1、特种兵做仰卧起坐时为什么要抱圆木啊？和正常的做法在效果上有多大差别？
特种抄兵做仰卧起坐时抱圆木的作用有两个：一个是增强团队合作的默契性，另一个是为了增加训练的强度。
其实抱圆木做仰卧起坐与正常的仰卧起坐，在效果上没有太大的差别。都是为了锻炼人体的腹部肌肉。另外，在部队，“附带”抱圆木（训练团队默契性）的体能训练项目还有很多，并非仰卧起坐一项。
2、为什么脖子那疼，是不是颈椎病，我妈40岁，有什么办法可以治？谢谢
得了颈椎病不要太过忧虑了，这样对身体不好，对颈椎的恢复治疗也没有好处。你从现在开始注意日常的坐立行走，颈椎病是可以完全可以恢复的，我就是例子。我是半年前发现患上颈椎病的，在这之前，有时脖梗疼，有时脖子肌肉酸疼，也没太在意，以为是睡觉姿势不好造成的。半年前的一天早晨，我起床后就觉得头晕目眩的，脖子涨痛，以为起猛了，就坐在床沿上，坐了一会儿，再起来还是晕，听别人说过这种症状，我想可以我也得了颈椎病。正好是周六，我就让家人陪我去了骨伤科医院，拍了颈椎部位的CT，专家看的说是生理弯曲变直，而且颈椎C2节颈椎间盘突出症，开了点口服药，当天做了一次颈椎牵引和颈椎按摩，第二天周日又去牵引按摩，一次85元。上班后听一个同事说起，颈椎牵引和按摩对颈椎病根本不好使。教给我用圆木疗法，准备一要直径10厘米，长20厘米的圆柱体，我用的是一个保健品的空塑料瓶，因为瓶子中空，太疼时也就压力太大时就瘪了。平躺在床上，硬板最好，没有就把被去掉，直接躺在床垫子上，颈椎放在瓶身上，左右晃动，你就会感到颈椎有疼的地方，找到疼的地方就把疼的地方当做基点左右晃动，坚持下去，我上个月又去拍了颈椎CT，已经不突出了，其实不用照片子我都知道已经回去了，因为我在瓶身上晃动已经很平了，不再有鼓包的感觉了。每天做这种按摩1个小时，一定得坚持，晚上睡觉选一个好枕头，我从网上买的太空记忆枕，现在已经半年了，虽然我的颈椎病基本好了，但也不敢不坚持，因为我平时经常伏案工作，回家又经常上网。在床上晃动时，闭上眼睛还挺享受呢。你试试吧，坚持住一定会有效果的。祝你早日康复！
3、谁知道这是什么木头，圆木枕头，说是可以治疗颈椎病
?
4、这是不是颈椎病？
颈椎病的前兆，要加强日常保健和功能锻炼。多活动颈部，不要长时间一个姿势，另外选用合适的枕头，最好是圆木枕或元宝形枕头。
5、颈椎病 头昏脑涨，四肢无力,注意力不集中,记忆力不好,,眼晴干涩。
如果是颈椎导致的
那么很有可能是第二颈椎紊乱造成
很多医生都不太懂这个第二颈椎
当其发生紊乱
会压迫神经和血管
从而恶心失眠头晕胸闷的
建议你去拍一个很普通的第二颈椎张口相
如果错位了
那么手法复位即可
6、颈椎和肩周痛，动起来响声很大，右肩严重一点，头部右边从颈椎一直到头顶感觉麻木
病情分析： 颈椎病是一种主要由颈椎，椎间盘及其周围的软组织发生退行性变，进而刺激和压迫颈神经根，脊髓椎动脉或颈部的交感神经等结构而引起的一系列相应症状的综合症，颈椎病的发病与长期伏案工作，学习，使用电脑，以及不良的生活习惯有关，据统计，90%的伏案工作者，患有颈椎病，值得我们关注的是颈椎病征象低龄化发展，其主要临床常表现为颈，肩，臂背及胸前区疼痛，上肢麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。
意见建议：颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是颈椎正常的生理曲度，绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用，但不具备促进颈椎恢复正常生物力学结构的功能，故不能作为主要治疗手段。极少数病人需要手术治疗
7、脚心搓圆木能有什么好处?
搓脚心的好处
日常生活中我们常看到一些长寿老人都有搓脚心养生的习惯，其实从养生的角度上说，搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助的。中医认为人体的脚底对应着身体的很多器官，因此日常进行搓脚心养生更有益于身体健康。
一、辅助治疗高血压
高血压是现代人的通病，而日常如果常搓脚心的话，就可起到一个辅助治疗的作用。因为脚心是很多穴位的反射期，通过搓这些穴位，就可促进血液循环，更有利于降血压。因此对于有高血压问题的中老年人朋友日常在正常服用降压药的前提下，可适当的搓脚心。
二、促进新陈代谢
众所周知搓脚心时会刺激到人体的血液循环，而人体的血液循环加快之后，就可以为身体提供更多的氧气和养料，从而起到一个促进新陈代谢的作用，更有利于身体健康。
三、缓解疲劳
搓脚心能刺激人体的中枢神经，更有助于缓解疲劳，因此对于那些疲劳过度，或者经常感到难以入睡的朋友，可以经常搓脚心，这样更有助于睡眠。
四、滋阴补肾
从中医的角度上说，脚心上有一个叫涌泉穴的穴位，经常刺激这个穴位就能促进足少阴肾经的保健，起到一个滋阴补肾的作用。
搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助，因此日常可以适当的多搓脚心，这样更有利于身体健康。但是搓脚心也是有很多讲究的。
搓脚心注意事项
1、饭后一个小时内不得马上搓脚心。
2、切记用力过大，连续的按摩刺激，要注意不要损伤到皮肤，如果在搓的时候有疼痛，或者皮肤出血的问题要停止。
3、对一个部位不能连续搓5分钟。
4、搓脚心之后，最好在半个小时之内喝点温开水。
5、搓脚心之后不能马上用冷水刺激脚心处。
在搓脚心的时候，除了要注意这些细节问题之外，还要注意搓脚心的手法，下面推荐几个搓脚心的方法给大家。
搓脚心的方法
1、干搓
所谓干搓，其实指的就是不用任何道具进行搓脚心，先用一只手握住脚脖子（脚背前部），然后另外一只手沿脚心搓，如果反复搓到脚心发热，然后在换另一只脚。这里提醒一下搓的力度不能过大，以微微发热为宜。
2、酒搓
日常在搓脚的时候，可以蘸点白酒，这样进行搓脚更省力，同时还更具保健功效。
3、湿搓
先用温水泡脚，等到脚发红之后，在用一只手手握住脚的背前部，然后用另一只手进行搓。双脚各反复搓几次就可。
4、用手心搓
中医认为搓脚的最高境界就是用手心去搓了，这里包含着很深的中医知识，当然了这也是中医常见的一种按摩保健方法了。
搓脚对促进身体健康具有很大的帮助，因此日常可以经常搓脚养生，由其是临睡前，如果有时间的话，在搓脚的同时喝上一杯热牛奶，不仅有助于身体健康，还能助你做一个美梦哦。