颈椎保养误区

1、颈椎病的治疗误区有哪些

颈椎病的症状经常表现为头晕，发困，眼涩，眼干，可能会被误认为是头部疾病或者眼部疾病

2、颈椎病治疗不当会有哪些危害

很多颈椎病患者一直急切的想要恢复健康的生活，所以在选择治疗方法时也没有太多的注意，因此往往出现误治的现象，这样就给患者带来了极大的危害。那么，呢?下面就给大家做下详细的介绍。 颈椎病治疗不当会出现哪些危害?首先我们应该注意在颈椎病的治疗上所存在的误区，颈椎病治疗存在四大误区： 颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、脊髓型四种。类型不同，治疗方法也有所不同，目前在颈椎病的诊治上仍存在四大误区： 1、不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。 2、反复盲目按摩、复位。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。 3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用科学方法进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。 4、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。 微创技术专业治疗【颈椎病】>>>微创介入疗法相比传统手术治疗简单、费用低、不输血，更适合我们大众的消费水平，是百姓用得起的治疗技术，一年四季都可进行微创治疗，让我们在不受季节的限制下，轻松摆脱颈椎病的困扰，点击咨询了解更多治疗信息。 以上内容就是采取不当的治疗方式给身体所带来的危害，相信大家应该对“颈椎病治疗不当会出现哪些危害”这个问题有了相应的了解了吧。

