颈椎病带娃

1、五岁小女孩沉迷iPad患颈椎病，电子产品究竟是好是坏？

电子产品已经成为我们生活中非常重要的物品，手机、平板、电视、游戏机等电子产品占据了人们生活的大部分时间，但在电子产品越来越普遍的情况下，电子产品的好坏这一争议也一直并存着。

都是网络是一把双刃剑，电子产品是网络的载体，它同样具有双面性。从积极的角度想，电子产品能给人们的生活带来诸多便利和娱乐，无论人们接收社会信息、出行、购物、处理工作、查询、学习，或是打发无聊时间、与朋友交流、健康管理等等，都可以通过电子产品来进行，电子产品让人们的生活变得更加便利快捷轻松，也开拓了人们的视野，它们已经深入人心，不能想象，早已熟悉并且依赖电子产品的我们加入失去了它们，那么生活会是怎样的状态？

从消极方面讲，电子产品的危害也是挺大的。电子产品多数具有辐射，长期使用会对人体造成伤害。其次，经常使用电子产品还会严重影响人的眼睛，造成近视、散光或是斜视。同时，因为使用电子产品姿势的缘故，更容易得劲椎病。最后，电子产品会让人沉迷，失去学习努力的动力，增加人的惰性。除此之外，电子产品还存在影响儿童脑部发育，促使人肥胖等危害，总而言之，它的危害性还是挺大的。

电子产品是好还是坏，要分情况看。成人具有自控能力，更懂得正确的使用电子产品，应该说是利大于弊的。从小孩的角度看，孩子处于生长发育阶段，身心发育还不完善，电子在带给孩子快乐和知识时，它们对孩子的影响是更甚的，所以，孩子应该尽量少接触电子产品。
作为家长，有义务控制孩子使用电子产品的方式和时间，不要随意给电子产品让孩子玩乐，控制孩子使用电子产品的时间，多带孩子参加户外活动，培养孩子其他兴趣，以此减少孩子沉迷电子产品的几率。

2、得了颈椎病是不是这辈子就废了？

当然不是了，现在颈椎病都是常见病了，很多人都有颈椎病的，如果不是很严重的话，基本上不影响生活的，很多时候只是有点不舒服的，可以正常生活工作和学习的。如果疼痛比较严重的话，可以用一些止痛药或者做做理疗什么的，都是可以改善的，再严重一点就需要手术治疗的，基本上也是可以正常生活的。最重要的是改善不良姿势的，没事多动动颈椎的。

3、我三十了，带孩子颈椎疼，怎么治疗

颈椎病自我康复锻炼操：
此方法经常练习可以改善颈部血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。做操时注意不要动作过大！
1. 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
2. 左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3. 前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5. 摇头晃脑: 头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
6. 头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
7. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

4、女儿跟她奶奶生活，每天就知道玩手机，昨天检查出颈椎有问题，我真的很无语，要不要辞职回家带孩子啊？

这位朋友，你好！
你的孩子12岁，即将进入青春叛逆期。让奶奶带着孩子，奶奶只能管好孩子的吃饭，给孩子洗衣服，辅导孩子功课，教育孩子，关注孩子心理健康发育等很多的事情都是做不到的。
你希望能够给孩子一个比较好的生活，在外工作很辛苦。心理咨询师能够理解你的想法。只是孩子的身心健康很重要。如果你继续让奶奶这样带孩子，让你担心的就不仅仅是颈椎病的问题了。
我是心理咨询师，也是一个中学老师，在工作中见到过很多这样的情况。希望你慎重考虑。祝你开心快乐！如果我的回答对你有帮助，请你采纳我的回答。谢谢你！

5、颈椎病比较严重该如何治疗

"颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

6、有颈椎病的人做月子为什么会那么痛苦？

颈椎病主要因为颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起。刚生完宝宝的妈咪，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位 。 此时产后妈咪们如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者因为便秘而蹲厕时间过长，便会牵引、拉伤韧带；同时，因久蹲、久坐，也会造成局部血液循环不畅，使肌肉受压，劳损引起酸痛。

这种情况由于颈椎引起疼痛而至心理急躁，产生了心理问题，疾病的治疗无形就复杂起来了，所以首先还是树立乐观向上的积极心态。其次要明确诊断，到底是颈椎病引起的疼痛还是月子感受风寒引起的疼痛，所以慎重起见，建议你去当地正规医院，最好是公立医院做一些必要的临床检查，如颈椎磁共振检查，以明确诊断方便治疗。

现在患颈椎病的人群越来越多了，而且越来越年轻化，他们大部分都是症状轻微的时候没有重视，从而导致了严重的后果。

颈椎病月子里面是能治好的，导致患者出现颈椎病，可能是因为长时间过度劳累导致的。在月子期间一定要多注意休息，不要熬夜，可以去看中医生，医生会根据患者的情况帮助患者做针灸按摩或者是理疗来帮助患者改善这种情况，甚至是治愈，患者在坐月子期间饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物，也不要过度劳累，以免颈椎病加重。

7、为何说预防颈椎病要从娃娃做起？

颈椎病是一种慢性退行性疾病，患者以老年人居多。但近年来颈椎病有逐渐年轻化的趋势，需要从儿时就进行预防。

一是要让孩子保持正确的学习姿势。孩子学习时头部过低、歪头、端肩、颈部过分前伸和前屈，不但容易疲劳，患近视，还是颈椎病的高危因素。长期如此，使颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉长期处于非协调受力状态，椎体前缘相互磨损、增生，容易引发颈椎病。因此，老师和家长应要求学生保持正确的学习姿势，头离桌一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。坐位时头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。定制一个与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于孩子学习姿势的调整。

二是要让孩子养成学习或看电视间断休息的习惯。应间隔1～2小时，让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。

三是要让孩子加强预防颈椎病的日常保健。当孩子学习累的时候，适当休息做保健操，以改善颈部血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。（1）自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。先抬头后仰，同时吸气，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气。（2）自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。先将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部肌肉拉直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部拉直后，停留片刻。反复做几次。