颈椎痛枕头高还是低好

1、枕头枕高的好，还是低的好？

你好，太高了不好，太低的也不舒服，自己觉得合适就行 就是最好是复合颈椎的生理曲度

2、颈椎不好枕头高还是低？

选枕头肯定要了解枕头的品质，当时就对比过，觉得好医生枕头比较好。

3、颈椎疼痛，选择枕头时用高的还是低的？

仰卧一拳.侧卧拳半。

4、颈椎不好是要枕高枕头还是低枕头

太高或太低都不行，要选择适合自己高度的枕头。

枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎负担，可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻。

枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

综上，颈椎病患者枕头不宜过高或过低。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好，以中间低，两端高的元宝形为佳。

枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形，侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳，侧卧枕高应为一拳加二指。

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不枕枕头的危害

1、影响血液循环

不枕枕头，头的位置比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

2、颈椎受伤

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。

5、有颈椎病的人晚上睡觉枕头枕的高好，还是低好

当然是低了好啊,一般枕头高度以平躺时肩膀的高度为准,不能再高了。不少专家建议,有颈椎病的人,晚上不要枕枕头了,直接头枕床板就OK拉。

6、枕头的高低和颈椎有什么关系？

从古至今人们睡觉都离不开枕头，而枕头的睡法也是很有学问的，如果电脑太高的话就会引发一些疾病，如果太矮的话也不行。比如太高的话容易驼背，从小父母就教育我们，枕的枕头不要太高。人们很疑惑枕头的高低与颈椎病是不是有关系？我认为是有关系的，因为枕头垫得太高的话，那个颈部就会落空，容易把头抬得太高，那样的话就会患颈椎病。

所以无论是健康的人还是患颈椎病的人，都要调理适当的枕头的高低。枕头与颈椎的曲度和颈肩部的肌肉有很大的关系，如果当枕头选得不合适的时候，通常就会伴随有颈椎病，表现为颈肩部肌肉的劳损、僵硬以及颈椎曲度变化。而适合的枕头不但可以改善这种症状，对辅助颈椎病的治疗有一定作用，还能提高睡眠质量和精神状态。但是，过高、过低，以及过软、过硬的枕头都对颈椎不是很有利。一般情况，选择枕头的方法是通过平卧位，将枕头放置于枕后部，可以使面部水平。

枕头的软硬度要根据自己颈椎的生理曲度来进行选择，总的原则也是最简单的原则，就是让自己感觉舒服。在仰卧位时要避免高枕，高枕会使头部前屈，有加速颈椎退变的可能。

在我们睡觉时，也要注意睡觉的姿势，第二天有可能一脖子就会很痛。为了预防颈椎病的发生，我们可以从以下几个方面进行，比如可以不要长期处于工作或者学习，时而工作，时而休息，一会儿调整一下姿势。也可以做一下颈部拉伸动作，比如可以去放风筝，游泳，做颈椎操等经常做一些对颈部有帮助的姿势，要保持良好的坐姿，这些方法都很有用。

7、颈椎病.枕头高一点好还是低一点好

病情分析：您好！颈椎病患者应该选择高低适宜的枕头，只要感觉舒服就可以。过高或过低都会引起颈椎生理曲度的改变而出现不适。意见建议：注意颈部保暖，避免过度屈颈或伸颈，不长时间上网或看电视，定期做颈部活动。