靠床头睡颈椎

1、每天都靠在床上玩手机两三个小时，长期如此会对腰背和颈椎造成伤害吗？

这个肯定会的，不建议在床上玩手机，除了对腰背和脊椎，对眼睛也是会有很大影响的

2、颈椎曲度变直？头靠在床头看电视，对颈椎有没有影响？

如果光是生理弧度变直的话，那你得注意你平时的姿势了。。可能与你平时工作和学习时的姿势有关。不要长期伏案工作，工作半小时最好活动一下颈椎。如果疼得凶，可以到当地医院做一下物理治疗。，如超短波治疗和中频电治疗。

3、颈椎问题可以靠枕头的作用来缓解吗？

你好，正常人颈椎具有前凸生理曲度，需挑选合适枕头维持颈椎生理曲度，而且能够较好塑形，有一定硬度，能够起到很好支撑效果，才是合适的枕头，可在睡眠过程中，舒缓颈部肌肉痉挛、白天劳损，改善血液循环，对颈部慢性劳损潜在趋向的病人会有较大好处。市面上适合颈椎病患者枕头非常多，材质也不一，相比而言硅胶枕有比较良好的塑形效果，具有记忆功能，能够使颈椎在睡眠过程中得到放松舒缓的效果。荞麦材质枕头透气性比较好，效果也不错。棉质枕头过于松软，不太适合颈椎病患者。望采纳哟，谢谢

4、长期靠床头颈椎疼，用u型枕可以缓解么

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5、颈椎病正确睡姿图片是什么样子的？请上一个图，谢谢

建议按下面这种方式来睡觉，上图是利用昂首床垫进行仰卧，下图是平躺，也就是有颈椎病朋友先可以用昂首床垫来仰卧两三个小时，然后放上昂首床垫带的定制的枕头，再如下图那样平躺睡觉。请参考！

6、坐在床上倚靠在床头玩手机会对颈椎有伤害吗

灯光昏暗会导致青光眼，散光。
睡前玩手机的亢奋会影响睡眠质量。
倚靠靠枕或其他不正确的姿势会压迫脊椎，肩膀或者脖子酸疼。

7、睡觉时把头靠在床头对身体有危害吗

你好，睡觉的时候把表头直接靠在床头上，这样对你的颈椎是有危害性的，容易损害颈椎，睡觉的时候最好是有一个枕头，安静的睡，不要对颈椎产生其他的压力。

8、每天在床头吊脖子10分钟对预防和治愈颈椎生理曲度变直有帮助吗? 这有副作用吗

由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。
以下7个动作，有助于缓解颈椎不适的现象，帮助颈椎恢复正确的姿态。每个动作2-3组，每组坚持30秒。
动作一
注意事项：最简单的放松颈椎的办法就是按摩颈椎。用手来回摩擦颈椎可以加快血液循环，起到很好的放松效果。
动作二
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，头部往两边扭转即可。注意节奏不要太快，避免发生不适。
动作三
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动，其他部位保持稳定不动。节奏不要太快，动作不要多于激烈，避免发生不适。
动作四
注意事项：保持身体稳定，双肩进行环绕运动。节奏缓慢，幅度不宜过大。
动作五
注意事项：双手十指交叉抱住脖子，身体保持稳定不动。呼气的时候头部往后仰，双手给反方向的力进行对抗。吸气低头。呼气再次抬头，重复动作。
动作六
注意事项：伸懒腰可以起到很好的缓解疲劳的作用，加快血液循环，增加大脑供血，提高反应能力。因此，如果累了，不妨来伸一下懒腰试试吧!
如果你也感觉到了身体的疲劳，不妨马上试试这套动作把!随时随地都可以做，只要感到疲劳，就来练习吧，相信你会精神焕发哦!

9、靠着床头低头玩手机，请问，感觉是很严重的颈椎

这样会有颈椎病的