颈椎不好平趴

1、为什么我敲击颈椎有点疼不敲就不疼。早上起来还会有点头晕，平时我喜欢趴在床上玩手机也不怎么活动。我是

你说对了，就是患上颈椎病了。1，你有点寰枢肌肉拉伤，2，颈椎疼痛的地方有点错位。你是颈椎病初期，症状还不严重。但是，如果不注意改正不正确的坏习惯，你的颈椎病会越来越严重。解决方法告诉你：1：用大拇指一点一点的用力按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，一直按摩直到一点也不疼了，眼睛能睁开为止。每个点最少按摩6到8下才会不痛了。2：再就是 用大拇指按压住颈椎1 2疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕
了，眼睛能看清东西了，太阳穴疼痛的感觉消失了。要注意的是颈椎两侧凹陷处（一般只会一侧疼痛），一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症状立刻就消失了。你的颈椎病就是治好了。我告诉你的是颈椎病并不是很严重，完全可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头做事，高枕歪躺等等，这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。

2、趴下看手机对颈椎好吗?

肯定不好啦亲 颈椎是很脆弱的 又不能长期一个动作 又不能受凉，，，哎呀 反正你就是平时看手机的话尽量拿在你的正上方 对颈椎和视力都好哈 虽然动作有点痛苦 坚持坚持就好了

3、颈椎病可以趴在床上，或者趴着睡吗

睡姿仰卧、侧卧均可，不可以趴着。枕头高度，颈部同自己立拳，头部同自己扁拳。即颈部略高，头部略低。

4、颈椎不好应该趴着睡还是平躺睡

还是以平躺为主，有时还可以仰卧----仰卧需要借助昂首斜面护脊床垫，一次两个小时左右，完成后，放上它带的枕头就能当普通床垫使用了。请了解。

5、颈椎病看电视时趴着抬头看可以吗

临时的可以，时间长了必然造成寰枢机肉拉伤，颈椎1错位。请切记。请说一下你的症状，告诉你治疗方法自己治疗好了。

6、白领一族趴着睡觉，颈椎会变形吗？应该如何预防？

白领一族偶尔趴着睡觉，对颈椎的影响会很小，但是如果经常趴着睡觉的话，那么肯定会对颈椎有一定的影响，因为趴着睡觉的时候会使颈椎成一种不自然的状态，经常这种弯曲颈椎的行为，会对颈椎形成永久性的损伤，也会导致颈椎变形，所以白领一族，我建议还是找一个能卧睡的地方睡觉，而且一般情况下午睡的时间用不了多长时间，只要20分钟左右就好。除此之外，预防颈椎类疾病，有以下几点非常好用的方法：

1、不要经常保持一个坐姿

经常保持一个坐姿，对颈椎是有损伤的，比如说，很多白领经常坐着办公，长时间的话就会觉得颈椎非常不舒服，或者开大车的司机也都会有类似的感觉，这是由于我们经常久坐，导致颈椎一直保持一个姿态而不动，对颈椎形成了一定的损伤，所以每隔一段时间我们就要换一个坐姿。

2、经常按摩

如果有同事和家人帮助的话，那么我们可以经常给颈椎做一做按摩，方法很简单，就是捏一捏或捶打一下我们肩颈部位的肌肉和骨骼就可以了，这些方法看似简单，却可以很好的帮助我们缓解颈椎的压力。

3、做防病操

除此之外，我们可以可以做一些防止颈椎疾病的保健操，方法非常简单，首先我们要自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，之后大幅度左右摆动，摆动的时候双手交替拍打脑后颈椎部位，经常这样做的话，就可以缓解颈椎的疾病。

7、趴着睡觉对颈椎病治疗有好处吗？

我颈椎病患者 各种方法都试过了 现在准备试试趴着睡 因为趴着睡颈椎 胸椎 都是直的或者是挺的 其他姿势全都是弯的 包括平躺硬板床 我已经买枕头了 斜角肌变短 斜方肌肌力不平衡 胸大肌胸小肌缩短 颈椎病没有那么简单 这些都是我自己查资料得到的经验 医生没有好东西 知道都不会告诉你

8、时常午睡的时候趴桌上，会不会容易得颈椎病啊？

很多人中午的话都喜欢趴着睡，其实对于我们颈椎是非常不好的，因为我们趴着睡的时候，它整个对于颈椎的受力是不平衡的，也是我们主要的力量都集中在我们的额部，还有我们一个胸段的位置，而我们颈椎的话它是处于一个悬空的状态下，而且是一个不是正常力学的悬空状态下。这个时候我们颈椎的话更容易受伤。它的关节也好，包括里面椎间盘的压力也好，它都会处于一个非正常的情况下，这个时候如果长期中午趴着睡，很容易就会导致颈椎病，而且会诱发我们颈椎的退化的加速，还有加重。

9、颈椎病平躺好还是侧躺好

颈椎病要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。

10、治疗颈椎趴在床上的操

你好！颈椎病分很多类型，需X线片或是CT检查明确哪一类型，才好用药！建议先做检查，平时也可以加强颈部的保健等。
颈椎病用葛根素针剂的效果比较好的，可以尝试的。还可以理疗或是牵引的。但要根据不同类型的病，不能盲目的治疗。