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脊柱侧弯日常

发布时间:2020-03-14 17:35:29

1、小孩子高低肩怎么办啊?

长期书包负重不均可致高低肩
对于小朋友高低肩,有些家长会哭笑不得地形容这情况是「皇帝不急太监急」,意思是小朋友未试过有痛症,所以不知道正确姿势的重要性,往往不理会家长的提醒坐得歪歪斜斜、站得弯腰驼背,以致出现高低肩或驼背等现象。相反的,家长本身可能已是痛症患者深知姿势对身体的影响,所以着急地想帮小朋友改善姿势问题防患于未然。
高低肩的问题相当普遍,并没有年龄之分,只要细心留意一下就会发现许多人有这个问题。高低肩的成因很多,包括意外受伤或拉伤、脊柱侧弯、长期姿势不正确、经常拿太重的物件等。小朋友高低肩,最常见的原因则是一边肩膊长期使用单肩包或读书时姿势不正确等。
身体重心失去平衡可引发痛症
高低肩第一个影响的就是外观,不少小朋友或青少年会因为高低肩这外观上的变化而变得没有自信。有些个案更会因为没自信而令自己「缩」起来,结果愈来愈驼背形成恶性循环。高低肩除了影响外观之外,也可能引起其他问题例如脊椎错位、姿势不平衡、颈背痛、手臂痛、头痛和肌肉劳损等。
为什么会引发前面提到的痛症和问题?原因很简单,当我们有高低肩的时候身体重心会变得不平衡,当身体不平衡时很自然便会使力把重心拉回中间,时间长了就可能导致肌肉劳损。除了伤及肌肉外,脊椎也会因此承受一定压力而变得不稳定,出现这些症状时小朋友未必会感到疼痛,但当问题不断累积时间久了就可能会恶化了。
读书写字应维持端正姿势
既然高低肩会引致痛症不适而且这么常见,那么它是不是很难处理?其实不然,改善高低肩可由姿势着手。首先可减轻平常背负或拿取物件的重量,经常「转手」让重量平均分配在双手上,或使用背包令重量平均落在两边肩膊上。另外读书做功课最重要的是坐姿要端正,不要经常侧向一边。
检查高低肩的方法很简单,只需利用镜子或观察小朋友的正面及背面姿势便可。有些严重的个案甚至拍照时也可清楚看到高低肩的情形。
由于孩子日常伏案姿势很懒散,经常驼背姿势维持,以前给孩子戴背背佳式的矫姿带这样的强制性矫姿产品,发现不长久,况且现在孩子的骨骼正当发育期,这样的野蛮方式怕对孩子日后成长有负面影响。
现在让孩子使用习惯养成类矫姿产品,也就是不同于强制性而是提醒型的,孩子一驼背就震动,代替了之前的日常人为提醒,关键是这种智能可穿戴设备不错漏一个娃儿的坏姿势,以前总是提醒不及时,也就是现在孩子正在使用的“小搭档优姿仪”。

2、脊柱侧弯,属于残疾吗

应该是属于残疾。
肢体残疾标准

1.肢体残疾的定义
肢体残疾是指人的肢体残缺、畸形、麻痹所致人体运动功能障碍。
肢体残疾包括:
脑瘫:四肢瘫、三肢瘫、二肢瘫、单肢瘫
偏瘫:
脊髓疾病及损伤:四肢瘫、截瘫
小儿麻痹后遗症
先天性截肢
先天性缺肢、短肢、肢体畸形、侏儒症
两下肢不等长
脊柱畸形:驼背、侧弯、强直
严重骨、关节、肌肉疾病和损伤
周围神经疾病和损伤

