1、什么叫直板腰
挺得和板一样直就叫直板腰
2、如何让腰变直板，可能是因为每次的坐姿不好，不知道要怎样改变？
你可以背靠在墙上，双肩末端努力紧贴墙面，每次坚持15分钟，慢慢就可以改过来了，现在不是还有专门治驼背的仪器吗。不过不太建议使用，驼背只会让你越来越秃废，没有自信！！！望早日改正！！！
3、求问直板腰会有什么症状，应该注意些什么，
经医院X光片检查，直板腰，颈椎弯曲，每天晚上睡醒一觉后背部、腰部酸痛，翻身都很困难，起床后活动几分钟后稍微轻松一点。时间有一年多了。
4、仰卧起坐直板腰怎么办
根本原因很可能是力量不够，开始训练时可以适当降低强度，即减少每组的个数。
在技巧上，可以感觉一下双手摸着太阳穴，肘部去贴近肋部，但头颈不要太用力，就是卷起上身的感觉。
个人推荐先不要做仰卧起坐了，做卷腹与反向卷腹很好的：即仰卧起上身至双肩离地即可，或仰卧抬腿、让膝部向躯干方向收拢。
5、直板腰 怎么办
建议做瑜伽
6、医学问题:什么系直板腰?
1、人体的腰椎不是“直的”，而是呈“S”弯曲的，这个弯曲在医学上叫“生理弯曲”。直板腰就是这个弯曲不明显，原因有很多，多数是由于一种叫“强直性脊椎炎”的病所致，也有部分是外伤或先天性发育不好等。2、对于这种病，特别是“强直性脊椎炎”是“可治”但“不可能治愈”，因为是一种“免疫系统疾病”，目前只能通过药物控制，而且控制的效果也是不错的，需要终身服药。