颈椎大包几种

1、俗称的颈后包，和颈椎病有关吗？

有关。

形成原因：

1.习惯

低头习惯

低头玩手机会导致颈部后侧张力变大，下颈椎段承受压力比较大，长期处于关节往前滑移的位置，这样非常容易出现颈椎大包。

颈后大包，常发生于第七颈椎和第一胸椎处，也就是颈胸交界处，这个地方由于颈椎生理前凸，胸椎生理后凸，在此处交接形成一个骨性凸起。

探颈习惯

这个动作大部分人都没有注意过，玩电脑的时候会不自觉的伸头，原理和上面类似，导致颈椎部分增生导致所谓的“淤堵”。

圆肩习惯

由于生活中长期的双手在身体前侧，肩膀也会不自觉的往前伸，可以回想下生活中有多少时间双手是在身体后面的?

随着不良习惯，会加重圆肩的形成。会导致上胸椎部分和下颈椎部分的牵拉，张力变大而增生组织，所以形成大包。

驼背

这就不用说了，都明白的慵懒状态。

2.肥胖或慢性病

颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软。

“富贵包”有哪些危害?

这颈后大包在不知不觉的低头忙碌中就形成了，而它可能潜在的不良危害也随之而来，长期以往可是会带来很多临床症状的。

病理影响：

1、肩颈肌肉觉得紧张僵硬，肩颈不适，容易疲劳;

2、肩颈疼痛，上背部广泛性酸胀不适，头晕、眼睛模糊、健忘，有的会出现麻木;

3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹等等。

形态上影响：

1、也就是形体不好看，看起来脖子又粗又短，尤其是侧面看;

2、看起来是驼背模样，不精神;

3、在按摩推拿过后往往还会加重水肿，加重病态。

如何防治“富贵包”?

日常生活中的许多姿态都会产生颈后大包，这就需要日常生活中注意了!

靠墙垂直站立

选择一个靠墙姿势，身体保证垂直，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。姿势保持在15分钟为一组，每天做3组。

2、走路挺胸目视前方

日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。

减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

3、选择合适的枕头

选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。

4、坐姿

办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近。

5、不要一个姿势停留太久

活动颈椎和身体，多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化。

6、多做颈部拉伸运动

7、控制体重

当然如果是体重超重，脂肪堆积引起的，那就要注意控制下体重了。保持健康的生活方式，注意不要吃太多甜品，脂肪，油炸食品等。

2、脖子后“富贵包”的形成都有哪些诱因？

首先“富贵包”跟富贵没关系哈，“富贵包”其实常常指的是颈椎有问题！

很多学生、白领、每天对着手机、电脑的人，由于长时间保持低头、脖子前伸、含胸驼背的姿势，脖子和后背肌肉因此紧张痉挛，于是慢慢的会变得肿胀，从而形成了脖子后面的大包，这就是我们今天说的“富贵包”。

可以自己检查一下有没有富贵包：用中指去摸一摸脖子后面有没有明显的凸起，一般在第7颈椎和第1节胸椎部位形成的一个转折点，会隆起一个3-5厘米的包块，“富贵包”是颈椎病的常见体征。

严重的话会出现肩颈酸痛，一般会有肩膀，颈椎的紧张僵硬感，肩颈部位常常会觉着酸痛不适，甚至后背、肩膀、胳膊还会出现麻木的感觉。

富贵包是哪些因素引起的？

1、长期体态不正确

现在很多人 在生活中都有长期低头看手机的习惯，或者是一直将脖子往前伸看电脑。这样长期下去容易导致颈椎的正常生理曲度发生变化，会逐渐向前凸，而胸椎的生理曲度又会逐渐的往后凸，这样一前一后就会在颈部的后侧形成一个转折点，导致这块的肌肉出现凸起，形成所谓的“富贵包”。

2、肌肉疲劳、姿态改变

对于一些人来说，颈椎和胸椎的生理曲度是正常的。但是他们也会出现富贵包，这是由于颈胸椎肌肉张力不足所引起的。这类人的体态是肩背前垂，脑部往后坠。由于人为的因素造成转折点的曲度过大，导致颈后侧出现富贵包。