2.肢体残疾的分级
以残疾者在无辅助器具帮助下,对日常生活活动的能力进行评价计分。日常生活活动分为八项,即:端坐、站立、行走、穿衣、洗漱、进餐、入厕、写字。能实现一项算1分,实现困难算0.5分,不能实现的算0分,据此划分三个等级。
(一)重度(一级):完全不能或基本上不能完成日常生活活动(0-4分)。
1.四肢瘫或严重三肢瘫。
2.截瘫、双髋关节无主动活动能力。
3.严重偏瘫,一侧肢体功能全部丧失。
4.四肢均截肢或先天性缺肢。
5.三肢截肢或缺肢(腕关节和踝关节以上)。
6.双大腿或双大臂截肢或缺肢。
7.双上肢或三肢功能严重障碍。
(二)中度(二级):能够部分完成日常生活活动(4.5-6分)。
1.截瘫、二肢瘫或偏瘫,残肢有一定功能。
2.双下肢膝关节以下或双上肢肘关节以下截肢或缺肢。
3.一上肢肘关节以上或一下肢膝关节以上截肢或缺肢。
4.双手拇指伴有食指(或中指)缺损。
5.一肢功能严重障碍,两肢功能重度障碍,三肢功能中度障碍。
(三)轻度(三级):基本上能够完成日常生活活动(6.5-7.5分)。
1.一上肢肘关节以下或一下肢膝关节以下截肢或缺肢。
2.一肢功能中度障碍,二肢功能轻度障碍。
3.脊柱强直:驼背畸形大于70度;脊柱侧凸大于45度。
4.双下肢不等长大于5cm。
5.单侧拇指伴食指(或中指)缺损;单侧保留拇指,其余四指截除或缺损。
6.侏儒症(身高不超过130cm的成人)。
列表如下:

级别 程度 计分
一级(重度) 完全不能或基本上不能完成日常生活活动 0-4
二级(中度) 能够部分完成日常生活活动 4.5-6
三级(轻度) 基本上能够完成日常生活活动 6.5-7.5

3、有谁做过脊柱侧弯手术?术后效果怎样?对日常生活有影响吗?希望得到真实的回答

女 20岁 来自河南做“脊柱侧弯矫形术”一年半了,术后的半年里感觉效果明显,可近一年一直有种酸痛的感觉,最近感觉疼痛明显加重,整个背感觉很重,以前侧弯最严重的的地方疼的更加明显......精神好,食欲好,饮食大小便均正常,体重无明显变化!

4、健身时候发现高低肩以及脊柱侧弯,如何在日常生活以及健身中矫正?

1:在你训练三角肌之前,请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成,练肩时不可只练某一肌束,不要集中精力去做前、侧。后肩的不同练习动作。2:哑铃推举与侧平举是训练的重点内容,肩部训练开始就是两个动作:某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作刺激三角肌的全部,使其变大,形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束,能增加肩的宽度,增强视觉效果。宽肩加上细腰,上体就能形成漂亮的“V”形。3:用金字塔训练法则会刺激三角肌侧束用30磅哑铃做25次测平举,40磅做15次,50磅做10次,60磅做百次。然后再按此顺序倒着做,直到30磅25次。做两个循环,练习中没有任何休息。法则4:不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的,你需要建立一个协调匀称的体格,不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中,要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。4:不要忽视斜方肌与三角肌后束。匀称在健美训练中是至关重要的,你需要建立一个协调匀称的体格,不能有身体某个部位比其它部位更重要的想法。在三角肌训练中,要求斜方肌与三角肌后束能与三角肌前束和中束相配。因此建议你将俯身飞鸟与直立划船列入你的肩部训练计划。5:不要忽视关节,否则会导致受伤。肩关节是训练伤害事故的危险区域之一。即使你用正确的姿势做动作,如果重量太重,也会有受伤的风险。因此,在正式训练前做两组20-25次的暖身推举是不可少的。6:所有的肩部练习应从推举开始。推举能有效增大三角肌前束、中束的力量与体积。我用史密斯器械(也可用杠铃)做颈前推举,这是一个很好的发展三角肌前中束的动作,然后是哑铃测平举、俯身飞鸟,最后是直立划船。7:恢复调整很重要。我经常一周训练各部位两次。如果你的肩膀很强大,可试着一周两次刺激这个部位。如果你的肩膀要努力去发展,那么一周练一次三角肌就够了。8:集中精力于技术动作。应严格正确地做每一个动作。请注意下面我作的动作说明,认真训练,你就能把三角肌练得更好。

