备受颈椎折磨

1、深受颈椎病折磨的患者，求最有效的治疗方法！！

我在网上帮你查了一些关于颈椎病的资料，得了颈椎病一定要重视起来，要及时的治疗，否则有可能引发脑溢血，心梗等疾病。平时要多注意休息，多做一些颈部运动，注意颈椎的保暖。我看见现在网上很多人都在用脑椎心组合，你可以试一试，我就知道这么多，希望能够帮到你。

2、今年28岁了，颈椎病二年了，折磨死我了，开始没当个事光背部肩膀疼以

是您的血压值没在正常范围造成，属于心脏病初期症状，晚期易形成心梗或者血栓、脑溢血。
若需帮助请联系
要么去看民间老中医

3、考研遭遇颈椎病怎么办?

我也有比较严重的颈椎来病，还特意到洛阳正骨医院看了名医。曲度变直，2.3节不稳，是长期肌肉韧带劳损，退化，失去应有任性，使颈椎骨包裹不牢，长期痉挛易疲劳，疼痛。但医生仍然建议自我对抗练习治疗。自总的来时我们此时没办法很好的保养了，不老低头学习，谁会感觉知难受。 适当调节桌椅比例自己感觉感觉，桌子不要稍高些，道和使书靠起来形成弧度，减少低头曲度，对看书时的疲劳缓解是有帮助的。 加油吧，兄弟们。 查看原帖>>

4、很多人都被颈椎病折磨的天天喊难受，颈椎病的症状是什么?

颈椎病一般表现为脖子酸疼，发麻，有的时候也表为头昏脑胀。

5、被颈椎疼痛折磨，哪几个动作就能拯救你，赶紧练起来？

一般，我们的身体出现不适，往往就是以疼痛的感觉体现，其中颈椎的疼痛就是一个十分折磨人的疼痛"妖精"。缓解颈部酸痛症状，可以尝试以下方法：

坚持搓脚掌：患者可以做搓脚掌动作，两脚指根部内侧横纹尽头处是人体颈椎反射区，可以每天用手搓擦此区，用来刺激颈部神经，防止颈椎病复发。

前俯后仰：自然站立，双眼平视前方，双脚稍微分开，与双肩同宽，双手叉腰。先抬头后仰，同时吸气，双眼望着天空，并且停留片刻，之后缓慢低头，呼气，双眼看地。上下反复做4次，以舒展、轻松、缓慢、不感到难受为宜。

举臂转身：患者自然站立，双眼平视前方，双脚略微分开，与肩同宽，双手自然下垂，先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻，转身时，注意脚跟转动45°，然后身体转向右后侧，同时慢慢吸气，回转时慢慢呼气，动作要缓慢、协调，转动颈、腰部时，要以最大幅度为宜，停留片刻后回到原来姿势，完成后换左臂，方法同上，反复做2次。

左右旋转：患者保持自然站立，双目平视，双脚略微分开，与肩同宽，双手叉腰。先将头部缓慢转向左侧，同时吸气，右侧颈部伸直后停留片刻，然后缓慢转向左侧，同时呼气，左边颈部伸直后，重复上述动作即可。

当然，利用双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接触第一领扣；然后仰头，头部尽量后仰；左右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰，这几个动作都是缓解疼痛的小妙招哦。

6、想了解目前，颈椎病最佳的治疗方法是什么啊？办公桌一族似乎都嗷嗷着颈椎不给力，折磨人不浅呢？

治疗颈椎病最佳的办法就是每天坚持做颈椎操，这样可以缓解颈椎病痛，不过要坚持天天做才可以有好的效果。

7、自从得颈椎病两年来，没有一天没痛过，不像别人所说的劳累就痛，这是怎么回事？

颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎
颈椎病、肩周炎是常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病 并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩操是根据颈椎 病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除 局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必 住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用 工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。
颈肩操作简介 颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。
预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。
1 四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。
2 地上寻珠：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈 放松缓缓转回预备位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。
3 天上望月：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左 侧后上方天空。(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈放松缓缓转回预备位 。后4拍向右后上方做相反向动作。
4 运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡。(1) 头颈向左侧转动。(2)向后侧转。(3)向右侧转。(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转 动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。
5 夹脊牵颈：预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧。(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限，直至颈肩部有酸胀感。(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。
6 双手托天：预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前，肘关节与手掌成水平线。(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方， 头颈尽最大极限后仰。(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与 其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手 指尖。(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看 向右手竖起的手指尖。
7 搭手转肩：预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌 心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。(2)继续向左后侧转至 最大极限，双眼看向身体后方。(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。(4)放松回预备 位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍 。
8 按摩颈肩：(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛 点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2～4个8拍。(3)以右手按压左侧肩井、天 、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4 个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。

8、颈椎病那么折磨人，到底是怎么产生的？

脊椎病非常的折磨人，主要是英文自身不良习惯，才会产生颈椎病。