颈椎咔拉响

1、颈椎经常“咯咯”响怎么回事？

气体逃逸
人体关节间，有一种叫做滑液（synovial fluid）的液体,，是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

关节移位
当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。

关节炎造成的粗慥关节接触面
关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

颈部软组织或韧带摩擦
我们颈部的肌肉分很多层。在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。

五大对策 保护颈椎
端正坐姿，减少低头
看手机的时候，最好将其放在与视线相平行的方向，可以做一些仰头耸肩的动作，以此来缓解颈椎部肌肉的紧张。在电脑前工作的上班族，用了一会儿电脑之后，可以起来活动一下，转动一下脖子，确保脖子两侧的韧带都可以得到均衡的牵拉。
空调不正对吹
开空调时别将空调对着自己直吹，人的汗毛孔是张着的，空调直吹，寒湿容易进入人体内，这会加重韧带的钙化。

保持运动，增强体质
运动的好处多多，它不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，还能增强心肺功能，改善循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的抗病能力，增强机体的适应能力。体质良好也有助于关节的血气流通。

合理用枕，保护颈椎
枕头的高度也要合理，一般来说，差不多一个拳头的高度适宜；枕头也要有良好的透气性，舒适的软硬度，一个好的枕头能保护颈椎不受到压迫。

少穿高跟，少坐软沙发
如果非要穿高跟鞋，最好选跟高低于5厘米的中跟鞋，并且尽量的减少穿的次数。坐太软的沙发会让人重心支撑不稳，并且很难保护脊椎的生理弧度，导致疲倦乏力、腰酸背痛等症状出现。

2、为什么有时候颈椎会咔咔响呢？

颈椎，有时候会想的话还有可能说明你已经得了颈椎病，平时要注意保持正确的坐姿。

3、我颈椎左右一动就咔咔的响，是怎么回事啊

可能是颈型颈椎病，是颈椎病重最轻的一种，只要多注意会自行好转的。

（1）养成良好的工作和生活习惯，不要歪在床头上或沙发扶手上看书看电视，不要睡过高过软或过硬的枕头，坐姿要端正、睡姿要放松，每俯案工作或学习一小时应起身休息或活动5到10分钟，电脑屏幕应放在身体正前方，高度应与双眼平视水平为宜，键盘鼠标高度应以曲肘90度为宜。漯河市中心医院骨科王海蛟
（2）保护颈椎，避免急性损伤，在日常生活中要留意加以保护，避免强力扭转闪挫及暴力撞击等外伤的发生。
（3）应留意防冷保热防湿润，冬季配带围巾、夏季不要让空调直吹颈部，洗头后，需将头发晾干或吹干后才能就寝，枕头要经常晾晒保持干燥。
（4）进行颈部锻炼，增加肌肉韧带功能与弹性，提高颈椎的防病能力。
（5）选择合适的睡枕，枕头的选择对预防颈椎病的发生与发展非常重要，其质地应软硬适中，应选用乔麦皮、绿豆皮，稻壳、茶叶、银杏叶，用60×40公分枕带艳服，数目以50%至55%为宜，平卧时将枕头中心内容物向下移动，使其稳固托住颈椎下段，侧卧时，枕头自然平放。

祝早日康复。

4、经常要把颈椎扭得咔咔响才会舒服.怎么办?

颈椎病是一种退行性疾病，是没有办法根治的，能控制住症状也就达到了临床治愈的目的。一般是建议先保守治疗的，包括针灸，推拿，牵引等等，这些治疗在疾病的发作期是要坚持做的，应该有一定的效果。如果效果不显，可以选择一些微创治疗手段，比如小针刀等，对改善症状还是很明显的，你可以尝试一下，另外还有一些别的微创治疗方法，但是是需要根据你的病情来看的，一些大的专科医院都有开展，我们医院也有哦，但是希望你别误会我的用意。实在不行再选择开放手术吧，但是我个人不是很赞成。另外，你也知道自己在电脑前呆的时间长了，所以尽量改变这种不健康的生活方式吧，坐一个小时后可以活动一下，做一下扩胸运动，可以买个颈托固定一下，这样脖子不会向前伸的老长，对颈椎也有好处。睡觉的枕头不要过高，避免受寒！今天就说这么多啦~祝早日康复~

5、脖子总是咔咔响，是怎么回事呢？怎么办呢？

脖子总是咔咔响，是怎么回事呢？怎么办呢？

如果是颈椎发出了咔咔声，并且还伴随着红肿、疼痛、头晕头痛、胸闷等情况的话，那么就可能是患上了颈椎病，但是如果只是单纯地发出声音，没有其他的一些不适的症状的话，那么就不需要太紧张。我们会发现长期的保持一个姿势之后，扭动脖子会容易出现咔咔声，这是因为颈部的肌肉力量不平衡，肌肉慢性劳损，关节液减少，关节面比较粗糙，关节之间进行摩擦，就容易出现咔咔的声音。那么脖子出现咔咔声，还可能是因为哪些原因呢？