5、有三节脊椎弯曲,压迫神经,引起全身酸痛?有没有什么治疗方法?日常生活中就可以做到?急急急…

三节脊椎弯曲压迫神经不会引起全身酸痛,你的全身酸痛另有原因,建议你到你当地医院进一步检查治疗。

6、脊柱侧弯患者日常生活应该注意什么

首先从病的名字上解释,是肌肉的劳累性损伤,所以是可以治愈的。
我给你的建议:
不要保持一个坐姿过久,一段时间后起来做挺腰动作以及左右摇摆一下自己的腰部。同时坐的时候注意保持脊柱无侧弯。
可以自己按摩一下劳损的肌肉。
中医上的针灸有一定的作用。
可以自己热敷,或者来医院做一下理疗。
上面所有的都是促进劳损恢复的方法,但最主要的还是平常自己注意姿势,注意爱惜自己的身体。
祝早日康复。
希望我的回答对你有所帮助。

7、哪些人容易得脊髓损伤?

脊髓损伤分为外伤性脊髓损伤和非外伤性脊髓 损伤。外伤是造成脊髓损伤的主要原因。在我国, 外伤性脊髓损伤的常见原因依次为自高处坠落、车 祸、暴力、在高坡滑倒、运动损伤、刀枪伤及其 他。在美国则为车祸、运动损伤、跌伤、火器伤 及其他。非外伤性脊髓损伤包括以下原因:①发 育性病因:脊柱侧弯、脊柱滑脱等;②获得性病 因:脊柱结核、横贯性脊髓炎、脊髓动静脉畸形、 肿瘤、脊髓空洞症等。

8、脊柱侧弯算不算残疾

要看侧弯程度, 侧弯大等于于45度就算残疾.
这是新的残疾标准:

2.肢体残疾的分级
以残疾者在无辅助器具帮助下,对日常生活活动的能力进行评价计分。日常生活活动分为八项,即:端坐、站立、行走、穿衣、洗漱、进餐、入厕、写字。能实现一项算1分,实现困难算0.5分,不能实现的算0分,据此划分三个等级。
(一)重度(一级):完全不能或基本上不能完成日常生活活动(0-4分)。
1.四肢瘫或严重三肢瘫。
2.截瘫、双髋关节无主动活动能力。
3.严重偏瘫,一侧肢体功能全部丧失。
4.四肢均截肢或先天性缺肢。
5.三肢截肢或缺肢(腕关节和踝关节以上)。
6.双大腿或双大臂截肢或缺肢。
7.双上肢或三肢功能严重障碍。
(二)中度(二级):能够部分完成日常生活活动(4.5-6分)。
1.截瘫、二肢瘫或偏瘫,残肢有一定功能。
2.双下肢膝关节以下或双上肢肘关节以下截肢或缺肢。
3.一上肢肘关节以上或一下肢膝关节以上截肢或缺肢。
4.双手拇指伴有食指(或中指)缺损。
5.一肢功能严重障碍,两肢功能重度障碍,三肢功能中度障碍。
(三)轻度(三级):基本上能够完成日常生活活动(6.5-7.5分)。
1.一上肢肘关节以下或一下肢膝关节以下截肢或缺肢。
2.一肢功能中度障碍,二肢功能轻度障碍。
3.脊柱强直:驼背畸形大于70度;脊柱侧凸大于45度。
4.双下肢不等长大于5cm。
5.单侧拇指伴食指(或中指)缺损;单侧保留拇指,其余四指截除或缺损。
6.侏儒症(身高不超过130cm的成人)。
列表如下:

级别 程度 计分
一级(重度) 完全不能或基本上不能完成日常生活活动 0-4
二级(中度) 能够部分完成日常生活活动 4.5-6
三级(轻度) 基本上能够完成日常生活活动 6.5-7.5

《注》:
下列情况不属于肢体残疾范围
1.保留拇指和食指(或中指),而失去另三指者。
2.保留足跟而失去足前半部者。
3.双下肢不等长,相差小于5cm。
4.小于70度驼背或小于45度的脊柱侧凸。

9、脊椎弯曲变形,日常生活中做什么有益改善

坚持锻炼身体,吊单杠、游泳,根据自身侧弯情况由专业脊椎医生制定特定锻炼动作等等!关键在于治疗!

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