抬头颈椎好痛

1、为什么抬头脖子和颈椎很痛?

自己慢慢做按摩，用手捏。慢慢低头抬头。我想你因该是受了风，否则不会这样的。膏药有管祛风的，你试一下。祝你早点好起来。以后要加强体育锻炼哦。

2、一抬头脖子就疼，颈椎问题无小事，哪些动作帮助你快速恢复曲度？

现在很多人都是低头族，大街小巷，都是低头玩手机的人，还有的人是用手机电脑工作，一整天盯着手机很少记得抬头看看。所以长时间下来，一抬起头就会发现颈椎疼，严重的还会刺痛，颈椎是很重要的，所以我们要合理地保护它。

如果是青少年颈椎出现问题的话，一般都是通过一些锻炼来让它恢复，因为这时候颈椎不会出现太大的问题，但是也不可以轻易忽视。如果颈椎出现畸形的话就要去医院，佩戴一个合适的支架，不要任其发展，不然会造成颈椎发生错位，严重的如果活动稍微剧烈一点就会发生无法挽回的后果。

日常生活中还可以通过拉伸法来纠正颈椎。不要太过用力，慢慢的转动，左转转，右转转，直到脖子感觉到轻松发热为止。用了这个方法后，可能坐一会颈椎又会开始不舒服，所以还要再转转。如果没有时间，可以拿一条热毛巾，敷在脖子上，这样会很舒服，缓解颈椎僵硬的状态。有时候颈椎会带动着靠近肩膀这边酸疼，这个时候可以让两个肩膀向后挤压，向能让两个蝴蝶谷碰在一起的方向，慢慢来，因为这时候肩膀僵硬，用力过猛会造成拉伤。

颈椎不好可能会造成脑供血不足，引起头晕恶心等，有时候会被误以为是低血糖，但是颈椎严重的会引起脑缺氧。所以大家在日常生活中一定多抬头，不要一直低下头，头部的重量会对颈椎造成压力。

3、最近不知道怎么回事，有时候一抬头脖子后面的那里就很疼，这个不会就是颈椎病的症状的吧！！

我奶奶的颈腰椎病就是在宜昌长航医院看好的，那里现在有个5元检查颈椎病、腰椎病活动。你还是去检查看下。

4、为什么抬头脖子和颈椎很痛

可能是长久的坐着上班的原因吧。导致脖子老是低着头做事引起的颈椎痛疼。要么就是你睡落枕了。店里做一个按摩护理这样子缓解疲劳就会好很多。

5、低头时颈椎不痛,抬头时颈椎就痛,怎么办?

长期低头导致的颈椎后方的韧带肌肉的劳损，应该避免长时间伏案低头，睡觉枕头别太高，疼痛缓解后做做颈背部肌肉的锻炼，俯卧床上，手背后，尽量将头和胸部抬离床，并保持姿势坚持3-5秒，每天睡觉前做个10几下，平时不要一个姿势时间太长，个吧小时就要活动活动放松放松的，

6、一直以来。只要抬头抬久了，脖子就一直很痛。

这种情况要考虑有颈椎病的可能了，颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活！颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生，鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生，在长时间工作时不妨做做工间操。颈椎病的治疗方法有很多，有非手术疗法和手术疗法两大类，非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等，具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。

7、用力抬头脖子很痛怎么办 是不是颈椎病

这种情况要考虑是颈椎病，可以到医院检查一下，如果情况不严重，可以用牵引的方法治疗。
颈椎有问题是现在很多人常见的一种慢性的疾病，多是由于看书，看电视，看电脑等过多引起的颈椎变形产生疼痛，疼痛可以放射到肩膀等部位，没有什么很好的方法可以除根，建议是自己平时多注意保养，可以自我按摩，看书一段时间后注意抬头向远方看看，转圈活动下脖子等可以活动到颈椎的运动来减轻症状。

8、一抬头颈椎就疼是怎么回事

不正确的姿势可诱发脊椎病——不正确的坐姿、站姿、卧姿，以及长时间以同一姿势的伏案工作或劳动是导致脊椎病的主要原因，可以用德初tang黑膏药治

9、仰头，抬头脖子后面就疼！！

久坐电脑前不活动造成的，累了偶尔会痛是正常的，
照你说快一个月了，也可能是晚上睡觉的时候没注意“落枕”了，
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

〖落枕〗

368．治落枕按摩法

本人由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。