颈椎部有响声

1、颈椎经常咔咔作响，到底是怎么回事呢？

首先，我将普及颈椎的生理结构。颈椎骨由7个椎体组成，从上到下依次重叠排列。除了第一颈椎和第二颈椎之外，椎体之间有一个椎间盘，第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘在颈椎处共有6个椎间盘。除了第一、第二颈椎结构特殊外，其余颈椎和胸部、腰部脊椎大体相似，均由椎体、脊椎、突起等基本结构组成。椎体在前，脊椎在后，两者共同包围，形成椎间盘。所有的瞳孔都连接在一起，形成脊椎管，脊髓在其中。颈椎是我们脊椎脊椎骨骼中体积最小但柔韧性最高、活动频率最高、负重较大的一段。特别是第一个和第二个颈椎体没有椎间盘，只能通过阿特拉斯关节连接，因此活动度最高，当然发生病变的概率也会增大。

那么我们的颈椎一般是怎么出现问题的呢？那取决于我们平时如何对待它。众所周知，今天我们每天大部分的工作学习生活都是以低头为主。低头族占据了我们的大部分。请考虑一下长期低头的姿势会对我们的颈椎产生什么影响。首先出现的是颈椎之间连接功能改变的结构，例如韧带松动或韧带痉挛。另外，颈椎之间的椎间盘变形，向特定方向挤压，即我们生活中最常听到的椎间盘突出。最后改变的是椎体。如果这些连接功能的结构不正常，随着时间的推移，我们的椎体结构会发生变化。我们的颈椎有正常的生理结构。长期姿势不好最终会导致颈椎结构出现异常。最常见的是颈椎生理曲度变直。这是医院拍摄颈椎X线时最常看到的结果。

现在我们又开始提到颈椎卡卡的声音，发生了什么事？是正常反应，还是我们身体有问题？现在回答很简单。刚才提到颈椎的连接结构，第二个是颈椎的椎间关节，包括一般颈椎的关节突关节、钩。当我们的颈椎曲度改变时，颈椎的这种连接结构改变了位置。也就是说，这个关节突关节、钩关节等位置的变化就像我们中医理论中所说的“腱出口”。也就是说，这时我们移动颈椎，特别是左右旋转时位置变化的小关节会自动回到原位，听到咔嗒的声音！

这时有人可能会说，小关节自动回到原位不是好事。那是正常的反应吧！但这并不一定。如果小关节移动经常发生，重新就位，这样反复下去，我们的整体椎体稳定性可能会变差。通俗地说就是颈椎不稳定。想象一下，如果建筑物不稳定，会有什么后果。所以我们最后得出的结论是，颈椎发出咔嗒的声音是不正常的，我们的身体在寻求帮助。此时，如果我们能发现这个遇险信号，并采取适当的方法进行变化，亡羊补牢还为时不晚。因为纠正不合理的姿势，加强各种颈椎功能锻炼，使稍有病变的颈椎恢复正常是完全有可能的。当然，如果你无视它，让它自由发展，最终会导致颈椎关节松弛，引起椎间盘病变、脊椎成骨、韧带钙化等一系列不可逆转的病理变化。

日常生活中应该如何避免嗓子咔嚓响？

1、注意颈部保护。

长期以来，空调上脖子容易感冒，人的毛孔打开，空调吹的话，可能会患上颈椎感冒。因此，建议注意空调不要吹脖子，穿有衣领的衣服或使用围巾保护脖子。

2、合理使用枕头

选择高度合适的枕头，提高一拳左右就可以了。可以保护颈椎免受压迫。而且柔软的硬度要适中，太软或太硬会增强压迫感。特别要注意，枕头不是用在头上割的，而是用来割脖子的。

2、请问颈椎有响声是怎么回事

问：颈椎有响声，是某种疾病的前兆吗? 我今年31岁，最近半年来脖子左右运动时，会清晰地听到“咔”的响声，这两天我的右肩在划圈运动时，也能听到响声了，总有点轻微的不舒服。我咨询过医生，医生说不疼就没事，这会不会是某种疾病的前兆呢? 答：这是颈椎紊乱症的前期表现，说明以颈椎为主的软组织和关节已经开始出现问题，最好尽快去医院做正规的检查，针对病因进行治疗。颈肩部的不适主要是三方面原因造成的：长期的伏案工作，老是保持一个姿势，时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;曾经有过外伤，陈旧性肩颈部损伤;受风着凉，感冒时不适感会加重。一般来说，颈椎紊乱症的初期症状表现较轻，以酸痛、僵硬、活动受限为主，经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视，久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。 建议你在配合医生治疗的同时，抽出些空闲时间，做做下面这套放松操，可以缓解你的肩、颈部不适。 关键词：动作要缓慢!每日只做一次，每次5~10 分钟。 动作要领： 1. 坐位，双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部，两肘外展。 2. 以脊柱腰骶部为定点，前屈头颈，感觉颈背部有不适点时停顿15 秒。保持坐姿不变，再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作，如在某一点感觉不适，同样停顿15 秒。 3. 同样坐姿，手掌翻转，掌心向后，再重复一遍动作。

