1、我脊椎根部疼睡觉时老想往下面垫东西？
坐久了，绝对的坐久了，或者是长时间弯腰，比如洗碗这些，我也有一样的感觉，我的方法是反方向弯腰，直到听到“pia pia”声，便爽了
2、睡哪种床垫对脊椎才好？
要选择乳胶床垫是最健康卫生的。因为乳胶是纯天然的材质，且床垫的内部设置有小孔是可以呼吸的，床垫会感到凉爽、透气、舒适。儿童适合睡硬点的床垫，太过于柔软的床垫会影响孩子脊柱的发育。年轻人工作压力大会腰椎不好，比较适合乳胶床垫或是棕榈床垫。中老年人随着年龄的增长身体的骨骼会异常，还是睡硬一点的床垫会更好些。
3、论床垫对人体脊椎的重要性
脊椎亦称脊柱、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。脊椎内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。，导致颈椎疾病的主要原因有体育锻炼不当、坐姿不当、不良的睡眠习惯或寝具不当、长期慢性咽喉炎症、身体受凉、心理、遗传、职业等因素。其中前三个原因最为常见。
而其中最容易被人忽视的就是第三个原因，即不良的睡眠习惯或寝具不合适，所以会不知不觉睡出病来。一般一个成年人每天睡眠时间是6至9个小时，人的一生差不多有三分之一的时间是在床上度过，所以选择一个好的床垫，保持良好的睡眠姿势是非常重要的。一些专注于脊椎健康的床垫，如依丽兰的护脊床垫，能够给睡眠者身体提供强力的支撑，承担压力并减轻肌肉紧张程度。可以夸张的说，一张好的床垫不仅仅能够提供舒适的睡眠，甚至还可以保护甚至纠正脊椎病扰。
医学专家表示，人在熟睡后，颈肩部、背部以及腰部的肌肉处于完全放松的状态，椎骨之间就只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维系椎骨之间的关系。如果长期使用不当的床垫或者枕头，以及不良的睡姿，造成椎骨某处弯曲过度，就会将此处的韧带和关节囊损伤，造成关节错位甚至变形。进而造成睡眠不适、睡眠、头晕头痛等症状。
中国人传统睡的硬床对人体只有点的支撑，造成身体睡眠时压力过大，血液循环和神经传导受阻，腰椎等悬空部位肌肉紧绷，造成脊椎变形移位，带来腰酸背疼等众多慢性病变。而一张舒适的乳胶、记忆绵等软弹簧床垫可以给人体提供全面的支撑，形成“零压力”并动态分解压力，达到彻底放松身心，促进血液循环和神经传导、安神助眠、修复矫正脊椎的目的。
4、脊椎曲度变直，睡觉能在腰下垫东西吗
可以的，有助于减少脊椎负担，防止脊椎病情恶化，或者减轻的作用。--川木保健
5、听说睡硬点的床垫对脊椎好，是真的假的？知道的朋友说下吧。
这个不一定的，人体脊椎不是直的，是曲线型的，你可以看下乐德飞翼的床垫，门店有脊椎压力测试仪，可以看下自己适合哪种软硬的床垫，再调节床垫的软硬度。
6、脊柱侧弯，晚上睡觉在弯处垫点东西，侧身睡，会有改善吗？还是会加重？
您好.我也是一个患者。我对您的良好愿意很能理解。但您的想法不会对病情有所改善。对您提出如下建议：睡相对较硬的床例如棕垫的床。枕头要低或不用，我的枕头只有三厘米厚。这也是医生推荐的。希望对您有帮助。
7、脊柱侧弯的驼背睡觉时可以垫个枕头吗
您好，您这个建议平时睡硬板床的。睡觉时候是可以垫枕头。平时不能过度的劳累。
8、我是强直性脊柱炎患者，睡觉时在背部下面垫枕头，防止脊柱长弯可以吗？？
可以 不过这样影响睡觉 你垫一会拿掉就可以了 毕竟休息好对身体恢复很重要 我写了一篇脊柱变型的原因 这里不方便发表 不然你看看就明白了
9、脊椎有问题睡什么床垫合适？
脊椎有问题一定要选择偏硬的床垫，或者是带走脊椎保护功能的床垫，脊椎有问题切忌睡软床，会导致脊椎变形和压迫更加严重，同时建议和颈椎有问题一样，使用薄枕头，或者是不使用枕头，睡觉时平躺在床上
10、最近睡觉脊椎疼，用什么床垫能缓解疼痛？
不管是床垫的销售还是专业的医生，都会建议有腰脊椎健康疾病的人士睡偏硬护脊的床垫。一般3E环保棕垫或者山棕床垫都能起到护脊的作用的。