
不习惯的话，反而可能会对腰不好，我也不行。

7、打坐的腰椎问题

你很细心，要求很认真。“直”的意思不是一条直线，但法师们传法时，一般也会用“直”这个俗称，但这是加引号的。现在的问题是，你不能老把心思放在腰椎上。当你真正坐好了，那骨架自然会撑起全身的重量，卸去关节和肌肉所承受的压力；如果是初坐者，坐的时间长了，自然会发生疼痛、酸麻，可这也有另外一种可能，即姿势略有不对。谁也不知道你是哪一种。
我是不敢乱说的，建议是，最好找个好师父，或去网上查视频看看，很多大修行人都有，如圣严法师、南怀瑾大居士等，那里有详细的教法。