3、骨盆倾斜

不少人在日常的姿态是骨盆前倾的状态，在这种姿态下身体的重心是往前移的，身体为了可以保持平衡，胸椎就会向后移动，这样一来腰椎处的形成曲度就过于大，腰部会出现下榻。在这个时候想要避免身体往后倒，自然需要头部往前探，为了稳定头部的重心，颈椎和胸椎之间的肌肉就会加厚，就会形成富贵包。

而骨盆后倾也同样会导致出现富贵包，因为骨盆后倾的时候身体为了维持平衡，会导致胸椎向前移位，导致驼背出现。当颈部过度的往前伸的时候，就会导致富贵包出现。

3、脖子后面颈椎的地方鼓起来一个包是怎么回事？如何缓解？

 随着大家长期久坐的工作原因，和平时经常低头玩手机的习惯，长期下来，我们都会发现他们脖子后面后鼓起一个包块一样的东西。这个包块我们都叫它“富贵包”，听上去字面意思好像是好事的，其实并不是，它虽然名字好听，但是它对我们很影响个人的体态问题。而且如果一直放任着不管，可能会照成更严重的发展。

 那我们是怎么引起的这种包块的呢？其实它是一个常见的颈椎部位问题，一般肥胖的人长的比较多，但现在不单单肥胖的人会，瘦的人也开始很多长富贵包了。现在我们都离不开手机，每天一看手机就是好几个钟头，这样长期保持低头的姿势，非常容易照成富贵包。低头的时候，我们的颈椎就会往前伸，时间久了颈椎就会慢慢越来越弯，这给我们的颈部的肌肉会带来很大的压力，背部也有很多的血液循环，长时间驼背，脊柱受到了影响也会导致颈部形成的包快。

 如果富贵包一直不改善，对我们人体伤害也是很大的，有包快的出现那代表你的颈椎已经出现问题了，那如果长期不改善，那你的颈椎的问题就会越来越严重，颈部那里的神经会受到损伤，会产生我们头晕、头痛、手麻、恶心、失眠、颈部疼痛等症状，体型整个也会看上去非常难看。

其实消除富贵包也不是一件很难的事，我们首先要从最简单的改善坐姿、站姿开始，我们要记住无论你是站着还是坐着，我们都应该保持挺直背部，头也不要坚持低着，可以做做放松的动作来缓解紧张的肌肉。还有一个小方法，就是靠墙站立的动作，一定是要你的头部和背部以及臀部都要紧贴在墙上，每天十几分钟，能使我们的颈部促进血液循环，一个星期下来你就能看见有明显的变化了。

4、你的颈部有“富贵包”吗？是怎么回事？

在我们身边很多体态比较肥胖的人脖子上会有一个大包，所以很多的人把它叫做富贵包。如果拥有富贵包，这可不是富贵的象征，其实这是一种疾病的前兆，希望你一定要重视起来。

富贵包对应着人的大椎穴，这是一个非常重要的穴位，它相当于人体的十字路口，有着承上启下的作用。

如果出现了富贵包就会影响到大椎穴的通畅，影响到气血向头部的运转，很容易出现头晕、头痛等各种疾病，其实富贵包也是颈椎病的前兆。

那么究竟是什么原因导致出现富贵包的呢？颈部有“大包”的人，原因终于弄明白了，希望你别再忽视了

长期低头玩手机

现在手机已经成为了每个人必备的物品，有些人如果一会儿不玩手机就会感到非常的难受。

但是我们在玩手机的时候往往会将头低下来，如果长期玩手机的话就会导致颈椎生理曲度向前突出，慢慢的就会出现富贵包。

驼背

在我们日常生活中，有些人在平时不注意自己的坐姿和站姿出现了驼背的情况，但是如果驼背严重的话，也会引起颈椎曲度发生变化，慢慢的可能就会出现富贵包。

骨盆倾斜

如果是骨盆倾斜，这样人在走路到时候也会给脊柱增加很大的负担，导致脊柱的重心发生变化，长期如此的话，脊柱的曲度也会随之而发生变化，这样人在走路站立，等姿势的时候也会有头部向前倾的表现，慢慢的就会形成了富贵包。