3、颈椎不好枕头高还是低？

选枕头肯定要了解枕头的品质，当时就对比过，觉得好医生枕头比较好。

4、颈椎病要注意什么饮食？

【饮食疗法】 [编辑本段] 治疗颈椎病的食疗方： 1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。 2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。 痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。 食疗法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。 郑州中医骨伤病医院院长郭永昌，河南省优秀青年科技专家，系中华中医药学会会员，全国骨伤科医院学术研究会常务理事，河南省优秀青年科技专家，郑州市十大杰出青年。成功研制了居国内领先水平的国家中药三类新药近20种，治疗各种骨病，创立了非手术治疗股骨头坏死，骨不愈合，强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，颈椎病，风湿，类风湿，骨髓炎等症的治疗方法。其中治疗颈椎病的药品有：补骨型骨康保健贴、风湿保健贴、复元保健贴（热敷贴）疗效显著。 颈椎病食疗菜谱【桑枝煲鸡】 配方： 老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。 制法： 1、将鸡洗净，切块； 2、与老桑枝同放锅内； 3、加适量水煲汤，调味。 功效： 补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。 用法： 饮汤食鸡肉。 颈椎病的认识误区： [编辑本段] 临床上颈椎病的发病率较高。 不少人都听说过颈椎病，但至于怎么样才是颈椎病，患颈椎病后应该怎么治疗却知之甚少，甚至存在着很多误区。 误区一：把颈椎骨质增生与颈椎病等同起来 镜头一：一位患者拿着颈椎片忧心忡忡地对医生说：“我得了颈椎病，情况还很严重，你看我发展到最后是不是会截瘫。”医生接过X线照片一看，只是颈椎有轻度的骨质增生，再给他做其他检查，结果没有发现任何临床症状和体征。 X线只是反映骨骼及关节结构的变化，它是医生临床诊断颈椎病的一种辅助检查手段，只有当X线检查与医生临床检查的症状和体征相符合时，才可诊断为颈椎病。目前医学界大部分学者认为，单纯有颈椎骨质增生X线表现而无临床表现者，不能诊断为颈椎病。因此，大家千万不能仅凭一张X线就断定自己得了颈椎病。 随着年龄的增长，颈椎椎间盘就会出现不同程度的退变，纤维环变得松弛，颈椎椎体间变得不稳，环状纤维长期牵拉椎体边缘骨膜，导致骨膜下微出血、血肿最终钙化，即成为我们通常所说的骨质增生或骨刺。应该说它的形成是一种人体组织的生理性退变，它的出现是试图增大椎体间的接触面积，以增加椎体关节的稳定性。如果给40岁以上的人做一次颈椎X线普查，我们就会发现很多人都有不同程度的颈椎骨质增生，而且其中有一部分人可表现为严重的骨质增生而没有任何临床症状。 误区二：颈部活动时产生弹响就表明患有颈椎病 镜头二：一位年轻的小伙子问医生：“每次我做颈部左右旋转动作的时候，颈部就会发出啪啪的弹响声，这种情况已经有五六年了，我是不是得了严重的颈椎病？”我问他有什么不舒服，他说只是低头工作时间长了，很习惯地活动一下颈部，一听到颈部发出了弹响，就感觉脖子顺畅了许多。我再给他做临床检查，没有发现任何明显症状和体征。我告诉小伙子说，你放心，你现在不可能是得了颈椎病。 为什么会出现这一现象呢？一种情况可能是在颈部做旋转活动时，椎体周围的软组织如肌腱、韧带、关节囊滑过椎体骨骼各部位时发出的声音；另一种情况可能是当颈部做旋转活动时，一侧的小关节张开，这样会导致这一小关节腔内负压形成，从而使溶解在周围组织液中的气体进入到小关节腔，当颈部反向旋转时，原来张开的小关节腔又闭合，将进入的气体又挤压出关节腔，这时也会产生一个弹响。当然，还有一些病理情况下也会出现弹响，如颈韧带钙化等。一般年轻人出现这种现象不用紧张，若年龄在40岁左右有此现象，则应找医生检查。 误区三：胡乱给自己扣上“颈椎病”的帽子 镜头三：目前社会上存在着一大批所谓的“颈椎病”患者，其中很多人就以某一个症状给自己下了诊断，比如最常见的就是，只要是脖颈疼，就说自己是患了颈椎病；还有一些症状如头晕、颈部僵硬、上肢发麻等。这些症状都有可能是颈椎病的表现，但决不能片面地将某一个症状与颈椎病等同起来。这些人一旦发现自己得了所谓的“颈椎病”后，精神上就表现出巨大的压力，主要是认为自己最终将可能瘫痪，结果表现出精神委靡，对一切事情失去了以往的热情；情绪不好，很容易为一件小事生气(以前没有过)；神经衰弱，晚上不容易入睡，经常失眠，最终导致全身各脏腑功能紊乱，容易变生他病。 其实颈椎病并不是那么可怕。临床上有很多一来就称自己得了所谓“颈椎病”者，经过医生检查后，发现相当一部分人不是患了颈椎病，有的症状是由肩周炎引起的，还有的是如颈肋综合征、肱二头肌腱炎、网球肘、腕管综合征等引起的；另有一些人是由内科疾病引起的，如高血压、美尼尔氏综合征等。因此，我们从临床诊断上就可以删除一批假冒的颈椎病。 误区四：患颈椎病后随便请人按摩治疗 镜头四：一位女患者，因颈部疼痛，伴有左上肢酸胀麻木感一年多，经专科医生检查后诊断为颈椎病，建议她做牵引和按摩治疗。她当即想起一位当理发师的亲戚，有一次在他那里理发时，患者说脖颈不舒服，那亲戚就给她按摩了一阵，过后，她感觉脖颈轻松多了。这一次，这位女患者又找到她的亲戚要求帮她做按摩治疗，这位亲戚也不含糊，马上就给她按摩。一阵放松手法后，理发师给她做一个斜扳手法，啪的一声，患者即感脖颈疼痛剧烈，拒绝理发师继续施行手法，颈部不敢活动。她这才急急忙忙到医院找专科医生治疗，经X线检查，诊断为颈椎关节半脱位，经牵引配合手法治疗，才将脱位纠正。 很多人都知道按摩对颈椎病的治疗有一定效果，但实际上，并不是所有的颈椎病都能采用按摩的方法来治疗，也不是任何人都会进行按摩治疗。按摩不当，可以导致很严重的后果，因为人体的颈部比较脆弱，而且脊髓、椎动脉都从这里通过，如果按摩时用力过猛、动作不协调，或者患者没有很好地配合，特别是在做颈部的旋转和斜扳手法时，很容易导致患者颈部骨折或脱位，可严重损伤脊髓，使患者高位截瘫，终身只能在轮椅中度过。 另外，还有一些颈椎病是不能进行按摩治疗的，如核磁共振检查显示椎间盘突出明显，严重压迫脊髓或神经根，或骨刺较大，严重压迫神经根或椎动脉，这些病例如果采用手法治疗，必将加重脊髓、神经根或椎动脉的损害，产生严重后果。因此，对颈椎病进行按摩治疗，必须找按摩专科医生，医生再根据患者的病情，酌情考虑患者是不是可以采用按摩手法治疗，采用什么样的按摩手法治疗。这样，既可使患者得到系统有效的治疗，又可避免严重不良后果的发生。 另外还有人会问：落枕或失枕就是颈椎病吗？ 其实不然。中医所谓的落枕或失枕，原意是指睡眠时头离开了枕头而引起的颈背部疼痛和颈部活动障碍。较多的落枕患者是缘于睡眠姿势不良，枕头过高或过低，枕头软、硬程度不当。当颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而导致其痉挛。如果此时颈背部再受风寒侵袭，则更容易造成颈背部气血凝滞，经络痹阻，使局部肌筋强硬不和，活动欠利。西医将这一颈部痉挛、强直、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病，称为斜方肌综合征或颈肩背部急性纤维组织炎。 此外，即使是患了颈椎病，也不是那么可怕，患者要正确地对待。首先找专科医生进行诊查，以明确病情；其次是对战胜疾病要充满信心，积极配合医生进行治疗。病情轻者，经过药物、牵引。按摩、理疗及功能锻炼等系统的治疗，一般可以取得明显的效果；对于病情比较严重的患者，采用手术方法去除突出的椎间盘或骨刺对神经根、脊髓和椎动脉的压迫，患者可痊愈或明显好转。 总之，对于颈椎病，只要积极主动地进行诊断和治疗，充满战胜疾病的信心，你就知道它并不是像谣传中的那样可怕。

