颈椎响咋回事

1、颈椎经常咔咔作响，到底是怎么回事呢？

首先，我将普及颈椎的生理结构。颈椎骨由7个椎体组成，从上到下依次重叠排列。除了第一颈椎和第二颈椎之外，椎体之间有一个椎间盘，第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘在颈椎处共有6个椎间盘。除了第一、第二颈椎结构特殊外，其余颈椎和胸部、腰部脊椎大体相似，均由椎体、脊椎、突起等基本结构组成。椎体在前，脊椎在后，两者共同包围，形成椎间盘。所有的瞳孔都连接在一起，形成脊椎管，脊髓在其中。颈椎是我们脊椎脊椎骨骼中体积最小但柔韧性最高、活动频率最高、负重较大的一段。特别是第一个和第二个颈椎体没有椎间盘，只能通过阿特拉斯关节连接，因此活动度最高，当然发生病变的概率也会增大。

那么我们的颈椎一般是怎么出现问题的呢？那取决于我们平时如何对待它。众所周知，今天我们每天大部分的工作学习生活都是以低头为主。低头族占据了我们的大部分。请考虑一下长期低头的姿势会对我们的颈椎产生什么影响。首先出现的是颈椎之间连接功能改变的结构，例如韧带松动或韧带痉挛。另外，颈椎之间的椎间盘变形，向特定方向挤压，即我们生活中最常听到的椎间盘突出。最后改变的是椎体。如果这些连接功能的结构不正常，随着时间的推移，我们的椎体结构会发生变化。我们的颈椎有正常的生理结构。长期姿势不好最终会导致颈椎结构出现异常。最常见的是颈椎生理曲度变直。这是医院拍摄颈椎X线时最常看到的结果。

现在我们又开始提到颈椎卡卡的声音，发生了什么事？是正常反应，还是我们身体有问题？现在回答很简单。刚才提到颈椎的连接结构，第二个是颈椎的椎间关节，包括一般颈椎的关节突关节、钩。当我们的颈椎曲度改变时，颈椎的这种连接结构改变了位置。也就是说，这个关节突关节、钩关节等位置的变化就像我们中医理论中所说的“腱出口”。也就是说，这时我们移动颈椎，特别是左右旋转时位置变化的小关节会自动回到原位，听到咔嗒的声音！

这时有人可能会说，小关节自动回到原位不是好事。那是正常的反应吧！但这并不一定。如果小关节移动经常发生，重新就位，这样反复下去，我们的整体椎体稳定性可能会变差。通俗地说就是颈椎不稳定。想象一下，如果建筑物不稳定，会有什么后果。所以我们最后得出的结论是，颈椎发出咔嗒的声音是不正常的，我们的身体在寻求帮助。此时，如果我们能发现这个遇险信号，并采取适当的方法进行变化，亡羊补牢还为时不晚。因为纠正不合理的姿势，加强各种颈椎功能锻炼，使稍有病变的颈椎恢复正常是完全有可能的。当然，如果你无视它，让它自由发展，最终会导致颈椎关节松弛，引起椎间盘病变、脊椎成骨、韧带钙化等一系列不可逆转的病理变化。

日常生活中应该如何避免嗓子咔嚓响？

1、注意颈部保护。

长期以来，空调上脖子容易感冒，人的毛孔打开，空调吹的话，可能会患上颈椎感冒。因此，建议注意空调不要吹脖子，穿有衣领的衣服或使用围巾保护脖子。

2、合理使用枕头

选择高度合适的枕头，提高一拳左右就可以了。可以保护颈椎免受压迫。而且柔软的硬度要适中，太软或太硬会增强压迫感。特别要注意，枕头不是用在头上割的，而是用来割脖子的。

2、活动颈椎时颈椎老是响是怎么回事？

一位年轻的小伙子问医生：“每次我做颈部左右旋转动作的时候，颈部就会发出啪啪的弹响声，这种情况已经有五六年了，我是不是得了严重的颈椎病？”我问他有什么不舒服，他说只是低头工作时间长了，很习惯地活动一下颈部，一听到颈部发出了弹响，就感觉脖子顺畅了许多。我再给他做临床检查，没有发现任何明显症状和体征。我告诉小伙子说，你放心，你现在不可能是得了颈椎病。

