你这种情况根本就不严重的,没有突出,找一个正骨师治几次就好了.我本人L5-S1突出,L4-5膨出，L5-S1水平椎管狭窄都治好了.我是因为长时间打魔兽加上提重物一下子突出了，人都侧歪了。
你可以带好ct或核磁共振及诊断报告
到上海去找张德福诊所,在上海常熟路188弄3丙室.（诊所每周4天也只开半天，不过几乎都是爆满的）
不过不是都收治的，如果病情他觉得不能治，拒收的，分文不取的。
去试试看吧。
关键是平时不要长时间向前弯腰,即使需要弯腰,每过一个小时要做做伸懒腰,和转体运动.有条件的可以每天去游泳, 水温必须23度以上，这个是对腰椎病人最好的运动了,还有就是注意腰部保暖,另外坐的时候要挺直，弄个靠垫垫在背后，尽量不要前屈上身，每坐一两个小时要起来伸伸懒腰。
天天要喝牛奶或吃奶酪，然后尽量晒晒太阳。不提重物
别长时间低头，每个一小时颈部应后仰，脸朝天看
2、颈椎腰椎突出
腰间盘突出，劲椎病，肩周炎，等等这些光靠吃药打针，或者膏药是不可能根治的，除非手术，但是谁都知道手术风险太大，像腰间盘突出一旦出点问题，估计就是轮椅上的事了，但是用药随不能根治，确可以让你跟正常人差不多，只要你不长期从事重体力劳动，就能一直不痛不痒，正常生活，但是西药不行，有些中药膏可以，我父亲也是腰间盘突出，目前正在用一种不知名的膏药，是我哥找一个老中医熬的，效果不错
3、颈椎和腰椎都突出，怎么治？
您好,颈椎病建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
4、颈椎病和腰间盘突出
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