颈椎扭了冰敷

1、扭伤应该用冰敷还是热敷？

扭伤急性期（24小时内）避免热敷,可给予冷敷。避免使用有刺激性的药物外敷。 查看原帖>>

2、扭伤后可以冰敷吗？这样做会有什么弊端吗？

日常生活中难免遇到磕碰扭伤的情况，在日常生活中我们经常用到的应对方法也就是冰敷。通过冰敷可以降低受伤部位的炎性反应和肌肉痉挛，降低和减缓组织胺的释放，减轻对疼痛的敏感性，可以让受损的微小血管收缩，达到消肿止血止痛的目的。加压：急性踝关节扭伤后周围毛细血管出血肿胀，加压包扎可以通过局部加压，限制出血肿胀，起到止血、防止踝关节进一步肿胀的作用。一般选择弹力绷带加压包扎冰敷和热敷其实都能够降低机体的疼痛。相比较之下，热敷能够使得机体的血管扩张，促进的血液循环，放松肌肉，进而修复机体受损的组织，因此更为适用于慢性肌肉僵硬疼痛的患者。

早期的热敷绝对是错误的！急性期受伤的时候，局部水肿，出血。热敷会加重毛细血管通透性，增加局部的出血和肿胀。在微观层面上会有一部分肌丝断裂和出血（这是正常现象，不用方！），另外由于一些剧烈的动作，这个时候人体就会出现应激反应了。伤者不能活动该部位。受伤部位也会出现淤血、擦伤、肿胀的情况。对于这样症状，冰敷或者热敷是很多人会采取的方法。其实，扭伤后是不能进行热敷的，相对而言，冰敷的效果会更好一些。

由于疼痛与温度的神经脉冲是沿着同一条路径到达大脑。如果身体的温度出现变化（热或冷），会传导到大脑的温度的神经脉冲更多，疼痛的神经脉冲减少，从而会出现疼痛降低的感觉。冰敷可以使毛细血管收缩，减缓血液循环，达到减少出血的效果。而且达到一定的低温，达到一定疼痛局部麻醉的效果，可以减少痛感。

3、扭伤后为何要用冰敷？？有什么效果？？

24小时内用冰敷！最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.
控制血管膨胀，让伤处不淤血。
24小时过后用热敷！控制了血管膨胀以后，就要活血化淤了。
睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转
要是你扭的实在厉害，还是去医院处理吧

4、扭伤之类，为什么必须立刻用冰敷，而不能用热水敷？

扭伤的急性期,指最初的24小时,必须立刻用冰敷，而不能用热水敷,这是因为受伤部位初期机体组织内毛细血管破裂,冰敷可使局部血管收缩,从而减少出血渗出;而热水敷则使局部破裂的血管更加扩张,加重出血渗出.但是超过24小时后,则应用热水敷以促进受伤部位积血消散.

5、扭伤后应该冰敷还是热敷?

知识点：喷雾剂喷出来的东西是某些有冷却降温作用的化学药剂，接触身体以后可从液态蒸发成气态，吸走局部的热量让受伤的部位迅速降温。

当你不小心崴脚了，造成踝关节扭伤，你的第一反应是做什么呢？会不会有人在一旁提醒，赶快活动一下脚腕子，回头拿热毛巾敷敷。倘若真有人这么和你说，你可千万别这么做，否则只会让你的扭伤加重。道理何在？正确的做法又是什么呢？且听我细细道来。

我们回顾一下常在赛场上看到的情景：一名运动员在意外扭伤后，被担架抬到场边，这时队医要么拿着一罐喷雾剂朝伤处喷，要么拿一个袋子敷在伤处。这其实就是在对伤处进行物理降温。喷雾剂喷出来的东西是某些有冷却降温作用的化学药剂，接触身体以后可从液态蒸发成气态，吸走局部的热量让受伤的部位迅速降温。而那袋子，便是冰袋，通过冰敷来降低温度。

那么，现在你至少知道了扭伤后应该冰敷了吧，但是为什么要冰敷呢？热敷能活血难道不是更有利于恢复吗？就像冬天里泡个热水脚，促进血液循环，舒筋活络的，不是更舒服吗？诚然，热敷能舒筋活血，但是也得找准时机啊。当我们刚发生扭伤的时候，虽然外表看不出来出血，但是组织内部毛细血管已经受损出血了，这个时候要是再热敷，血液循环一促进，出的血更多了，损伤也就更严重。所以正确的做法是冰敷伤处，目的是让毛细血管收缩，抑制局部血液的循环，使出血尽快停止，并减少伤处的肿胀，同时冰敷使皮肤降低到一定温度以下时，可以降低痛觉神经的传导速度，从而起到类似局麻的效果。

因此，在扭伤初期，应该马上冰敷。并且，冰敷也是有要求的。首先，在扭伤后的2~3天内，都应进行冰敷。每次冰敷大约15~20分钟，每冰敷一次间隔1~2个小时。疼痛感没那么强烈后，隔2~3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话，冰敷的时间和次数还可以更少一点，一天三次也行。冰敷的材料最好是冰水混合物，这样最低温度也就是0℃，直接用冰块，温度可能低于0℃也不好啦，会冻伤组织。如果没有专门的冰袋怎么办呢？可以买一瓶冰镇饮料，倒在塑料袋里当冰袋用；没有合适的塑料袋可以直接倒在毛巾或者手绢的上面，浸凉了之后直接冰敷。

好了，待急性期结束，观察没什么问题后我们就可以开始热敷，这个时候的热敷才是活血化瘀，而不是伤上加伤。对于热敷来说，需要关注的主要是温度和时间的控制，通常热敷的温度不要超过50~60℃，也不要超过一个小时，这样能既有效又安全的促进伤处恢复了。

6、您好 请问脖子扭到可以冰敷吗

病情分析：
你好！根据你的情况分析，建议你一般急性的扭伤72小时内都建议冰敷，防止炎症的渗出，所以你是可以采取冰敷的。
指导意见：
指导意见：针对你的问题建议你，尽快冰敷半个小时，然后休息2个小时后继续冰敷患处，三天后可以应用活血化瘀的药物，祝你健康！