1、AU自由摇头舞怎么头摇的不厉害？
【LV6】：291 7246 896 7481 689 629 649 612
【LV7】：6887 7929 4698 9414 889 8869 8768 8413 7766 6794
【LV8】：2912 4767 7233 8326 8978 9163 9164 9621 9821 9322 8729 8382
【LV9】：1827 3873 4417 4761 16766 6774 9684 948 479672 27184 4879
蛮漂亮的。就是有点恐怖。
！！
L6 442866 269624 627216 896883 291686 282831 976482
L7 9726481 6887677 7929664 1281922 8434277 7446417 4698376 9414788
L8没什么特别的我就不多说了
关键看L9注意拉！！！
4417 1827 3873 4761 787 3784 218639471哦了！绝对摇头而且连贯
2、经常摇头可以治疗颈椎病吗
摇头对缓解颈部疲劳很有好处，颈部的保健操原理其实就是这个，但天天摇头晃脑稍有不雅；可以在网上搜一些颈部保健操，坚持每天做，并改正一些不良习惯，就会有一些保健的作用了。
颈椎病的具体防治意见：
1、颈椎病的预防要注意注意保暖，尤其要注意颈背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
2、功能锻炼，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
3、防止外伤，因颈椎病病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
4、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。
5、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。
6、预防慢性劳损，由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，如果不予重视，很容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊柱病。
3、晚上跳舞对颈椎病有好处
有一点,还是要做牵引好,或者做一些颈部的运动.祝你如意
4、如果得了颈椎病还可以跳舞吗？
从你说的症状来看应该有90%的可能是颈椎病，建议你到医院看医生确认下。按照你的职业来看是颈椎病的高发人群，给你提几点建议：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2、多打羽毛球、游泳等。
3、积极科学对症治疗，不可大意。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部抄活动，以减轻肌肉紧张度。
如果到医院检查确认是颈椎病后请积极采用科学有效的方法治疗，以免病情加重。有一种四联疗法，能把中药分子磁化为药气离子，直接送到髓核突出的部位，解决了药物不能到病变部位的大难题，比吃药快、比传统理疗效果好。治zd疗起来很方便，不影响你跳舞，效果不错，你可以上网搜“中国颈椎腰椎康复网”看看。
5、锻炼真的能治好颈椎病吗？我一直在跳舞，可是前段时间头又发晕起来，怎么办？
颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药<jtyzg>来治疗，外敷膏药在颈椎病的治疗中可以起到对症治疗作用。颈椎患者平时应该注意： 1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 4、积极治疗局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
6、颈椎病可以经常摇头对颈椎病有好处吗？
你好，颈椎病就应该经常摇头，锻炼颈部周围肌肉，对病有好处，这个病要求颈部不要长时间一个姿势
7、歌厅摇头的舞蹈或者动作容易得颈椎病吗
颈椎病一般是由于受凉、姿势不当、损伤等原因造成的，当然还与自身体质有一定的关系，平时要注意保养的话，还是可以避免的。可以通过以下方法进行保养和治疗：热敷、按摩、贴黑膏药，平时多吃点水果，禁忌辛辣食物、烟酒，提高自身免疫。
8、颈椎病可以跳舞么
可以但不要太剧烈晃动脖子！
颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症。选择中药天龙活骨王治疗是正确的！因为陈氏天龙活骨王采用“中药溶钙复髓疗法”。