脖子咔咔响是颈椎病吗

1、转脖子总是会“咔咔”响，这是得了颈椎病吗？

经常坐着，或者长期低头，很多人都有转动脖子的习惯，感觉轻松很多。当你转动脖子时，你会发出咔嗒声。年纪大的人常说，不要转脖子。是好是坏？

为什么人在转头的时候脖子会发出声音？

因为工作的原因，越来越多的人坐久了，经常坐一天。只有喝水上厕所的时候才能起来活动一下。至于久坐的危害，人们往往止于缺乏血液循环和适当的运动。其实坐久了脖子自然会缺乏锻炼。此外，由于高强度的工作，我们的身体气血不足，导致身体越来越僵硬，这就是为什么当你转动脖子时，它会发出咔咔的声音。

为什么脖子一转就咔嚓一声？是颈椎病吗？

转动脖子时，噪音来自关节，咔哒声是关节摩擦产生的。如果长时间保持同样的姿势，比如长时间玩手机或者看书，颈椎就会处于固定姿势，稍微转动脖子，关节就会因为摩擦而咔哒一声。关节处的噪音不一定是颈椎病引起的，也可能是关节疲劳引起的。如果关节格格作响，伴有肩部肿胀、麻木、头痛、头晕、恶心、视力模糊，极有可能是患了颈椎病。

哪些行为会伤害颈椎？

1.姿势不好

如果长时间面对电脑或者趴在桌子上午休，脖子会出现异常的弯曲。久而久之，你的肌肉会过紧，拉扯颈椎，导致椎骨磨损增生，进而导致颈椎间盘变形突出。长期面对电脑的人应该调整电脑显示屏的高度，让眼睛直视屏幕，肩膀自然下垂。午休的时候尽量不要仰卧，或者可以放个U型枕头，在椅子上睡一会儿。

2.枕头太高了

枕头太高会拉长颈部肌肉，时间长了会加速颈椎间盘的退变。成人枕头高度8~10 cm左右，尽量选择元宝枕头，保证硬度适中，透气的材料。

3.静坐良久

长时间坐着不动，再加上弯腰曲腿，会对肌肉造成不均匀的压力，对脊椎的健康有害。平时坐姿要端正，抬头挺胸，坐一小时站起来活动10~15分钟。

4.颈部外伤

对颈部的创伤会加重颈椎间盘的损伤，破坏颈椎的稳定性，从而引发颈椎病。在车上骑行时，一定要系好安全带。不要睡在车里，以免颈部受伤。

5.脖子凉了

寒冷刺激颈部会引起肌肉痉挛，导致小血管收缩，减缓血液和淋巴回流，引起软组织血液循环障碍，导致无菌性炎症和颈椎病。

谁不能随意扭动脖子？

对于已经含有“三高”的人，不能随意扭脖子，因为脖子和大脑的神经血管是相连的。“三高”的人容易动脉硬化。当颈部的血管中存在血栓时，如果随意扭动颈部，血管会变得越来越细越来越窄，从而导致大脑供血不足，出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。

三高的人血管里也可能有斑块，就像我们经常看到的鳞片。当牙菌斑卡在颈部时，颈部扭曲时牙菌斑可能会脱落。由于血液流入脑血管形成堵塞，可能会诱发脑梗死。

如果你有颈椎病，就不要随意扭脖子。椎管内的脊髓容易被压迫。如果扭得更用力，会导致更大的压力，导致四肢麻木无力，甚至更严重的瘫痪。所以，如果你属于这些群体，就不要随意扭脖子，以免危害健康。

2、我的颈椎咔咔响是颈椎病吗？

病情分析：颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
意见建议：考虑是颈椎病
治疗上建议先保守治疗，保守无效时再手术，
1:颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解，
2:配合中医按摩、理疗，包括电疗、红外线照射、热疗等方法，
3:口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊、骨刺片.
4:平时工作、学习时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头（其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关）！
5:适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.
建议你尽早检查看诊，祝你早日康复！

3、久坐办公室，脖子“咔咔”响，这是得了颈椎病吗？

对于办公室里面天天工作的人来说，虽然并不需要劳力工作，但是也会有一些职业病，就比如程序员不仅仅只是头发会掉，还有经常肩膀痛，最近就有人问久坐办公室，脖子“咔咔”响，这是得了颈椎病吗？其实偶然这样的话，并不是得了颈椎病，只是说自己的身体很久没舒展活动了，需要适量地运动。

