1、如何通过“写字”防治颈椎病
专家表示颈椎病起因是由于平时疏于锻炼，加之伏案日久，颈部肌肉僵硬、萎缩而失去弹性，导致颈椎骨突出，压迫神经而引发的疼痛。通过“写字”来防治颈椎病，专家说的确可以。专家介绍了用“凤”字疗法，不仅可以治疗颈椎病，还收到明目健身之效。具体方法介绍如下：选一靠椅静坐，微闭双眼，以颈椎为笔，按照“凤”字的笔画（繁体更佳），运用意念控制整个颈部、支撑头部来回书写；每日早中晚各三次，每次书写五分钟左右，约15个字。患者可根据发病时间、疼痛程度掌握书写时间及运动幅度，以感觉颈部微胀为宜。特点“凤”字笔划，上下左右兼顾均衡，可以有效地牵引整个颈部肌肉及大脑活动。在书写的过程中，利用书法的概念，可以养成活动规律，增进运动兴趣，达到锻炼与休闲双重效果。运用“凤”字法治疗早期颈椎病，一般坚持一周左右即可见效。但运动贵在坚持，如果三天打鱼两天晒网，好了伤疤忘了痛，待到颈椎病卷土重来，形成慢性疾病，那样就为时过晚。同时，长时间持续有效的颈椎活动，可以舒筋活络，促进血液循环，对防治高血压、近视眼，也有良效。
2、颈椎病诊治!!! 颈椎病对写字有什么影响?
注意姿势，我就是颈椎病，有时头晕，眼花，两手发麻，两肩疼痛还有耳鸣等，不过现在医院待了十五天保守治疗现在好了，你千万别听有些大夫的做手术，副作用大，保守治疗最好。
3、如何预防办公颈椎病？
随着电脑的普及，加之办公族长时间处于空调环境中，颈椎病的发病率逐年上升，且日趋年轻化。 你一直对着电脑 ，时间长就会得颈椎病。预防的方法，脖子可以前后左右活动一次，一段时间起来走动一下，下班走楼梯，这样可以起到预防的作用。大多是由于长时间伏案工作或者坐姿、卧姿不正等，引起颈椎受力不当，进而导致颈椎病的发生。不过，最直接的方法去医院看下，听听医生的意见。我认识一家誉盛医院（福光路），对付颈椎病有一手。
4、怎样保护颈椎，颈椎病的预防？？
有可能是颈椎的毛病，你还很年轻，应该多注意一下几点，免得以后痛苦。
(一)日常生活与家务劳动
行走要挺胸抬头，两眼平视前方，坐要坐直，不要躺在床上看书，因在床上看书很难保持正确的姿势;喝水、刮胡子、洗脸不要过分仰头，缝纫、绣花及其他手工劳作不要过分低头，看电视(电视应放在与眼睛同一平面上)时间不宜太长;切菜、剁馅、擀饺子皮，包饺子等家务劳动，时间不宜太长，要经常改变姿势。
(二)枕头要合适，可用圆形枕头或前面弧形后面稍低的枕头。枕头高度按颈长短决定，一般用12～15cm;枕芯不要太硬，也不能太软，以舒适为准。荞麦皮枕心较好，便于调节高度。枕头不要枕在头后，而应置于颈后下，保持头部轻度后仰的姿势，使符合颈椎的生理曲度。侧卧时枕头应与肩同高，保持头与颈在一个水平面上。这样可使颈肩部肌肉放松。睡眠时不要将手放在头顶，以免影响手臂的血液循环。
(三)工作姿势
坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写字，看书时不要过分低头，尽量将书和眼睛保持平行(有可能作一个20～30度的斜板放书)。看书、写字、使用计算机、开汽车等，持续时间不宜太长，一般工作50～60分钟做1～2分钟的头颈部活动或改变一下姿势。
由于不良姿势可诱发颈椎病或使颈椎病症状加重，故近年来对患者日常生活活动的指导成为治疗颈椎病的一项不可少的内容。
5、有什么方法可以使长期坐着写字颈椎不痛
每写一个小时就起来做一下颈部操，头向左8下
向右8下
向后8下，顺时针转8下
逆时针转8下，天天坚持就可以缓解了，并且可以预防颈椎病。
6、颈椎病对写字有什么影响？
总是趴着，违背了正zd常的生理弯曲，由于需要长期保持一种坐姿，身体缺乏必要的活动，导致肌肉僵硬，便出现各种各样的疼痛，最典型的是脖子痛、肩膀痛、腰痛等等,
解决的办法：一、不要长时间保持一个姿势，一定时间起来活动活动。
二、一定注意不要受风受寒，受了风寒，酸痛会加重。
三、去风去寒，酸痛位置进行热敷，有个叫热麦的热敷袋不错，它的吸湿吸寒能力很强，对于热疗肌肉酸痛效果很好。在淘宝有售。
四、可以煮红豆薏米来吃，去湿的。
最后祝你早日恢复健康！