颈椎压瓶子

1、颈椎疼枕酒瓶子睡，是用头枕呀，还是脖子

脊椎病专家刁文鲳：从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。当然，不一定千篇一律按一个标准来做，颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。

2、颈椎病用瓶子垫效果好吗

网上有卖充气的，套脖子上的，应该比瓶子效果好，二三十人民币，不算贵哦

3、颈椎患者睡觉时，在脖子底下垫个啤酒瓶，可取吗？

首先，严格的来讲，这种方法其实非常不科学，也不可取，为什么这么说呢？因为啤酒瓶的尺寸和厚度是固定的，而我们根据每个人的体型不同，应该选择适合我们自己身体比例的充垫物品。在睡觉的时候，颈椎病患者在脖子下面垫些东西，确实是可以缓解疼痛，所以垫一个合适自己的充垫物才是最科学的。

另外，颈椎病患者应该注意平时的休息，久坐之后尽量要每隔一段时间，起来活动一下身体，来增加一下血液循环，活动骨骼，缓解肌肉疲劳，这样对缓解颈椎病可以起到很好的疗效。在日常生活中，我们对一些不良的习惯也要戒除，比如说睡觉的时候枕头过高或过低，都会影响我们的颈椎，尤其是颈椎病患者，应该注意这些细节问题，保护好我们的患病部位。

在饮食方面，多饮一些骨头汤之类的强筋壮骨的补品对于颈椎病也有相当大的好处，不过炖汤的时候建议你加入一些其他的辅料，比如说枸杞桂圆，淮山药等等，这样煮出来的汤不仅可以强筋骨，还对肝肾有辅助的保健作用。

最后，分享给你一套缓解颈椎病的保健操，具体做法就是：找一个稍微开阔一点的地方，自然站立，双脚分开与肩同宽，双手下垂自然放松，静立30秒之后，由双肩带动，两只胳膊左右摆动幅度要大，向左摆的时候，左臂摆到后面，右臂要碰到我们左肩为止，这时头右摆动，向右摆动的时候，只要以相反的动作就可以了，这要每天坚持60下，对缓解颈椎累疾病有很好的治疗效果。

4、矿泉水瓶治疗颈椎病的原理是什么？

用一个空的圆柱形矿泉水瓶子装满热水，再用干毛巾裹一圈　1、不让热水直接烫伤皮肤；　2、有毛巾更柔软不硌人；3、使颈椎抬得更高。然后患者去掉枕头平躺在床上，并将裹了毛巾的热水瓶放在颈后凹陷中，平躺约半小时即可。此方法可以在睡前半小时做，做完以后正常使用枕头睡觉即可。

原理1、床上平躺时身心放松，同时处于轻微仰头姿势就可放松颈部肌肉缓解疲劳。2、使用热水可以起到热敷的作用，促进颈部血液循环，加快颈部堆积的代谢产物排出，用干毛巾包裹一则没有湿气侵袭，二则缓冲热水烫伤皮肤。3、矿泉水瓶装满水后的硬度可以很好的撑起颈椎，改善颈椎生理曲度。瓶子的大小以自己舒适为宜。

那么该如何用矿泉水瓶保养颈椎呢?用一个空的圆柱形矿泉水瓶子装满热水，再用干毛巾裹一圈(1、不让热水直接烫伤皮肤;2、有毛巾更柔软不硌人;3、使颈椎抬得更高)，然后患者去掉枕头平躺在床上，并将裹了毛巾的热水瓶放在颈后凹陷中，平躺约半小时即可。此方法可以在睡前半小时做，做完以后正常使用枕头睡觉即可。原理1、床上平躺时身心放松，同时处于轻微仰头姿势就可放松颈部肌肉缓解疲劳。2、使用热水可以起到热敷的作用，促进颈部血液循环，加快颈部堆积的代谢产物排出，用干毛巾包裹一则没有湿气侵袭，二则缓冲热水烫伤皮肤。3、矿泉水瓶装满水后的硬度可以很好的撑起颈椎，改善颈椎生理曲度，瓶子的大小以自己舒适为宜。

5、大师 你说啤酒瓶子的那个颈椎复位 有些细节不太懂

枕啤酒瓶纠正颈椎生理曲度变直或者颈椎生理曲度反弓问题有很好的效果。方法是：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，主要是枕在颈椎1 2 3 这个位置。（也就是你说的“是后脑勺下面的位置枕在啤酒瓶子上面”）这是变直最多的地方，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。 如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。

6、脖子枕酒瓶子会恶心吗

不会。是专们治疗颈椎生理曲度变直出现的恶心呕吐症状的。颈椎病是完全可以治疗好的。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，治疗颈椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程。这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2：用大拇指一点一点的用力按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛，不痛的一侧不用按），一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的颈椎病就是治好了。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。4：整个做完复位之后必须要带上颈椎保护托架，进行强制纠正不正确的颈椎姿势。最少30天。5：睡觉应该用侧卧的方式，不要平躺的姿势。兰池居士。

7、颈椎病枕瓶子管用吗？如题 谢谢了

看来你是找到治疗颈椎病的正确方法了。颈椎病一般都是由颈椎变直引起的，所以要想治疗和预防颈椎病，就要想办法让变直的颈椎再变回来。想达到这个目的，枕瓶子当然可以，但是瓶子毕竟不是正规的治疗工具，一来它的高度和弧度不一定和我们的颈椎相吻合，二来感觉好像挺危险的。其实现在早已出来一种专门用来治疗颈椎病的枕头了，那就是木枕头。木枕头的截面是半圆的，和颈椎的形状正好相吻合，每天用一下就会起到很好的预防和治疗作用的。比用玻璃瓶子可要好多了。半圆木枕头拍拍网上就有卖的。