办公室颈椎硬

1、因为经常上班做办公室，颈椎病比较严重，有没有好的治疗办法？

如何康复治疗

1）预防颈椎病首先要预防工作、学习造成的慢性劳损，长期伏案工作者要多参加平衡运动，与工作姿势相反的运动，伏案工作，学习半小时后就改变头颈部体位、活动颈部，缓解颈肌的紧张。

2）就是每天按摩风池穴、后溪穴、肩井穴60下，每天按摩5分钟，至微微酸疼即可，可有效缓解和防止颈椎病。

3）就是枕头，因为枕头主要是维持头颈正常位置的主要工具，一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，所以说质地软硬适中，透气性要好，忌高枕或不垫枕。
4）第四就是做颈椎操来放松一下

2、每天都坐在办公室，颈椎痛怎么办？

首先需要先明确到底是什么原因引起的颈椎疼痛。如果是单纯的肌肉劳损，一般注意休息保护、多热敷，还可以配合一些理疗的办法，比如说按摩，慢慢就会好起来的。
如果是由于颈椎病的问题引起的疼痛症状，那治疗相对来说就比较复杂了。一般需要嘱咐病人休息非常关键，尽量少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下颈椎，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。
如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗就可以，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，慢慢就会康复的。

3、白领在办公室里坐着工作颈椎不好，现在脖子发硬，怎么办呢？

我也是啊，办公室一族都有颈椎病，建议你用零听多功能远红外磁疗保健U枕试试，是一种对颈椎保养非常有效的U枕，脖子累的时候把U枕戴脖子上，可以缓解疲劳，午休趴着睡觉的时候也可以当成软枕，颈椎很舒服的，对颈椎保养很有好处的，我一直在用，效果蛮好的，你试试吧。

4、办公室，颈椎病。

您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循知环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷

日常生活中应当注意避免道长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了回.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的答.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！

5、坐办公室时间长，有严重的颈椎肌肉僵硬，每次坐一会儿都痛的要死。有没有好用的按摩仪器能让我舒服一点？

一般坐办公室的都有颈椎病，一会儿不动都痛的要死。所以平时不要久坐，要多动动很有用，同时，你也可以在爱倍至平台上买一些按摩仪器。平时自己在家按一下，会很舒服的。

6、长期办公室工作，颈椎发麻，僵硬。每天睡觉起床肩背部酸痛。

病情分析：颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。
意见建议：一定要避 免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

7、长年坐办公室，颈椎特别僵硬，有办法吗？

有啊，第一你平时工作一段时间就锻炼一下，第二可以试试百年扁氏的颈椎贴，贴上去也不容易脱落，一会就热了，僵硬也缓解了。