1、为什么手按脖子后面颈椎部分里面就咯吱咯吱的响,是不是颈椎?该怎么弄呢
?
2、颈椎经常“咯咯”响怎么回事?
气体逃逸
人体关节间,有一种叫做滑液(synovial fluid)的液体,,是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体,譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时,滑液中的气体急速跑掉,就造成嗝嗝响,因为气泡破了。
关节移位
当我们移动关节时,肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时,你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。
关节炎造成的粗慥关节接触面
关节炎会破坏关节间的软骨组织,造成关节接触面不再平滑。这种状况下,关节磨擦就会产生响声。
一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。
颈部软组织或韧带摩擦
我们颈部的肌肉分很多层。在活动的时候,各层之间是相互滑动的,当我们有肌肉劳损的时候,局部就有一些炎症的反应,炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑,因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后,会使原来出现劳损部位得到放松了,我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服,但是舒服一回以后,症状还是会回来的,主要的原因还是软组织劳损。
五大对策 保护颈椎
端正坐姿,减少低头
看手机的时候,最好将其放在与视线相平行的方向,可以做一些仰头耸肩的动作,以此来缓解颈椎部肌肉的紧张。在电脑前工作的上班族,用了一会儿电脑之后,可以起来活动一下,转动一下脖子,确保脖子两侧的韧带都可以得到均衡的牵拉。
空调不正对吹
开空调时别将空调对着自己直吹,人的汗毛孔是张着的,空调直吹,寒湿容易进入人体内,这会加重韧带的钙化。
保持运动,增强体质
运动的好处多多,它不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长,还能增强心肺功能,改善循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,提高人体的抗病能力,增强机体的适应能力。体质良好也有助于关节的血气流通。
合理用枕,保护颈椎
枕头的高度也要合理,一般来说,差不多一个拳头的高度适宜;枕头也要有良好的透气性,舒适的软硬度,一个好的枕头能保护颈椎不受到压迫。
少穿高跟,少坐软沙发
如果非要穿高跟鞋,最好选跟高低于5厘米的中跟鞋,并且尽量的减少穿的次数。坐太软的沙发会让人重心支撑不稳,并且很难保护脊椎的生理弧度,导致疲倦乏力、腰酸背痛等症状出现。
3、为什么脖子用力颈椎就格格响?
跟你的职业有关,可以每天做颈椎操,每天认真做,效果很好,不用吃药打针(前提:如果你在35岁以下。35岁以上提议去中医院做物理治疗)
4、颈椎病引起脖子咯咯响怎么办?
关节活动时出现响声称为
关节弹响
,有生理性和病理性之分,大多数关节弹响属于生理性,发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理,也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候,还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉,这时可能就预示着关节出现问题了。
如果你确定自己有颈椎病,应该注意避免长时间固定姿势(长时间上网、伏案等),改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。适当活动颈部,睡觉时使用健康枕(千万不要不睡枕头),不要用高的枕头,注意适当垫高颈部,保持颈椎正常的生理弯曲,避免上述情况进一步加重,才是最重要的。
目前如果症状不是很重,无需特殊治疗,如果确实有颈肩部酸痛的症状,最好到正规医院的理疗科,做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗,效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物,如红花油、理通等等,配合热敷,效果不错,要注意适当地休息一下,久坐后可站起来伸伸胳膊踢踢腿,活动活动颈部,各个部位都要经常活动。平时,最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式,如坚持跑步、打球、爬山等,只要适合自己,不论哪一种运动都可以,最好是户外的。但需要注意的是,在锻炼时颈部活动勿过度,以防挫伤和外伤。
另外,保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后,做双手向前抱团,头颈向后的“抵抗”动作,持续
5-10
秒,放松后反复数十次。这个动作,不受场地和时间的限制,平时工作觉得累了就可以随时随地进行。
希望对你有帮助。
5、用手指在脖子后面(颈椎)一按就咯吱咯吱响,有点痛!用力往后仰我会痛,酸痛。这是颈椎病吗,该怎么办
有可能是颈椎病,最好还是去专业的骨科医院检查一下。
颈椎病建议去颈椎病医院才是专业的,再说颈椎病是一种常见的症状,颈椎病患者应该去颈椎医院治疗,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
6、我颈椎脖子晃动时老响,用手指按还能感觉到正中间的位置有点小突出,...
颈椎病 而且有时候还感觉头疼是不是 我也是这样子的病了 并且很严重 脖子后面那块肉都好厚 好死了 昨天刚办了一张美容卡 主要是按摩我的颈椎后背 还有肚子跟大腿 说我是经络不通 血循环不畅 劝你也多找中医按摩一下吧 不然以后很严重了 我也是 动动脑袋 就会响 有时候很疼看电脑多了都想吐的