颈椎能不能捏

1、颈椎病为什么不能按摩？？

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2、颈椎不舒服可以按摩吗？

1.活动颈椎,用头写凰字
2颈椎病保健体操
颈部松弛运动
第一节
a．将肩膊放松，慢慢将头侧向右方
b．然后将头慢慢回复中间位置
c．再将头侧向左方
d．重复以上动作10次
第二节
a．将肩膊放松，慢慢将头向前弯
b．然后将头慢慢回复中间位置
c．再慢慢将头向后弯
d．重复以上动作10次
第三节
a．肩膊和身体放松
b．慢慢将头部向右转
c．然后返回中间位置
d．再慢慢向左转
e．重复10次
第四节
a．头部保持在中间位置
b．慢慢地把肩膊尽量向上缩起
c．然后尽量放松肩膊
d．重复10次
第五节
a．将肩膊放松，然后慢慢将肩膊向前移
b．再将肩膊放松至中间位置
c．然后再向后移
d．重复10次
第六节
a．将肩膊放松，用右手慢慢把头部拉向右边维持五秒
b．慢慢把头放松至中间位置
c．再以左手慢慢将头部位向左边，维持五秒
d．回复至中间位置
e．重复10次
绕和绕环
预备姿势：站立，两手叉腰。
绕：向左（右）绕头。头从一侧 屈经前绕至另一侧屈，稍抬头。
绕环：向左（右）绕环。头从一侧屈经前、侧、后还原 的360度绕环动作。
要求：在进行头颈动作练习时，身体不要跟着一起动，颈部动作幅度要大，使颈部肌肉充分伸展。
颈肌锻炼运动
a．将双手放在额头上
b．慢慢将头部压向双手以双手阻挡头部继续向前（留意切勿将下巴向前突出）
c．维持五秒，慢慢放松
d．重复10次
a．将双手放在脑后，慢慢将头部向后压向双手
b．双手阻挡头部继续向后
c．维持五秒，慢慢放松
d．重复10次
a．将双膊放松，右手放在右边面上
b．头部慢慢向右侧，以右手阻挡头部继续向右
c．维持五秒，慢慢放松
d．重复10次
e．重复以上步骤于左方
姿势改良运动
a．肩膊放松，慢慢将下巴收入，双眼需保持向前望。
B．慢慢放松下巴及颈部
c．重复10次
平日应保持腰部及颈部挺直，双眼向前望。避免出现甲图的情况，这样可减低因姿势不正确而引致的毛病。
练习要点：
1. 如做任何运动时，遇到不适例如呕吐、头晕、感到麻痹或十分痛楚，应暂停该项运动及尽快通知物理治疗师。
2. 所有运动应根据物理治疗师的指示去做，如有疑问应向物理治疗师查询。
3. 练习开始避免过于激烈，强度不要太大，以免拉伤颈部肌肉。做运动时应注意不应有任何不适（拉紧的感觉及肌肉酸痛除外），若有任何疑问可向物理治疗师查询。
4.练习的节奏由慢到快，动作活动范围由小到大。
5.要把不同动作类型和动作方向结合起来进行练习。

锻炼方法：
1．望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。
2．左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。
3．左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。
4．用头从右向左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。

3、为什么有颈椎病人不能随意按摩？

如果得了颈椎病随意进行按摩的话，容易使颈椎病的症状迅速加重，不仅会发生压迫脊椎、压迫神经的情况，还会导致上肢麻木的发生，更严重的话会导致瘫痪的可能。所以如果患者有颈椎病的话，千万是不能随意进行按摩的，否则会引起很多不良后果。

随着电脑的普及以及手机使用的大范围推广，当今社会上很多年轻人被迫成为了“低头族”，每天基本上不是用电脑在工作，就是用手机来消磨一下无聊的时间，久而久之颈椎病这个无情的“杀手”就将魔爪伸向了他们。之所以年轻人更容易患上颈椎病这跟他们需要长期使用电脑工作，低头写文案、策划案不无关系，这样的工作状态很容易让颈椎长期处于一种疲劳状态，从而使得颈部肌肉出现劳损，如果颈部肌肉劳损长期得不到舒缓的话就会形成一种无菌性炎症，这些炎症会让肌肉更加紧张，越紧张颈部就会感觉到疼痛，这就是医生们所说的颈椎病了。

很多得了颈椎病的朋友会出现头晕、恶心、颈部肌肉疼痛、肌肉僵硬等症状，很多人不以为然，总想着那么我肌肉僵硬去按摩按摩不就好了，反正按摩会让肌肉变得放松。但是颈椎病从医学上来讲一般是禁止进行按摩的，基本上是因为颈椎这个位置属于薄弱区很容易造成症状加重，所以一般不建议按摩。

颈椎是由七块独立的脊椎组成的，最重要的就是第二颈椎，它是一块非常特殊的颈椎，它有个特殊的结构叫做齿突，齿突的后方位置就是脊椎，脊椎处如果受到损伤的话，轻则四肢瘫痪，重则就会导致人死亡，所以由于它的特殊存在，所以一般医生是不建议进行颈椎按摩的。

由于很多按摩的服务人员可能对医学的研究不是那么透彻，如果按摩手法过当的话很容易就造成颈椎压迫神经的情况出现，从而导致症状更加严重，为了避免这样的情况发生，最好是不要随意按摩，即便是按摩也最好去到正规的按摩医院进行，才是最好的选择。

4、颈椎病做事肩膀能不能用力

这样的情况是颈椎病压迫肩关节神经根引起的症状。颈椎病治好以后，这些症状会自动消除的，患病以后应该抓紧时间采取治疗，治好以后养成良好的生活习惯。多注意运动锻炼。

5、颈椎病可以按摩吗

颈椎生理曲度变直暂时来说也许是不严重的,但一直没有去正视,
慢慢的会变成退行性病变的颈椎间盘突出,到时候会因为突出压迫血管神经导致头痛,头晕,呕吐,眼花,耳鸣等一系列的病症突现,
建议你现在重视此事,做牵引,按摩矫正颈椎生理曲度.