5、颈椎不舒服，好好休息就没事了？

其实就是不舒服，一个方面可以养着，再就是自己进行按摩调理。现在的年轻人大多数都爱看手机看电视，还要对着电脑工作，这样就会引起颈椎病。我们可以经常性的抬抬头，这样有助于缓解颈椎病。

6、您好，颈椎病有哪些误区？需要注意什么？怎么办啊？怎么治疗/

反复的牵引和不当的按摩会加重病情。正确的牵引和按摩有一定的辅助治疗作用。
用反射区疗法，效果不错的。
设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症。

7、颈椎病患者睡觉可以不枕枕头吗？

颈椎病要注意什么?颈椎病睡觉不枕枕头好不好?颈椎病患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重，所以，下面就让专家为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好。颈椎病睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。颈椎病睡觉不枕枕头好不好?专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。以上就是专家为您回答的颈椎病睡觉不枕枕头好不好的答案，希望可以帮助到大家。

8、防治颈椎病有哪些误区？

误区一：颈椎病很常见，不需要去医院检查

颈椎病早期都是从颈肩部不适开始，疲劳的时候加重，休息后会缓解，周围有太多的人抱怨经常颈肩部酸痛，所以对于颈椎病基本上已经习以为常了，都知道只要适当休息就可以，但是对于颈椎有问题的人群真的有去好好休息吗？大部分人都知道需要去休息，去检查，但是真正执行去做的人又是很少，只有到出现严重的神经卡压，出现手麻，无力，恶心，呕吐等等情况的时候才去医院检查，更多的人都会认为这个是小问题，每个人都会有，只要平时注意点就行。

其实颈椎病现在是个多发病，常见病，基本的检查还是需要的，至少要明确颈椎病所处的程度和阶段，这样才能明确病因，对症处理，达到满意的治疗效果，如果仅仅认为很常见而不做检查，那么最后有可能就失去最好的治疗机会。

误区二：颈肩部不舒服，去按摩按摩

颈肩部疼痛的时候会有人建议您去按摩按摩，甚至会有调侃楼下有按摩店，直接去试试，其实这样的操作方法是比较危险的，在没有完全明确颈椎的基本情况，盲目去按摩就会出现严重的问题。

颈椎病有很多分类，比如有神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病，对于前两种类型的确可以通过适当的按摩或者推拿达到缓解作用，但是对于脊髓型颈椎病，特别是中央型的，如果进行盲目推拿按摩不但不会有效果，甚至会加重病情，甚至出现瘫痪等严重后果，所以颈肩部不适去按摩按摩有可能是要付出代价的，我们一定要慎重。

误区三：颈椎病多睡睡小枕头

很多人都知道高枕无忧，但是长期高枕可能会导致颈椎病加重，所以现在渐渐流行小枕头，低枕头，甚至是不用枕头，其实这样的认识是不全面的，因为枕头如果太低会导致头部后仰甚至悬空，这不符合人体正常的脊柱特征，对治疗没有任何好处，一般认为枕头的高低是有个体差异的，平卧时候一般是一拳头的高度，侧卧位时候枕头高度与一侧肩宽等高，每个人的枕头高度是不同的，所以有些卖枕头的商家会极力推荐他们生产的枕头多么符合人体学标准，其实每个人都不一样，除了订做，不管怎么符合，对每一个个体都是有差异的。如果你实在无法确定自己的枕头好不好，只要自己去检验即可，首先使用这个枕头后比较舒适，没有出现颈项部僵硬不适，其次第二天起来颈肩部没有出现酸痛，疲劳，落枕等情况，甚至有些睡觉前颈肩部非常不适，但是使用这个枕头睡觉后缓解明显，那么您所选择的枕头就比较适合您，相反如果每天起床都感觉颈肩部非常不适，甚至加重，那么请尽快更换枕头。

9、颈椎病在治疗上存在什么误区？

颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而剌激或压迫邻近组织，并引起人们身体发生一系列的症状的综合征。颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种。类型不同，治疗方法也有所不同，目前在颈椎病的诊治上仍存在五大误区： 1、不恰当的反复牵引。 颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。 2、反复盲目按摩、复位。 颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。 3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。 4、过于单方面夸大手术或非手术治疗方法的效果。 5、轻视颈椎病的预防。 长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病