1、急求，女18岁，在学画画，颈椎平时无痛感，最近有些着风，头晕不头疼，坐着没事躺下特别晕。还有胃疼
低头画画时间长了导来致的颈椎疼痛，还好，教你一个瑜伽中的方法，回家后每天晚上睡觉前将头垂在床沿下，感觉像血液倒流自到头顶那样，坚持十五到二十分钟，有助于颈椎的休养。头疼头晕有可能是贫血，知多吃点补血的红枣，核桃之类的，不要偏食。胃疼就是吃饭不准时或者暴饮暴食，睡觉前喝一杯蜂蜜或者牛奶，养胃而且有助于睡眠和消化道，对你头疼头晕也有帮助的。
2、我是画国画工笔的，经常要伏案画画，这几天颈椎疼的厉害，应该怎么注意啊
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
附楼上的颈部保健操
1. 左顾右盼:
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，
30次。2. 前后点头:
头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈:
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转
20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:
头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗:
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用
力，互相抵抗5次。6. 双手托天:
双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
3、画画会得颈椎病吗？
自己平常多注意是不会的 得颈椎病那是姿势不对 不要老是坐着不动就行
4、我有颈椎病，但爱画画，如果用画架平视画板作画脖子会不会舒服点?颈椎病不会加重呢?
感觉平视能比低头好一点吧，可以垫个枕头之类的，但时间太久不活动也不行，多活动按按摩的
5、如何绘画颈椎胸椎腰椎？
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