为什么会出现这一现象呢？

一种情况可能是在颈部做旋转活动时，椎体周围的软组织如肌腱、韧带、关节囊滑过椎体骨骼各部位时发出的声音；

另一种情况可能是当颈部做旋转活动时，一侧的小关节张开，这样会导致这一小关节腔内负压形成，从而使溶解在周围组织液中的气体进入到小关节腔，当颈部反向旋转时，原来张开的小关节腔又闭合，将进入的气体又挤压出关节腔，这时也会产生一个弹响。

当然，还有一些病理情况下也会出现弹响，如颈韧带钙化等。一般年轻人出现这种现象不用紧张，若年龄在40岁左右有此现象，则应找医生检查。

3、颈椎经常“咯咯”响怎么回事？

气体逃逸
人体关节间，有一种叫做滑液（synovial fluid）的液体,，是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

关节移位
当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。

关节炎造成的粗慥关节接触面
关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

颈部软组织或韧带摩擦
我们颈部的肌肉分很多层。在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。

五大对策 保护颈椎
端正坐姿，减少低头
看手机的时候，最好将其放在与视线相平行的方向，可以做一些仰头耸肩的动作，以此来缓解颈椎部肌肉的紧张。在电脑前工作的上班族，用了一会儿电脑之后，可以起来活动一下，转动一下脖子，确保脖子两侧的韧带都可以得到均衡的牵拉。
空调不正对吹
开空调时别将空调对着自己直吹，人的汗毛孔是张着的，空调直吹，寒湿容易进入人体内，这会加重韧带的钙化。

保持运动，增强体质
运动的好处多多，它不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，还能增强心肺功能，改善循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的抗病能力，增强机体的适应能力。体质良好也有助于关节的血气流通。

合理用枕，保护颈椎
枕头的高度也要合理，一般来说，差不多一个拳头的高度适宜；枕头也要有良好的透气性，舒适的软硬度，一个好的枕头能保护颈椎不受到压迫。

少穿高跟，少坐软沙发
如果非要穿高跟鞋，最好选跟高低于5厘米的中跟鞋，并且尽量的减少穿的次数。坐太软的沙发会让人重心支撑不稳，并且很难保护脊椎的生理弧度，导致疲倦乏力、腰酸背痛等症状出现。

4、脖子响怎么回事啊？

你这属于颈椎病的最前期，颈部肌肉劳损。
响不是关节在响，它其实是颈部的软组织，韧带，我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层，我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声，响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。
要治疗首先要预防，平时注意工作姿势，工作一个小时左右起来活动一下，扩扩胸，伸伸懒腰。注意选取合适的枕头，枕头对于颈椎健康有着非常重要的作用。
治疗的话可以采用一些常规方法，比如热敷等。不过主要是以运动锻炼为主。较你一招简单的锻炼颈椎的方法：
1、坐在床上，一手按头左侧，另一手叉右侧腰间。
2、手用力把头向右侧推压，颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐被压倒。
3、颈部用力把头向上、向左抬起，手则用力压住头部，不让其轻易抬起，但逐渐让头完全竖直。然后，换手如法操作。重复做8`10次，以颈部有酸胀感为宜。
小提示：一手用力侧压头部时吸气，压到底时呼气；不要用过大、过猛的抗力，尤其是刚开始几次，用力要轻，逐渐加大，以避免颈部扭伤。
参考资料是一个专注上班族颈椎健康的网站，没事的时候可以多了解一下。