原因一，颈椎的关节之间有小气泡。人体的关节之间，有一种液体是起到润滑关节的作用，也就是滑液，如果有气体跑到滑液当中，就会变成气泡。当我们转动脖子的时候，关节是随之转动的，小气泡从滑液中跑出，就会发出响声。原因二，肌腱韧带和关节之间有摩擦。长时间的低头，颈部的肌肉就会处于一个紧张的状态，肌腱韧带也会出现错位。在扭动脖子的时候，错位的肌腱韧带会恢复到原位置，和关节进行摩擦，就发出了咔咔的声音。原因三，颈椎小关节面有磨损。如果是颈椎小关节本身就有一点磨损，在转动脖子的时候，摩擦面积会变大，从而会发出响声。

经常扭动脖子，虽然只是一个看似不经意的小动作，但是经常扭动脖子，会容易磨损关节，经常这样做，还会导致颈椎疼痛；人体的颈椎处都是有韧带的，经常扭动脖子，颈椎的韧带会出现慢性劳损的现象，时间长了之后，颈椎的肌肉会有酸痛感，尤其是下雨天更加的明显。经常扭动脖子，很容易出现的一种现象就是颈椎错位，颈椎错位的后果是很可怕的，所以平时切勿大力扭动脖子。经常扭动脖子，还会导致颈椎紊乱症，这种症状会加重人们头晕、耳鸣、胸闷以及心慌等现象。而造成这种现象的原因就在于颈椎慢性损伤、颈椎关节磨损等等。

多活动。经常对着电脑的上班族，用一会儿电脑之后，就应该站起来活动一下，同时轻轻的活动一下脖子，向左向右九十度旋转，保证脖子两侧的韧带，在短时间内，可以得到均衡的牵拉，这样才能有助于改善局部供血。颈部注意保暖。每个人的汗毛孔都是张开的，当人长时间呆在空调房中，寒湿就容易进入体内，加重颈部韧带的钙化，所以不要让颈椎受到冷风，要注意保暖。

6、转脖子总是会“咔咔”响，这是得了颈椎病吗？

经常坐着，或者长期低头，很多人都有转动脖子的习惯，感觉轻松很多。当你转动脖子时，你会发出咔嗒声。年纪大的人常说，不要转脖子。是好是坏？

为什么人在转头的时候脖子会发出声音？

因为工作的原因，越来越多的人坐久了，经常坐一天。只有喝水上厕所的时候才能起来活动一下。至于久坐的危害，人们往往止于缺乏血液循环和适当的运动。其实坐久了脖子自然会缺乏锻炼。此外，由于高强度的工作，我们的身体气血不足，导致身体越来越僵硬，这就是为什么当你转动脖子时，它会发出咔咔的声音。

为什么脖子一转就咔嚓一声？是颈椎病吗？

转动脖子时，噪音来自关节，咔哒声是关节摩擦产生的。如果长时间保持同样的姿势，比如长时间玩手机或者看书，颈椎就会处于固定姿势，稍微转动脖子，关节就会因为摩擦而咔哒一声。关节处的噪音不一定是颈椎病引起的，也可能是关节疲劳引起的。如果关节格格作响，伴有肩部肿胀、麻木、头痛、头晕、恶心、视力模糊，极有可能是患了颈椎病。

哪些行为会伤害颈椎？

1.姿势不好

如果长时间面对电脑或者趴在桌子上午休，脖子会出现异常的弯曲。久而久之，你的肌肉会过紧，拉扯颈椎，导致椎骨磨损增生，进而导致颈椎间盘变形突出。长期面对电脑的人应该调整电脑显示屏的高度，让眼睛直视屏幕，肩膀自然下垂。午休的时候尽量不要仰卧，或者可以放个U型枕头，在椅子上睡一会儿。

2.枕头太高了

枕头太高会拉长颈部肌肉，时间长了会加速颈椎间盘的退变。成人枕头高度8~10 cm左右，尽量选择元宝枕头，保证硬度适中，透气的材料。

3.静坐良久

长时间坐着不动，再加上弯腰曲腿，会对肌肉造成不均匀的压力，对脊椎的健康有害。平时坐姿要端正，抬头挺胸，坐一小时站起来活动10~15分钟。

4.颈部外伤

对颈部的创伤会加重颈椎间盘的损伤，破坏颈椎的稳定性，从而引发颈椎病。在车上骑行时，一定要系好安全带。不要睡在车里，以免颈部受伤。

5.脖子凉了

寒冷刺激颈部会引起肌肉痉挛，导致小血管收缩，减缓血液和淋巴回流，引起软组织血液循环障碍，导致无菌性炎症和颈椎病。

谁不能随意扭动脖子？

对于已经含有“三高”的人，不能随意扭脖子，因为脖子和大脑的神经血管是相连的。“三高”的人容易动脉硬化。当颈部的血管中存在血栓时，如果随意扭动颈部，血管会变得越来越细越来越窄，从而导致大脑供血不足，出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。

三高的人血管里也可能有斑块，就像我们经常看到的鳞片。当牙菌斑卡在颈部时，颈部扭曲时牙菌斑可能会脱落。由于血液流入脑血管形成堵塞，可能会诱发脑梗死。

如果你有颈椎病，就不要随意扭脖子。椎管内的脊髓容易被压迫。如果扭得更用力，会导致更大的压力，导致四肢麻木无力，甚至更严重的瘫痪。所以，如果你属于这些群体，就不要随意扭脖子，以免危害健康。