1、颈椎很疼怎么办？
每天坚持做一下的运动：
1．颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2．摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3．抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4．局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5．远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6．擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7．掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 8．用拇、食指掐揉人中穴。 9．提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
另外还要注意休息、改变用枕头的习惯、积极锻炼、可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
祝您身体健康！
2、女人有颈椎不好的症状？有什么那
你好，女人颈椎不好或是有颈椎病的时候，会容易出现以下的症状，所以得引起重视：
1、视力模糊
有些人在出现视力模糊的时候，就认为是自己的视力下降，平时用眼过度造成的，所以对身体出现的这些症状不加以重视。其实看东西模糊，并不一定是视力下降的问题，也有可能是颈椎病导致的。一旦患上颈椎病，就会使疼痛蔓延到整个身体，长期下去就会压迫到颈椎神经，导致脖子无法正常的转动。这个时候就可能会压迫到眼部的神经，使视力受到影响，从而造成看东西出现模糊的症状。
2、胸闷心慌
颈椎病对人体的危害很大，它可以对心脏造成影响，如果女人在出现胸闷心慌的现象时，就要检查一下是不是颈椎变形导致的。颈椎变形之后就会使交感神经和副感神经受到压迫，从而导致心律失常现象，心脏也会出现不适。一旦患上颈椎病，还有可能会影响到全身的血液流通，使心脏供血不足，造成胸闷心慌的这些症状。
3、血压升高
一旦患上颈椎病就会影响到椎管内的交感神经，从而使身体的血液流通受到影响。如果全身的血液流通不畅，就会使体内的血压明显增高，从而就会出现高血压的症状。
4、乳房胀痛
颈椎病会是颈部神经长期受到压迫，从而出现退变问题，就会引起乳房隐隐胀痛的症状。特别是在扭头的时候，疼痛感会更加明显。如果女性出现这些症状之后，就要好好的检查一下是不是颈椎出了问题，这个时候就该好好治疗一下了。
5、胃部不适
颈椎病会造成颈椎出现错位，在错位的颈椎压迫下就会引起胃部交感神经功能异常兴奋，这个时候胃部就会出现不适。
以上是颈椎病之外的其他症状，所以可以综合判断，引起重视，出现颈椎病的时候，
及时采取中药媌彡%父 养%彡生 贴等药物来局部外敷，相对来说改善的快些的，希望对您有帮助。
3、女朋友颈椎疼，咋办？
颈椎疼不能武断的去按摩。一般人都是因为长期在办公室坐着不动，建议多多适当运动，可以采用以下两个方法（这是我在医院看到的）：
1、“小燕飞”——俯卧在床上或垫子上，四肢和头同时向上抬起。每天早晚反复做几组；
2、五点支撑——仰卧在床上或垫子上，用四肢和头撑起身体，腹部背部臀部完全离地。每天早晚反复做几组。
4、颈椎疼是怎么回事
很可能是颈椎病，颈椎骨质增生，压迫神经和血管导致的颈椎疼痛和头晕。建议到医院康复科治疗。
5、颈椎疼痛！
这可能是你肩颈部与手臂手掌部都有受凉所至。
1、如果是颈椎问题压迫到神经，导致右手的小指发麻的话，应该是从手臂上面一根线的麻下来，如果只是小指头上面发麻的话，应该只是手指的末梢神经不通，你用左手用力的拍打右手的手背就行，把右手背都打出淤青，再散掉，再打，一次30分钟，忍下皮肉痛，几次应该就能减轻，甚至好了。
2、颈椎疼痛，一般是记忆性疲劳或者受凉。
（1）记忆性疲劳，身体是有记忆的，当一种姿势或者运动过久，身体就会产生记忆，以至到这种姿势或运动结束了好长时间，身体还保持着原来的用力习惯，这样就容易积累出疲劳，表面为身体局部僵硬，很容易酸累胀痛麻，拍打一下那个部位，还觉得又痛又舒服。
（2）受凉，比如风或空调吹了肩颈部，又或者女人长头发，洗完后没有吹干，湿头发贴在颈肩部，晚上没盖好被子，肩膀露了出来，这些行为都容易导致进受凉进寒气。
方法：
一、用三分之二的功夫，拍打大椎（颈肩结合部，有个大骨头的地方）和两肩、肩夹骨就行，用力的拍，先轻后重，看着自己的接受能力来，一次半小时到一小时（达不到半小时不起治病作用）。注意，颈椎不能拍。
二、用三分之一的功夫拍打头顶百会，拍打方法和上面一样。
三、拍后可能会出现淤青发紫，身体发累发困等治病过程中的自我修复现象，继续拍打便可。
6、女朋友说最近颈椎疼怎么回复她
让她多休息下，或者建议她去医院做个检查进行康复治疗。女朋友之所以给你说，无非是想得到你的关心体贴而已。如果你想做得让你女朋友内心感动，那么你可以立马到你女朋友身边，亲自陪着她去做检查。如果你实在抽不开身去她身边，那就多说些暖心的话，让她感觉到你在关心她就行。除了话语安慰外，也可以给她买个颈椎按摩的仪器，给她个小惊喜
7、女人经常头疼颈椎疼痛有哪些原因
和我妈妈的症状差不多，她的症状也是如此，去检查的时候，医生说是颈椎病，而且在颈椎病压迫神经的时候会影响脑部的供血，继而出现头痛头晕等情况，也就是说，头晕头痛是颈椎病的一种症状表现，你的情况和我妈妈差不多，是颈椎病，
我妈妈当时颈椎病的时候采取的描冫冫父冫II 冫养冫冫生冫冫贴局部外敷的，医生让用的 ，还行，不到俩月的时间，老妈的颈椎和头晕头痛的情况，看不到了也就
8、女朋友说颈椎疼要她注意休息短信
光注意休息是不行的，说慰问的话没有大的作用，告诉她治疗方法或者你亲自给她做复位比什么话都强。颈椎疼痛是错位挤压了神经而出现的症状，原因是长期歪头造成的。只要做复位很快就能好，以后注意保持正确姿势纠正歪头习惯。 颈椎痛怎么治疗? 我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到手不麻不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。
颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头昏；耳鸣；突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····
我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。颈椎病是很易复发的,所以平里日多注意保持正确姿式。以免再造成颈椎骨错位的现象.关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。
9、颈椎疼怎么办
工作过程中经常锻炼一下，
电视购物基本都是骗人的。
中医牵引推拿只能起到缓解作用，达不到治疗的效果，再说你今年才19岁，那些最好不要做。
经常锻炼锻炼身体就没问题