3、颈椎经常“咯咯”响怎么回事？

气体逃逸
人体关节间，有一种叫做滑液（synovial fluid）的液体,，是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，滑液中的气体急速跑掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。

关节移位
当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。

关节炎造成的粗慥关节接触面
关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

颈部软组织或韧带摩擦
我们颈部的肌肉分很多层。在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。

五大对策 保护颈椎
端正坐姿，减少低头
看手机的时候，最好将其放在与视线相平行的方向，可以做一些仰头耸肩的动作，以此来缓解颈椎部肌肉的紧张。在电脑前工作的上班族，用了一会儿电脑之后，可以起来活动一下，转动一下脖子，确保脖子两侧的韧带都可以得到均衡的牵拉。
空调不正对吹
开空调时别将空调对着自己直吹，人的汗毛孔是张着的，空调直吹，寒湿容易进入人体内，这会加重韧带的钙化。

保持运动，增强体质
运动的好处多多，它不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，还能增强心肺功能，改善循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的抗病能力，增强机体的适应能力。体质良好也有助于关节的血气流通。

合理用枕，保护颈椎
枕头的高度也要合理，一般来说，差不多一个拳头的高度适宜；枕头也要有良好的透气性，舒适的软硬度，一个好的枕头能保护颈椎不受到压迫。

少穿高跟，少坐软沙发
如果非要穿高跟鞋，最好选跟高低于5厘米的中跟鞋，并且尽量的减少穿的次数。坐太软的沙发会让人重心支撑不稳，并且很难保护脊椎的生理弧度，导致疲倦乏力、腰酸背痛等症状出现。

4、颈椎有响声，是疾病的前兆吗？

问：我今年31岁，最近半年来脖子左右运动时，会清晰地听到咔的响声，这两天我的右肩在划圈运动时，也能听到响声了，总有点轻微的不舒服。我咨询过医生，医生说不疼就没事，这会不会是某种疾病的前兆呢?答：这是颈椎紊乱症的前期表现，说明以颈椎为主的软组织和关节已经开始出现问题，最好尽快去医院做正规的检查，针对病因进行治疗。颈肩部的不适主要是三方面原因造成的：长期的伏案工作，老是保持一个姿势，时间久了就会导致肩颈部软组织的慢性损伤;曾经有过外伤，陈旧性肩颈部损伤;受风着凉，感冒时不适感会加重。一般来说，颈椎紊乱症的初期症状表现较轻，以酸痛、僵硬、活动受限为主，经过适当的休息、活动、放松后会有所缓解。但如果不加以重视，久之就会并发头晕、眼胀、眼痛、视力减退、耳鸣、胸闷、心慌、月经不调等一系列的健康问题。建议你在配合医生治疗的同时，抽出些空闲时间，做做下面这套放松操，可以缓解你的肩、颈部不适。关键词：动作要缓慢!每日只做一次，每次5~10 分钟。动作要领：1. 坐位，双手交叉、掌心向前、置于头后颈下部，两肘外展。2. 以脊柱腰骶部为定点，前屈头颈，感觉颈背部有不适点时停顿15 秒。保持坐姿不变，再做头颈部向后仰、向左右侧弯、向左右旋转的动作，如在某一点感觉不适，同样停顿15 秒。3. 同样坐姿，手掌翻转，掌心向后，再重复一遍动作。

5、颈椎老是咯吱咯吱的响是怎么回事？

颈椎出现响声是因为低头多，颈椎间盘缺乏润滑所导致的，因为颈椎间盘负责活动颈椎，如果长时间处于同一个姿势，比如低头，这个时候颈椎间盘和椎间盘的软组织，就会因为缺血而导致出现响声，这种情况在临床上非常多。症状进一步加重时会出现颈项疼痛，而且还会出现头晕、恶心、呕吐以及一侧手臂的放射性疼痛和麻木，可以诊断为颈椎病。患者如果只出现颈椎的响声，无需特殊治疗，平时少低头，多仰头，局部做做热敷和按揉就可以。如果有症状可以选择对症处理，口服一些药物来缓解症状