5、我颈椎左右一动就咔咔的响，是怎么回事啊

可能是颈型颈椎病，是颈椎病重最轻的一种，只要多注意会自行好转的。

（1）养成良好的工作和生活习惯，不要歪在床头上或沙发扶手上看书看电视，不要睡过高过软或过硬的枕头，坐姿要端正、睡姿要放松，每俯案工作或学习一小时应起身休息或活动5到10分钟，电脑屏幕应放在身体正前方，高度应与双眼平视水平为宜，键盘鼠标高度应以曲肘90度为宜。漯河市中心医院骨科王海蛟
（2）保护颈椎，避免急性损伤，在日常生活中要留意加以保护，避免强力扭转闪挫及暴力撞击等外伤的发生。
（3）应留意防冷保热防湿润，冬季配带围巾、夏季不要让空调直吹颈部，洗头后，需将头发晾干或吹干后才能就寝，枕头要经常晾晒保持干燥。
（4）进行颈部锻炼，增加肌肉韧带功能与弹性，提高颈椎的防病能力。
（5）选择合适的睡枕，枕头的选择对预防颈椎病的发生与发展非常重要，其质地应软硬适中，应选用乔麦皮、绿豆皮，稻壳、茶叶、银杏叶，用60×40公分枕带艳服，数目以50%至55%为宜，平卧时将枕头中心内容物向下移动，使其稳固托住颈椎下段，侧卧时，枕头自然平放。

祝早日康复。

6、请问颈椎有响声是怎么回事

问：颈椎有响声，是某种疾病的前兆吗? 我今年31岁，最近半年来脖子左右运动时，会清晰地听到“咔”的响声，这两天我的右肩在划圈运动时，也能听到响声了，总有点轻微的不舒服。我咨询过医生，医生说不疼就没事，这会不会是某种疾病的前兆呢? 答：这是颈椎紊乱症的前期表现，说明以颈椎为主的软组织和关节已经开始出现问题，最好尽快去医院做正规的检查，针对病因进行治疗。颈肩部的不适主要是三方面原因造成的：长期的伏案工作，老是保持一个姿势，时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;曾经有过外伤，陈旧性肩颈部损伤;受风着凉，感冒时不适感会加重。一般来说，颈椎紊乱症的初期症状表现较轻，以酸痛、僵硬、活动受限为主，经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视，久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。 建议你在配合医生治疗的同时，抽出些空闲时间，做做下面这套放松操，可以缓解你的肩、颈部不适。 关键词：动作要缓慢!每日只做一次，每次5~10 分钟。 动作要领： 1. 坐位，双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部，两肘外展。 2. 以脊柱腰骶部为定点，前屈头颈，感觉颈背部有不适点时停顿15 秒。保持坐姿不变，再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作，如在某一点感觉不适，同样停顿15 秒。 3. 同样坐姿，手掌翻转，掌心向后，再重复一遍动作。

7、颈椎老是咯吱咯吱的响是怎么回事？

颈椎出现响声是因为低头多，颈椎间盘缺乏润滑所导致的，因为颈椎间盘负责活动颈椎，如果长时间处于同一个姿势，比如低头，这个时候颈椎间盘和椎间盘的软组织，就会因为缺血而导致出现响声，这种情况在临床上非常多。症状进一步加重时会出现颈项疼痛，而且还会出现头晕、恶心、呕吐以及一侧手臂的放射性疼痛和麻木，可以诊断为颈椎病。患者如果只出现颈椎的响声，无需特殊治疗，平时少低头，多仰头，局部做做热敷和按揉就可以。如果有症状可以选择对症处理，口服一些药物来缓解症状

8、脖子响是怎么回事?

颈椎关节响，又称颈椎“弹响”。颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。 颈椎关节响主要有三个方面的缘由： 1、关节移位：当挪动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，就会听到咯咯响。这种景象以膝关节和足踝为多。 2、气体逃逸：科学家们认为正在我们人体关节间，有一种叫做滑液的液体，是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体正在滑液中构成气泡。当拉伸关节时，滑液中的气体急速跑掉，就形成咯咯响。 3、关节炎形成的粗慥关节接触面：关节炎会关节间的软骨组织，形成关节接触面不再滑润。这种情况下，关节就会发生响声。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。 颈部软组织或韧带相互摩擦发声。 严格来讲，我们颈部的肌肉分好多好多层。我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。 脖子响是怎么回事主要和白领一族的工作性质相关，久坐，长时间连结一种错误的姿态缺乏活动，导致颈部肌肉劳损或关节活动性削弱或者炎症的发生，其实，这些都是晚期颈椎病的症状。