1、怎样跳颈椎舞
给你个视频 教程
打开 跟着跳 http://v.baidu.com/v?s=8&word=%BE%B1%D7%B5%CE%E8&fr=ala11
祝健康
2、主持人如何扎丝巾
你好！ 主持人扎丝巾可采用蝴蝶结或麻花结。
下面我具体指导你怎么系丝巾：
1、漂亮的绚丽百折花：白色吊带长裙飘逸漂亮，可是总觉得缺少点什么。没错，就是丝巾！一朵绚丽的百折花，让你全身散发清纯的气息。什么样的丝巾适合这种打法呢？最好选用质地富有张力的丝巾，可以保证系后的丝巾领结形状美丽。用带有镶边的丝巾，更能突出此种系法所特有的富有层次的丝巾褶。搭配与花边颜色相近的长裙，更显娇柔甜美。方巾折叠的宽度可根据颈部比例而定，太宽的话导致整条丝巾失去平衡感。搭配圆领时，可以将带有休闲风格的衣领演绎得更加华美。与方领的搭配，会让你看上去充满女人味。搭配套装最好选用尺寸稍大一些的丝巾，看起来感觉更加协调，使丝巾的两端垂在前面，增加丝巾褶的垂感。另外要记住，这个较不适合脖子太短或水梨型脸型。
2、漂亮的清香茉莉结：白色系是都市女性上班最常穿的色彩。几乎所有的上班族都能穿出这样的打扮，但要怎样才能比别人更出色呢？ 想要穿出优雅味道，脖子间的风情少不了，小小点缀就能成就一个清新派佳人，在OFFICE里散发淡淡茉莉香。
利用美丽的丝巾结成花状系在颈侧，不仅使脸庞增色，造型也更具立体感，达到画龙点晴的效果。建议最好选用质地轻柔的浅色调丝巾，将丝巾系得稍斜一点效果会更好。
3、清新的麻花结：一般脖子长的女孩子都不敢穿圆领的衣服，以为会显得脖子很长很难看。其实只要加上一条小小的丝巾，长脖子的你也一样可以穿上PP的圆领衣服，并且让你变得清新又充满古典魅力。不过这种系法对丝巾的损伤比较大，建议各位MM不要拿太昂贵的丝巾系麻花结。
将围在颈间的丝巾卷得很细，能营造出一种更为休闲的感觉。搭配圆领上衣，简单有富有设计感。不过因为丝巾会绕成麻绳状，在绕的过程要用力绕紧一点，将丝巾缩小面积，否则会使脖子变得较粗。小心，这种款式的丝巾不适合脖子太短或水梨型脸型。
4、漂亮的单边蝴蝶结：丝巾凝聚着女人的魅力，有女人的地方，丝巾的倩影就比不可少。特别是约会的时候，飘逸的丝巾让你们的恋情如童话般浪漫。单边蝴蝶结可是百搭的丝巾系法哦，特别适合个字高的MM。
时尚解析：打结可在胸前左右任一侧，适合搭配V领毛衣或T恤，高贵雅致。改变丝巾两端的长度，让整条丝巾看起来富于动感，更能突出丝巾左右两端的不对称美。如果要搭配高领衣服，将缠绕在颈间的丝巾卷细，看起来会更加协调。单边蝴蝶结不要打太紧，要稍微拉松。打的时候要注意，将丝巾挂在脖子上时，把要做环的一端留得长一些。
5、干练领带型：时尚解析：此种系法给人感觉严谨踏实。与式样传统的衬衫搭配，给人一种整齐、利落的感觉。。如果搭配黑色窄裙，中性干练中也能带出一点女人韵味。
6、飘逸日式：这种打法需要两条方巾和一个木环(或戒指)相互搭配才能完成，感觉飘逸自然，令普通的衣服立马变成各种聚会，特别是舞会的最佳服饰。这可是日本潮流教主滨崎步的经典装扮，戴着它去dancing吧，你是舞池里独一无二的star！
7、V字宝石型：V字形造型使颈部线条显得十分纤细，丝质的面料，有助于调整结眼的立体感。如项链般的宝石结点缀在脖颈，一颗颗“宝石”色泽饱满又立体，瞬间吸引眼球，顿时让整个人亮丽起来。
答题人：心向善美而行从仁义
3、丝巾舞有什么特点
对纱的态度
你的纱是你动作的延伸 。不仅是道具。无论任何肚皮舞动作，都应可以配合纱，让你的动作更丰富。你的纱是在抓空气，而非赶空气。 你的纱是连续不断的流动，而非一个一个单一动作 。你拿纱的时候是否紧张，不断地检视纱有没有拿好，位置有没有对好？如此一来，这就变成你的负担了(但要不成为负担需要正确的拿纱方式)。
拿纱的方式
你是用手指还是用手腕在控制纱？ 这是最严重且最普遍的问题。许多同学光是为了夹住纱而手指越夹越紧，越夹越酸，担心纱会滑掉，反而失去舞纱的乐趣。其实，如果同学习惯性转动手指，而非习惯性地转动手腕，纱就会被手指的力道扯来扯去，不夹紧就会掉。反之，若仅用手腕，就不会产生那扯纱的力道。如此才能轻易的舞纱。
身体的配合
你的身体是否常维持僵硬不动？ 如果你的身体没有跟著纱一起流动的话，为了让纱更飘逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就会不自觉过大，反而整体看起来很吃力狼狈。也因此更容易掉纱。
转圈的能力
纱对舞蹈动作最常见的延伸功能，即在转圈。要如何转优美的圆圈，无论快或慢，是学习纱巾一个重要的课题。
姿态
你拿纱的时候手臂是否僵直、身体是否僵直、走路是否有舞蹈感 ？
如果你的姿态部分有问题，拿著纱反而会突显姿态的不美观。
基本动作
纱是你动作的延伸。你的肚皮舞动作如果是正确且熟练的，拿著纱才不会让你分心。
如果你的动作是错的，牵扯到错误的部位，会增加拿纱的困难度。(例如抖肩膀时会牵扯到手臂等、八字腰方法错误造成手臂无法自由活动等等。)
4、回族舞蹈颈部动作
身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？
你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。
回族给你的视频看看吧
http://muslimchina.blogchina.com/5077139.html呵呵我只找到一个，你看看行吗？好象不是很清晰，但跳的不错
http://library.sx.zj.cn/sxopera/lhl/ 也很好
5、跳舞对颈椎的好处
得看什么舞！
劲椎没问题的可以适当调有益身体的舞！
劲椎病患者跳舞可要慎重！