对于经常坐办公室的人来说，每天都要用电脑进行处理文档等操作，这种状态一开始还好，不会觉得有什么不舒服的，但是到了后面因为长期没有活动，身体里面的骨骼等一直保持一个状态，就很容易发生肩膀痛还有脊椎疼这种现象，如果只是偶尔的话，其实还好，没什么，这时候需要适量地运动，比如下班后可以去公园里面玩一会，活动一下筋骨，不然老是不动骨骼会出问题的，如果经常都是脖子“咔咔”响，那很可能就是得了颈椎病，建议去医院检查一下。

其实平时很多人就是喜欢坐在办公室里面，以为不用下劳力工作很轻松，但是这其实也是很烧脑的工作，尤其是对于程序员来说，写代码真的可以让你崩溃，一写就是及格小时，身体都没有活动肩膀一直保持一个姿势，这样下来肯定就会得颈椎病，甚至严重的话只要一动到那个地方就会感觉酸疼。

所以不管是程序员还是经常坐办公室里面工作的朋友，平时有空就多运动一下，“身体才是革命的本钱”，努力奋斗是好事，但是也要确保自己的身体健康，这种都是可以通过日常的运动来改变的，不要到时候真的去医院做手术才知道后悔啊，平时可以在办公室放一个与运动器材也是一个不错的方法。

4、脖子转动咔咔会响，一定有颈椎病吗

倒塌，谁脑袋转快了都会晕好吧~右手酸可能是睡觉时候压到了。不会有关啦~偶送楼梯上滚下来都看到星星了，比你严重很多都没事哈！转动脖子响也很正常啊！你电脑玩的多吧~或者喜欢保持一个姿势看电视啊，坐啊，工作什么的。。保持正常的心情才是最关键的！别杞人忧天拉~没病都有病了哈！

5、脖子一转就咔咔响，是颈椎病吗？遇到这种情况平时该如何预防？

确实是颈椎病，遇到这种情况，建议平时一定要多活动活动促进一下血液循环。

6、转动脖子时咔咔响，是有颈椎病了吗

需要区分两种情况，如果是生活中偶尔的几次脖子响是正常的，因为在关节中会有关节滑液，用来润滑关节接触面。如果滑液缺乏，摩擦增大，就会容易引起关节发生响声。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，活动也没有障碍的话，属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总之就是关节内部，在活动时总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是久坐，或者是活动过少，或是不经常运动的这些人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。但是如果你的脖子经常响，并伴有一定的颈部不适症状，说明你的颈椎可能出现了关节病变，导致摩擦力增加，也有可能是骨质增生等，如果影响到了日常生活，需要去医院确诊。

7、脖子转动就咔咔响，究竟是不是颈椎病？

对于很多人而言，特别是对于长期从事办公室作业、低头一族等人而言，在转动脖子的时候都会出现咔咔的异响一样，这是不是就意味着得了颈椎病呢？其实不然，即便是脖子能够在转动过程中咔咔的响，也并不代表着你是颈椎病哦，也有可能是因为脊椎本身的一个活动关节响、又或者是肌肉与韧带的异常摩擦等。但是，如果在出现异响后伴随着颈部的疼痛、麻木、无力等症状，那就要特别的注意了！

1、肌肉活动异常。

在颈部活动的时候，其实是一个复杂的颈部肌肉活动过程，是各层级的肌肉相互协作的结果。但是如果当颈部的肌肉出现异常的情况时，比如说肌肉劳损、炎症出现的时候，就会导致两层肌肉之间的滑动变得不那么自如，就容易造成异响的出现。而有一部分人则是因为关节变形导致的异响。

2、颈部经筋受损。

特别是对于现在很多的办公室一族，总是从上班就坐到下班，盯着电脑手机就是一整天，保持一个姿势很多很久，这样就容易造成颈部肌肉因为得不到活动而变得僵硬，继而就会出现功能的紊乱和颈部的劳损。长期以往更是会导致颈部血液流通受阻，气血得不到运行，导致了颈部经筋的损伤，从而出现异响。

3、颈椎病导致的异响。

这就是最严重的一种情况了，以上两种情况的出现只要适当的进行调理，在日常生活中注意一下自己的习惯，在很大程度上都能够得到缓解和改善。但是颈椎病的话那就是比较棘手的一种了，最大程度上缓解和日常保养就是我们最需要注意的地方了。

我们要知道，脊椎的稳定是保证气血流通、脑部供血等最重要的一个环节，如果出现异常就会导致头晕头痛、恶心反胃、上肢麻木、心血管疾病、睡眠障碍等情况的出现，所以一定要养成良好的作息、行为习惯等！