1.你年龄才25，颈腰椎已经出现生理曲度变直，可想而知你平日必然久坐。
2.睡硬板床。
3.多活动，避免久坐。
4.锻炼可以选择增强腰部和颈部肌肉力量的非爆发性运动。
5.倒着走。
6.腰1、2轻度楔形变，是否为1度压缩？你以前是否受过伤？或者有重体力活动？可以暂时不处理。
7.没有神经症状，可以不做牵引。
8.多晒太阳。
2、颈椎与腰椎
可以去做一下针灸推拿治疗，情况还不算特别严重，但是血要引起重视，已经有颈椎病和腰椎病的苗头了。平时要劳逸结合，少玩电脑，多喝水，多运动。
3、腰部颈部特别怕冷怕风吹，没有颈椎和腰椎的毛病，谢谢！
是怕风怕冷吗？个人觉得有可能是颈椎和腰椎的问题，几年前我在中医院实习的时间见过一个跟你相类似的病号：腰腿疼并怕冷怕风，特别感觉身体左侧（头、颈、胳膊、背、腰、臀、腿、脚腕）疼、麻，到医院检查结果是：颈椎五六节突出，椎管狭窄、椎动脉狭窄，腰椎四五六节膨出。
所以建议你抓紧去医院检查下，抓紧对症治疗。
4、腰和颈椎
小妹，去澡堂做一下刮痧拔罐，疏通一下背部经络，去除一下风湿，可能你受风也有很大的关系，平时少穿露背的啊还有睡觉一定盖好。受风了背都皱巴巴的。管用的，去试试吧。祝你早日好起来！
5、颈椎和腰眼那老害风是怎么办
你好，能够将病情描述具体一些吗？
6、腰椎和颈椎
这样的情况建议按摩了，容易刺激硬膜囊。针灸可以考虑。告诉针灸医生您的具体情况。
您的整体表现看，骨质病变还是很明显，后期发展下去，医生应该和你说了不良的后果。除了 局部的麻木疼痛 还可以引起病变周围的症状，包括手脚麻木，活动不利，头晕等等。
除了注意西医方面的补钙、抗风湿之外，中医中药补肝、抗风湿，强壮筋骨。是长期要进行的方法。只要坚持就可以治愈。
祝，早日康复。
7、颈椎针灸后感觉从脖子到腰总有凉风是怎么回事
与治疗没有关系，是不是腰也不舒服呢，要注意保暖，可以到医院去拍张片子看看
8、腰和颈椎
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