1、有关颈椎问题在健身房的锻炼方法。。。
有颈椎病可到健身房锻炼，但要避免颈椎的猛烈活动。 颈椎病大多是由于低头过多时间过长引起的，所以要多抬头，多做头部左右转动的锻炼对颈椎比较有利。
颈椎病具体症状是颈背疼痛、上肢无力、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
可以通过以下方式来改善：
①头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。
②头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
③颈椎病可以正规锻炼。同时推荐游泳等健身项目，对您的颈椎病有好处，锻炼后，要积极进行各关节，肌肉的放松，避免导致局部酸麻胀痛，经常做颈椎保健操为好。必要时，针灸按摩理疗等。疼痛剧烈的话，红花油外敷配合贴膏药。
2、医学临床有没有颈椎椎体偏移这一说啊
医学临床有颈椎椎体偏移这一说，多指第一颈椎，治疗主要是局部制动，必要时手术纠正。祝健康快乐。
3、颈椎移位是怎么回事?
引起本病的原因很多，归纳起来有以下几点。
（－）外伤 颈椎位于头颅和胸椎之间，是人体脊柱活动范围最大的部位，受伤的机会也较多，青少年时颈部外伤是导致中年后发病的重要因素。据报道5％～15％的颈椎病人有急性外伤史。特别是颈椎骨折、脱位后出血、水肿波及椎间孔，骨折碎片移位直接压迫脊髓或血管神经而引起的病理变化，或骨折后局部形成的骨痂刺激脊神经根、脊髓，椎体脱位或半脱位，使椎管变窄等均可产生脊髓的压迫而引起临床症状。
（二）颈部的慢性劳损 长期低头工作或姿势不良，引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损，患椎骨关节增生炎性退变，颈椎生理曲度后凸，颈椎失稳、错缝，与相应患椎后方骨赘突入椎管内，均可导致脊髓受压发病。
（三）颈椎退行性变 年老体弱，肝肾不足，筋骨懈惰，可引起颈部韧带钙化。颈椎间盘、椎体、椎间小关节等的退行性改变，是颈椎病发生的主要原因。若颈椎间盘突出物突向椎体后方，则压迫脊髓，造成脊髓型颈椎病。
（四）椎管狭窄 由于颈椎间盘退变，纤维环向椎管内膨出，椎体后缘骨质增生突向椎管内，导致椎管狭窄。同时，椎间隙发生变窄时，黄韧带松弛、颈椎骨关节错位、失稳，可发生代偿性韧带增厚及骨质增生，加重颈椎狭窄的发生。有的由于先天胚胎发育过程中椎孔本身狭窄，加之移位，可造成相邻椎孔间狭窄，而使脊髓受压发生病理变化。这是脊髓型颈椎病发病的重要原因之一。当脊髓受压时间长，病变继续发展时，可出现脊髓变性、软化，甚至出现脊髓空洞，病变区神经根也因受压而使神经根袖纤维化，严重压迫可发生瓦勒变性。
（五）髓内血循环受阻 脊髓型颈椎病在病理变化中，如果引起的椎管狭窄改变到一定程度时，脊髓可受到压迫性损害，压迫应力耐受较弱的髓中心部灰质及侧索等部位，使髓内血循受阻，受压部位发生血管扩张，甚至断裂。局部病变组织因血瘀气滞，组织血氧供应减少，可出现神经细胞萎缩坏死，空胞变性及出血等。说明脊髓由于受压、缺血可引起组织病理性改变。
服部根据文献报道，病变部在颈椎5～7的13具尸体标本，经病理解剖学研究，发现受累部相当于颈6髓节平面；由于颈髓缺血，引起受损的神经组织依次为灰质、锥体侧束、脊髓丘脑束和后索。