腿型不正

如果人的腿型不正的话，在走路的时候也会有明显的异常，这样也会引起脊柱曲度的变化，长时间如此的话也会导致富贵包的出现。

如何判断自己是否有富贵包呢？

那么该如何判断自己有没有富贵包呢？其实方法也是非常简单的。可以通过靠墙站立的情况来确定一下自己有没有富贵包。

放松身心，双腿打开髋同宽，靠着墙站立，尽量将自己的身体往墙面上贴。先将自己的后背，双腿，臀部，肩胛骨尽量的往墙上贴，然后看看自己的头部能不能贴到墙面上，如果不容易贴到且颈部有明显的凸起，这就说明有富贵包了。

你的颈部有“富贵包”吗？若有的话，该重视了，因为富贵包会严重影响着头部的血液循环，对身体的健康非常不利。

5、颈后大包到底是什么？为啥叫富贵包？

富贵包，不一定富贵！家人颈后就有个明显的富贵大包，不药博士已经关注很久了。咨询过骨科医生，做过相关的检查，结合我的理解，给大家讲讲这个富贵包的问题。

富贵包，表面看起来是一个在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。但实际上要有几种情况要进行考虑。

第一种情况，这种大包大多数摸起来软软的，是因为在脖子后面囤积了多余的脂肪所致，一般常见于发福的中年妇女，鼓出来一个包，除了影响美观以外，通常没有任何感觉。

小区里面搞中医养生的人说可以通过精油按摩去疏通，使大包变小，家人不愿意去做，认为不疼不痒的就让它这么呆着吧，小编觉得，从理论上讲，按摩疏通是可以缓解大包形成的。

第二种情况，这种大包通常是骨性抱起，伴随相关肌肉群的紧张痉挛而肿胀，所以摸起来是硬硬的。这种情况，会伴随有类似颈椎病的症状，比如出现上背广泛酸胀痛、头晕、放射性的手麻等。这种情况建议做一下核磁共振检查。富贵包越大，说明骨性包起和肌肉痉挛肿胀越严重，不但会有酸麻胀痛感，还可能出现胸闷心慌、失眠、血压升高等症状。

第三种情况，属于颈后方皮脂腺瘤或脂肪瘤。皮肤脂腺瘤通常会出现在皮肤较厚的部位，而颈后方的皮肤本身就较厚，所以也为多发区域。脂肪瘤多为皮下脂肪层，这两种瘤都能形成包快，表面看起来和富贵包没有什么区别。

良性瘤的边界一般较为清楚，也无明显的疼痛感，所以出现这样的情况，很难联想到是瘤，建议对包快进行病理检查，以确定良性情况，是否需要手术切除等。

处理方式与预防

所以对于已经形成大包的朋友，处理方式也是因人而异的。

首先要分清楚自己属于哪一种类型。第一种纯属于脂肪堆积的，如果长期没有什么症状，如不碍于美观，则可不用去理他。第二种情况较为复杂，多数的类似颈椎病的疼痛也源于这一类，第三类最好最病理检查进行判断。

其次，富贵包，对于体型偏胖的人，身体脂肪多一点，富贵包就会很明显。特别偏瘦的人，看起来小一些。所以不能以包的外观大小来判断。还是需要以自身的症状为处理前提。有些人一辈子也无大碍。有的人会时不时的肩膀颈椎紧张僵硬、酸痛不适，有的人疼起来会寝食难安，整夜难眠。

第三，预防措施，就是注意姿势！

现代人过度地驼背低头，颈椎往前弯曲，会加速大包的形成。要阻止大包的形成，就必须重点从姿势方面进行改变。

1、每天坚持贴墙站立十分钟，可以延缓大包的形成。

2、经常活动颈部，进行适当放松，减少驼背低头和颈椎往前弯曲的时间。

3、按摩也是放松肌肉的好方法。

【不药博士】简介

博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

6、脖子后面的颈椎有个突起包怎么回事？

你好你所描述的情况考虑可能是颈椎病所致的，这个包块叫做富贵包，又叫脂肪垫。指导意见：治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到改善。以上是对“脖子后面长了个包，就是颈椎上面的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！