（六）生物运动力学的影响 颈椎椎管狭窄而导致的脊髓型颈椎病，在不明确诊断之前，若颈椎伸屈过度时，可引起其继发性的病理变化。由于颈椎上部和延髓及颅内脑干相连，当颈前屈度较大，颈髓受到较大的牵扯应力从偏后椎管内拉向前移，使颈髓变细，椎体后缘突入椎管内，骨赘或椎间盘组织就可压迫磨擦颈髓致伤。颈后伸度较大时，颈髓增粗并贴向后方，椎管内前方的后纵韧带变性增厚，后方黄韧带向椎管内隆起皱褶，使椎管前后径减小0.5～1.0毫米。在椎管狭窄压迫颈髓时，反复作颈椎的前屈、后伸，范围较大时，颈髓随之向上向下移动，可导致颈髓运动性摩擦创伤。所以说，颈椎在前屈后伸生物运动力学的影响下，常促使颈髓病损加重。
【临床表现及诊断】
（－）临床表现 早期双侧或单侧下肢麻木、疼痛、僵硬发抖、无力、颤抖，行走困难，继而双侧上肢发麻，握力减弱，容易失落物品。上述症状加重时，可有便秘、排尿困难与尿潴留或尿失禁症状，或卧床不起，也可并发头昏、眼花、吞咽困难，面部出汗异常等交感神经症状。
1、中央型病变初期颈髓灰质的前角和后角运动神经细胞的损害较突出。上肢麻木、力弱，手部小肌肉受累，手部动作迟钝，精细运动功能障碍，无名指、小指麻木明显。常累及骨间肌。鱼际肌萎缩等。属下运动神经无病损。为周围型麻痹，受累肌张力、腱反谢减弱或消失，受累前角细胞支配肌萎缩和变性反应。
2、锥体束型病变 中央型病变发展，锥体束常受累，下肢麻木、力弱、踏棉感。甚者下肢发紧，行走困难，易摔倒，或痉挛等。
早期锥体侧束上肢传导束部分缺血病变，因支配下肢传导束后索动脉较丰富，病损较轻，肢体肌张力仅有不同程度增高。当病变累及3、4颈髓节时Hoffmann征阳性，锥体侧束的下肢传导束所缺血性病变加重，下肢肌张力明显增高，腱反谢亢进，各部分位置觉、振动觉减弱或丧失，对侧身体相应部痛觉、温觉减低或丧失。
3、横贯型病变 为锥体束病变向周围扩展，位于前、侧索部的脊髓丘脑束发生缺血病损。脊髓型各病型的主要症状和体征如下表（表5-1）：
4、颈椎肌肉错位了怎么办
?
5、什么样的颈椎错位会导致面部肌肉不对称萎缩？
这种情况可能是斜颈，斜颈可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。前者是由于一侧胸锁乳突肌挛缩引起的头颈歪斜的先天性颈部畸形，相当多见；后者是因颈椎骨质发育畸形所致的斜颈，较少见。你右侧胸锁乳突肌较大，可能是肌性斜颈，面部不对称就是由此引起的。你已经18岁了，建议来院做颈部胸锁乳突肌彩超检查，结合面部不对称的情况，决定是否需要手术治疗。
6、颈椎序列向右偏移了怎么办？会怎样呢？最近一直想往左摆头。与这有关吗？
您好，考虑是颈椎病有关系，和平时生活不规律有关系，注意休息，避免长时间低头做事，用手机，电脑，可以做做针灸，推拿，拔罐牵引治疗
7、颈椎病与颈部肌肉劳损
颈椎的肌肉小而薄、耐力差，颈椎长期超负荷重压容易造成肌肉劳损。低头时间长了颈子酸胀、疼痛，这就是颈椎肌肉劳损。
颈部肌肉劳损、痉挛，颈椎的内应力发生改变，椎间盘压力增加、代谢发生障碍，造成椎间盘脱水变薄、质地变硬，使颈椎骨之间的间隙变小。有的椎间盘不仅变薄，同时向椎管内膨出、甚至突出，并挤压邻居的组织。
椎间盘变薄，整个椎体会变短，造成固定颈椎的韧带、肌肉松弛，使椎体不稳定。
上述症状继续发展，骨膜、韧带受牵拉、摩擦生成赘生骨（骨质增生）。椎体后缘的赘生骨挤占脊椎孔的空间。
当颈椎的形态改变挤压到血管、神经等，并出现临床症状时，临床上就叫颈椎病了。
其实，颈椎肌肉劳损、痉挛，也可直接压迫、刺激毗邻的神 经、血管，出现颈子僵硬、酸疼、活动受限等，临床上也习惯叫颈椎病。
因此，严重的颈部肌肉劳损可以出现临床症状，就等同于颈椎病。防止颈部肌肉劳损，等同于预防颈椎病。预防颈部肌肉劳损，有效的方法是：用器具帮助颈椎负重，用器具放松颈椎。翘首松颈器就是这种器具，器具低头能托住下颌，减轻颈椎负荷，抬头还可以通过外力的作用，撑拉颈椎的力度，可以由患者自行控制，避免了牵拉的力度的不当，是防、治兼备的器具，低头族值得拥有。